The Mindset Dietitian Podcast

Dit is een aflevering van Goesting, de podcast van Anne-Sophie die ook bekend is van haar bedrijf Koers. Samen met Katrien van BIBI ben ik hier te gast om het te hebben over datgene dat onze drie jobs met elkaar verbindt; vertrouwen op je intuïtie, in de plaats van op de verwachtingen van de maatschappij. Podcast GOESTING: https://podcasts.apple.com/be/podcast/goesting/id1542362273 Instagram Anne-Sophie: https://www.instagram.com/annesophie.koers.coach?igsh=MWwxMWJtaXMxd2xodQ== Instagram BIBI: https://www.instagram.com/bibi_fitstudio?igsh=MXFwdW1lNjRjcm05ZA== Instagram Alessia: https://www.instagram.com/alessia_themindsetdietitian?igsh=MWZ4cWVmbDJna2s4aw==

In deze aflevering vertellen Hellen en Katrien alles over hoe een gezonde sportomgeving er zou moeten uitzien, en nog veel meer. Vond je het een leuke aflevering en wil je ons graag steunen? Dat kan door de aflevering te delen in je Instagram Stories of laat sterretjes/review achter via het podcastplatform dat je gebruikt. Dat betekent super veel voor mij! Instagram BIBI: @bibi_fitstudio Website BIBI: https://www.bibiantwerpen.be Instagram Alessia: @alessia_themindsetdietitian Website Alessia: themindsetdietitian.be

Rolinde is naast mama van drie ook kinderdiëtist, lactatiekundige, auteur en nog veel meer. In deze aflevering heeft ze het over eten bij baby's en jonge kinderen. Laat gerust weten wat je van deze aflevering vond door een rating achter te laten of door de aflevering te delen in je Instagram Stories. Instagram Rolinde: https://www.instagram.com/rolinde_opdegroei/ Website Rolinde: opdegroei.be Instagram Alessia: https://www.instagram.com/alessia_themindsetdietitian/ Website Alessia: themindsetdietitian.be

Ademruimte nemen, hoe doe je dat? Veerle Dobbelaere is life coach en ontwikkelaar van de Ademruimte Academie. In deze inspirerende aflevering vertelt ze jou alles over het belang van regelmatig te pauzeren. Je vindt alles over de Ademruimte Academie terug via: Website: veerldedobbelaere.be Instagram: @ademruimte_academie Instagram Veerle: @veerledobbelaere En je vindt mij, Alessia, terug via: Website: themindsetdietitian.be Instagram: @alessia_themindsetdietitian Inschrijven voor (de wachtlijst van) het FMB traject kan via hier. Vond je de aflevering interessant? Laat het mij zeker weten via Instagram of deel de aflevering in je stories! :-)

Laure de Man vertelt in deze aflevering open over haar jarenlange herstel tegen een eetstoornis. Ze heeft het over de aanleidingen, haar opname, reacties uit haar omgeving, de grootste misvattingen over eetstoornissen en nog veel meer. Trigger warning: hou er rekening mee dat deze aflevering je zou kunnen triggeren indien je zelf een moeilijke relatie met voeding hebt. Interessant voor iedereen die eetstoornissen beter wil leren begrijpen of geïnspireerd wilt worden door iemand met een hele positieve mindset. Vond je deze aflevering boeiend? Deel hem gerust in je Instagram stories en tag @alessia_themindsetdietitian Ook kan je via Apple Podcast en Spotify een rating geven, zo help je mijn podcast groeien. :-) Links: Website: themindsetdietitian.be Instagram: @alessia_themindsetdietitian

In deze korte aflevering geef ik even een update van de voorbije maanden en deel ik ook het eerste gratis audiofragment dat bij mijn boek Bye Bye Dieet hoort: "Wanneer je opnieuw aan diëten denkt". Als je mijn boek bij mij bestelt krijg je er als bedankje in totaal 10 bijhorende audiofragmenten bij via een gesloten pagina. Enkel de eerste krijg je ook hier te horen. Bestel mijn boek via themindsetdietitian.be/boek Liever meteen doorspoelen naar het audiofragment? Deze begint vanaf 09:30. Volg me op instagram @alessia_themindsetdietitian

Eva heeft het over hoe ze van mediafiguur tot bewustzijnscoach evolueerde, hoe ze in en weer uit een burn-out geraakte, hoe je meer vanuit jezelf kan leven, en zo veel meer. Een prachtig en inspirerend (hoe kan het anders?) gesprek over het leven. Trigger warning: we hebben het over Eva haar eetverleden. Kan triggerend zijn voor wie een moeilijke relatie met eten heeft. Laat gerust sterretjes/een review achter als je genoten hebt van dit gesprek of deel het in je Instagram stories en tag @evadaeleman en @alessia_themindsetdietitian. :-) Vind Eva hier: https://www.instagram.com/evadaeleman/ https://www.evadaeleman.be Elke Dag Vakantie: https://www.instagram.com/elkedagvakantie.be/ https://www.elkedagvakantie.be En mijzelf, Alessia, vind je hier: https://www.instagram.com/alessia_themindsetdietitian/ https://themindsetdietitian.be

In deze 9de aflevering vertel ik over de wens om af te vallen en hoe je er mee kan omgaan. Vond je deze aflevering interessant? Deel het gerust in je Instagram stories en tag @alessia_themindsetdietitian, of laat een review achter! :-) Veel luisterplezier! Alles over het FMB traject: themindsetdietitian.be/fmbtraject

Voor deze aflevering nodigde ik Fantina en Jana van Soultreat uit. Twee powervrouwen die sportlessen geven met de focus op zelfzorg i.p.v. gewichtsverlies. We hebben het over de voordelen van bewegen, hoe je van beweging iets leuk kan maken, waar je de motivatie vindt en zo veel meer. Veel luisterplezier! Instagram Soultreat: https://www.instagram.com/yoursoultreat/ Instagram Fantina: https://www.instagram.com/fantiflow/ Instagram Jana: https://www.instagram.com/janavanhimbeeck/ Instagram Alessia: https://www.instagram.com/alessia_themindsetdietitian/ Website Alessia: themindsetdietitian.be

In deze aflevering heeft Karolien het over haar nieuwe boek, haar relatie met eten en hoe die door de jaren heen evolueerde, haar zwangerschap en welke invloed dit had op haar lichaamsbeeld en zo veel meer. Een hartverwarmende aflevering die me zelf even kippenvel en net geen tranen in mijn ogen gaf. Dit is de podcast waar Karolien naar refereert (3 afleveringen): https://open.spotify.com/episode/0Q4nEn7zBKsLc86kI6VaBi?si=zqA5AtoeT8i8DQSULWpjjw&dl_branch=1 Instagram Karolien: https://www.instagram.com/karolas_kitchen/ Blog Karolien: www.karolaskitchen.be Instagram Alessia: https://www.instagram.com/alessia_themindsetdietitian/ Website Alessia: www.themindsetdietitian.be