Sistas Club

¿Quién no ha deseado alguna vez hacer realidad sus sueños más locos? Dar la vuelta al mundo, convertirse en actriz, arquitecta, o simplemente ¡vivir de su pasión! En este último episodio de la temporada 2 del Sistas Club, Ana charla con la talentosa actriz y modelo Anaïs Domenech. Aunque, al principio, nada la predisponía a adentrarse en esta trayectoria profesional, Anaïs supo hacerse valer, no sin desplegar una gran dosis de ambición y valentía.¿Cómo logró superar los obstáculos sin desanimarse? ¿Qué actitud es preciso adoptar en el día a día? Anaïs y Ana nos revelan los mejores consejos para sentirnos válidas, capaces, determinadas ¡y más motivadas que nunca! Sistas Club es un programa de Cacharel Parfums en colaboración con Inspiring Girls, presentado por Ana Mena. Dirección, montaje y sonido por parte de Elisa Arreguin Nava y traducción de Lucie Plescoff. Producido por Nouvelles Écoutes. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Las mujeres están más estresadas en el trabajo que los hombres, esto es un hecho. En la actualidad, son muchas las mujeres que afrontan una situación de ansiedad y estrés en su día a día. Es, además, una problemática que Ana conoce bien. Junto a Ixi Ávila, coach de inteligencia emocional, ayudarán a detectar las causas y a proporcionar los mejores consejos para combatir estas situaciones ¿Es normal sentirse estresada en el trabajo? ¿Existe una solución milagrosa para combatir la ansiedad? ¿Cómo puedo hablar de este tema con mi familia y amigos? María Benito Amurrio, Directora General de Cacharel, comparte sus trucos profesionales que la ayudan a superar los momentos de estrés. Sistas Club es un programa de Cacharel Parfums en colaboración con Inspiring Girls, presentado por Ana Mena. Dirección, montaje y sonido por parte de Elisa Arreguin Nava y traducción de Lucie Plescoff. Producido por Nouvelles Écoutes.  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La falta de confianza en nosotras mismas y el hecho de no sentirnos válidas o aptas para el puesto que desempeñamos son cuestiones que nos solemos plantear, independientemente de nuestra edad o posición.Esto es más habitual en chicas y mujeres, para quienes el mundo laboral puede resultar difícil e incluso pueden verse ante situaciones, a menudo, inesperadas. ¿Cómo sentirse segura? ¿Cómo gestionar las dudas e inseguridades que surgen? En este segundo episodio, Ana cuenta con la colaboración de Mar Martínez Ricart, especialista en el denominado «síndrome del impostor». Juntas, dan valiosos consejos para aprender a sentirse bien con una misma y a relativizar los problemas.Sistas Club es un programa de Cacharel Parfums en colaboración con Inspiring Girls, presentado por Ana Mena. Dirección, montaje y sonido por parte de Elisa Arreguin Nava y traducción de Lucie Plescoff. Producido por Nouvelles Écoutes.  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Encontrar el primer trabajo, integrarse en una nueva vida laboral y tener confianza en una misma... Esos son los primeros pasos hacia «la vida adulta».En este primer episodio de la Temporada 2 del Sistas Club, Ana colabora con Lucía Campuzano, coach y mentora profesional, para responder tanto a las preguntas más prácticas como a las más delicadas. ¿Qué consejos les daría para crear su CV? ¿Qué hacer en caso de que los estudios realizados no se correspondan con el puesto que quieren alcanzar? ¿Cómo saber aceptar un no por respuesta y seguir teniendo esperanzas? Marta Pérez Dorao, presidenta de Inspiring Girls España, se une a Ana y Lucía para tratar, juntas, las claves que llevan hacia la vida laboral y el desarrollo de la trayectoria profesional desde la primera etapa de la vida adulta de las chicas. Sistas Club es un programa de Cacharel Parfums en colaboración con Inspiring Girls, presentado por Ana Mena. Dirección, montaje y sonido por parte de Elisa Arreguin Nava y traducción de Lucie Plescoff. Producido por Nouvelles Écoutes.  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cultiver son esprit, découvrir d’autres paysages, rencontrer de nouvelles personnes, et surtout enfin prendre le temps pour soi… L’année sabbatique peut permettre de faire une véritable pause, parfois bien méritée ! Mais comme tout projet, elle s’anticipe. Quel est le meilleur moment pour se lancer ? Comment planifier au mieux son année ? Et l’argent dans tout cela ? Dans cet épisode, Raïssa Gloria, entourée de ses copines Roihamat et Lina, discutent avec Jeanne Lyra, youtubeuse et réalisatrice, pour qui l’année sabbatique a été une véritable révélation, aussi bien professionnelle que personnelle. Elle leur transmet son expérience, les leçons qu’elle a appris, et les meilleurs conseils pour un kit année sabbatique 100% réussi ! Sistas Club est un programme de Cacharel Parfums en partenariat avec Inspiring Girls, animé par Raïssa Gloria. Réalisation, montage et mixage par Zoé Richard et traduction par Ray Wofsy. Production par Nouvelles Ecoutes.  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Se lever le matin plein-e de motivation, déterminé-e à mener à bien ses projets, puis sentir la motivation s’estomper petit à petit, jusqu’à ne plus en avoir du tout… Qui n’a jamais été confronté à ça ? Dans cet épisode, Raïssa Gloria et sa meilleure amie Roihamat profitent d’un échange avec Sophie Nguyen, coach scolaire spécialisée dans la confiance en soi, pour faire le plein de bons conseils ! La perte de motivation est-elle synonyme de déprime ? Comment faire pour reprendre confiance en soi et se re-motiver ? Sophie Nguyen répond à toutes leurs questions, de quoi rebooster les deux jeunes filles ! Sistas Club est un programme de Cacharel Parfums en partenariat avec Inspiring Girls, animé par Raïssa Gloria. Réalisation, montage et mixage par Zoé Richard et traduction par Ray Wofsy. Production par Nouvelles Ecoutes.  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Choisir ses études, son métier, faire des choix qui paraissent déterminants dès le lycée… Nous passons tous-tes par là. Trouver sa voie est un long chemin, qui peut parfois être semé d'embûches. On hésite, on se questionne: et maintenant, que vais-je faire ? Vers quel domaine s’orienter ? Et si ce choix là n’était pas le bon, après tout ? Que se passera-t-il si on fait des erreurs ? Dans ce premier épisode, Raïssa Gloria et sa meilleure amie Roihamat demandent conseil à deux expertes, Julia de Strada et Inès Magne, toutes les deux présidentes d’Inspiring Girls, une ONG ayant pour but d’inspirer les jeunes femmes en leur présentant des rôles modèles féminin. Un épisode idéal si vous êtes en plein doute concernant votre avenir professionnel ! Les références entendues dans cet épisode : Victoria Beckham, chanteuse, danseuse, styliste, designer et femme d’affaires britannique Michelle Obama, avocate et essayiste américaine. Elle a notamment écrit le livre “Devenir”, une autobiographie publiée aux éditions Viking Press (2018). Livre qui a également fait l’objet d’un documentaire éponyme diffusé sur Netflix (2020). Sistas Club est un programme de Cacharel Parfums en partenariat avec Inspiring Girls, animé par Raïssa Gloria. Réalisation, montage et mixage par Zoé Richard et traduction par Ray Wofsy. Production par Nouvelles Ecoutes.  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.