THE AMERICAN GIRL

всем привет! в этом выпуске THE AMERICAN GIRL болтаем о том, как справляться с энергиями ноября и как английский/ культура/ медиа в этом могут нам помочь. делюсь своими находками из газеты The New York Times, ежедневными ритуалами поддержания инглиша уровеня advanced и рекомендациями по актуальным фильмам/сериалам конца 2026.таймлайн:00:00 - 01:17 - intro: про важность мыслить на языке, который учишь01:17 - 07:49 - ритуалы по возвращению своей энергии в ноябре07:49 - 19:22 - важность выборов в Американский конгресс19:22 - 22:00 - что мне нравится смотреть на английском22:00 - 38:02 - мой честный, культурный дайджест ноября38:02 - 38:08 - outroooo:*

we are BACK! all to talk about the power of showing up imperfectly, as you are, now. my dear friend Alisha and I open up about pursuing our careers in English, the struggles of that, and how we no longer long let the language stop us from pursuing our ambitions – something we had to consciously reframe in our heads and hearts. Alisha also talks about her experience in high-ticket sales and how that transformed her everyday mentality, approach to her language and ambition. 00:00 - 03:50 - intro: no longer using the language to stop us03:53 - 07:05 - Alisha and I’s background context ・* ゜・07:05 - 17:13 - how Alisha got to learn/live/work in English17:13 - 25:07 - our multidimensional accent beauty25:08 - 33:13 - what is “freedom of expression”? 33:14 - 40:49 - hardest thing in high-ticket sales40:49 - 48:12 - vision/ ambition/ plan A in life48:12 - 49:53 - outro: the power of imperfection:*

so.. we NEED to talk Victoria Secret's Fashion Show 2026!!! the girls' super bowl, in other words. i couldn't sleep, watched it LIVE, and here debrief everything that was memorable to me this year ⋆˙⟡ ⋆.00:00 - 02:35 - why i loooove VSFS02:36 - 04:32 - briefly about their new reality show04:33 - 09:48 - show's opening and my emotions09:49 - 24:38 - my impression of the live acts24:38 - 35:24 - "angels among us" + insights⟡ ⋆35:34 - 37:42 - a tribute to Megan Thee Stallion37:42 - 44:02 - Kylie Jenner and final thoughts44:02 - 44:44 - outro and farewells:*

hiiii u guys! it’s my first ever full podcast in English - lmk if you love it ° ₊  ｡as a Russian native (всем приветик!), I’ve been teaching English for the past 7+ year. I am now exciiiited to get myself and everyone listening to this from BEHIND THE SCENES. in other words, out from the endless preparation, learning, and bettering ourselves to ACTUALLY pursuing shit that feels audacious, yet just so right. I talk about my reignited passion for modeling, confidence, and embodied expression:* that i want to further explore in this podcast and beyond.enjoy, immerse yourself if u feel called. no timeline for this one x

THE AMERICAN GIRL. anniversary. welcome back xв 5-ом, юбилейном эпизоде подкаста говорю о секретах, целях и подводных камнях создания альтер-эго – в иностранном языке, жизни, на сцене. делюсь тем, как создавалась, нерчерилась и строилась моя альтер-эгo THE AMERICAN GIRL и как она помогла мне добиться неопровержимой уверенности в явлении себя на английским языке, а за тем и преподавании/ реализации себя. я продолжаю идти этот путь и бережно отстраивать себя на разных измерениях своей личности. приглашаю тебя присоединиться for the journey ° ₊ ｡таймлайн:00:00-01:12 - праздничный introduction!01:13-13:02 - философия альтер-эго13:02-20:10 - языковая личность как альтер-эго + культурный код20:13-25:19 - мой опыт учебы в американской старшей школе *(raw)25:20-28:28 - человек, повлиявший на создание THE AMERICAN GIRL28:28-35:33 - опыт учебы в университете в Европе и рассвет альтер-эго35:34-39:20 - терапия, контакт с болью, возвращение в английский39:20-42:31 - разрешить себе существовать разным“you contain multitudes” 42:32-50:32 - строим нашу альтер-эго50:34-53:50 - любовь и боль.

hiiiiii everyone! welcome back to THE AMERICAN GIRL. в этом эпизоде делюсь подходом, который помог мне продолжить качественное изучение английского во взрослом возрасте - без долженствования, скучных прописей и домахи. долгое время меня НИЧЕГО не могло заставить сесть и “позаниматься языком”, потому что я не знала, как делать это кайфово и наполняюще. этой зимой я прокатилась на Бали и прокачалась в том, как наполнять все, чего касаюсь, присутствием и.. наслаждением.таймлайн:00:00-00:23 - overview того, что тебя ждет <300:24-03:51 - про контекст последних месяцев03:52-06:19 - романтизация vs. сексуализация жизни06:19-10:06 - роль испанского языка в моей личности10:06-26:09 - как я сексуализирую изучение английского26:10-35:32 - контакт с телом, безопасность, внимание35:33-44:43 - “смотреть любящими глазами” х

OH GOD, we’re baaaaaaack!!!:* этот эпизод посвящен секретам американского произношения, а именно 3-м техникам, о которых я всегда говорю на классах по american shadowing. рассказываю об этих техниках на примере нашумевшего сериала Heated Rivalry (yas>.<). помимо практики, также делюсь майндсетом по культивированию языковой личности, который ОЧЕНЬ помог мне на пути становления THE AMERICAN GIRL. enjoy ❤︎таймлайн:00:00-00:24 - a cute lil into for y’all 00:25-13:43 - про американский акцент 13:43-15:57 - про американскую интонацию 15:57-20:55 - про важность языковой личности20:55-26:37 - про стыд и право на эту работу26:37-32:36 - разговор с коллегой Никой32:36-32:36 - a heartfelt outro.

WELCOME BACK to my podcast!в этом эпизоде мы с психологом, психоаналитическим коучем и дорогой мне подругой Машей поговорили про то, почему порой бывает так тяжело быть собой, строить отношения и отдавать свое творчество в мир. от самокритики, перфекционизма и их неочевидных причин до *трудоемкого создания этого подкаста - мы делимся тут и напоминаем друг другу, как поддержать себя на трудных и волнительных этапах жизни.Машу можно найти в tg и inst: @marruussyaaА мы вас обнимаем и благодарим за внимание:* таймлайн:00:00-01:49 - наш с Машей контекст01:49-02:32 - Маша про свою работу психологом02:32-05:15 - про мечту об осознанных отношениях05:15-10:40 - почему в отношениях так тяжело?10:40-28:52 - контакт с реальностью, терапия, работа с частями28:52-37:28 - валидация себя и создание подкаста The American Girl37:28-44:44 - роль процесса сепарации в нашей жизни44:44-48:19 - почему идеальных партнеров не бывает48:19-51:30 - разворачивание к себе ❤︎

HI EVERYONE! welcome to my podcasttttt. здесь немного делюсь про себя и поднимаю самую горящую тему всех времен и народов - страх "упасть в грязь лицом", когда говоришь на иностранном языке, в частности на английском. делюсь историями про себя, учеников, и приоткрываю дверь в принятие этого откровенного позора во имя того, чтобы быть настоящим, живым, любящим и страстным (и это даже не про язык) таймлайн:00:00-03:04 - про меня и подкаст03:04-08:06 - про страх и история ученика08:06-13:50 - про этот страх в моей жизни 13:50-22:15 - размышления о самокритике22:15-27:37 - вдохновляющая история ученицы27:37-31:39 - про выход из собственной жопы31:39-33:24 - финальные благодарности