İçsel Çocuğunla Buluşma ve Yarayı Şifalandırma
Şimdi tam zamanı...
Kapa gözlerini, son zamanlarda partnerinle, sevgilinle, eşinle yaşadığın, duygusal olarak zorlandığın bir olayı düşün ve düşünürken bedenine dön. Bedenin nerede ve nasıl hissediyor? Tüm hissettiklerini bedeninde yakala. Yoooo sakın öyle derin nefesler alıp verme, ya da rahat ettiğin bir şekilde uzanmaya filan kalkma. Öylece, oturur pozisyonda, tüm hislerin en zorlayıcı formuyla kal orda. Hislerle dolu bedeninde, o zorlayıcı duyguların hücrelerine nasıl da yayıldığını gör... Orda kal, sakın kaçma!
İşte size terapi seanslarımda kullandığım bir içsel çocuk şifalandırma çalışması... Ses kaydı yapıp paylaştım.
İlişkilerde yaşanan duygusal krizlerin pek çoğu, kendi çıkmazlarımızın, zamanında karşılanması gereken ama karşılanmayan ihtiyaçlarımızın bir yansıması olarak ortaya çıkıyor.
