Science Radio

Les propos et opinions exprimés dans les épisodes de Science Radio n'engagent que leurs auteurs. Cette semaine sur le podcast, je reçois la Dre Catherine de Montigny, médecin spécialisée en médecine des toxicomanies au CHUM, ainsi que Sandrick, directeur de tournée et animateur du balado On s'connait pas tant que ça, qui partage son vécu personnel avec l'alcool. Au programme : - L'alcool dans le corps : effets immédiats, neurotransmetteurs impliqués, et pourquoi les femmes y sont biologiquement plus vulnérables que les hommes - L'alcool et le sommeil, l'anxiété et la dépression : pourquoi ce dépresseur du système nerveux crée un effet rebond néfaste sur l'humeur et la qualité du repos - Consommation problématique vs. dépendance : comment les distinguer, quels sont les facteurs de risque (génétique, santé mentale, trauma) et le témoignage personnel de Sandrick - Abstinence vs. réduction des méfaits : pourquoi l'approche doit être individualisée, et dans quels cas arrêter brusquement peut être dangereux sans encadrement médical - Les nouvelles recommandations canadiennes, le mythe du verre de vin rouge « bénéfique » pour le cœur, et les options pharmacologiques méconnues pour traiter la dépendance 🔔 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes de Science Radio Pour suivre Sandrick : https://www.instagram.com/sansdricklavoie/ Pour nous suivre : Instagram : https://www.instagram.com/scichefqc/ Facebook : https://www.facebook.com/SciChefQC/ X : https://x.com/SciChefQC Site web : https://www.scientifique-en-chef.gouv.qc.ca/ Si vous envisagez une carrière en recherche, surveillez les programmes de bourses d'excellence et les occasions offertes par le Fonds de recherche du Québec : Instagram : https://www.instagram.com/fondsrecherchequebec/ Facebook : https://www.facebook.com/FondsRechercheQuebec LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/fonds-de-recherche-du-quebec/ YouTube : https://www.youtube.com/@FondsRechercheQuebec Site web : https://frq.gouv.qc.ca/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cette semaine, on plonge dans l’univers du diabète avec Dr. Rémi Rabasa-Lhoret et Élodie Castonguay-Girard. Entre expertise médicale, vécu personnel et vulgarisation scientifique, on démystifie les différences entre le diabète de type 1 et de type 2, les mythes qui persistent, la charge mentale invisible et les grandes avancées en recherche. On parle aussi d’Ozempic, de sport, d’accessibilité aux soins et de ce que ça veut vraiment dire vivre avec une maladie chronique au quotidien. Au programme: - Comprendre la différence entre le diabète de type 1 et le diabète de type 2 - Le diagnostic d’Élodie et la réalité quotidienne d’une personne qui vit avec le diabète - Les mythes, la stigmatisation et la charge mentale entourant la maladie - Ozempic, perte de poids, médicaments et prévention du diabète de type 2 - Les innovations, les pompes à insuline, les capteurs et l’accessibilité aux soins au Québec 🔔 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes du Startop podcast  Pour nous suivre : Instagram : https://www.instagram.com/scichefqc/ Facebook : https://www.facebook.com/SciChefQC/ X : https://x.com/SciChefQC Site web : https://www.scientifique-en-chef.gouv.qc.ca/ Si vous envisagez une carrière en recherche, surveillez les programmes de bourses d’excellence et les occasions offertes par le Fonds de recherche du Québec : Instagram : https://www.instagram.com/fondsrecherchequebec/ Facebook : https://www.facebook.com/FondsRechercheQuebec LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/fonds-de-recherche-du-quebec/ YouTube : https://www.youtube.com/@FondsRechercheQuebec Site web : https://frq.gouv.qc.ca/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les propos et opinions exprimés dans les épisodes de Science Radio n’engagent que leurs auteurs. Dans cet épisode, on s’attaque au REDS (Relative Energy Deficiency in Sport), une condition encore méconnue mais extrêmement répandue chez les athlètes. À travers le témoignage de Karine et l’expertise d’Alexia, on comprend comment une sous-alimentation relative peut impacter autant la santé que la performance. On démystifie les signes souvent normalisés, les erreurs fréquentes, et les conséquences à long terme. Un épisode essentiel pour toute personne active qui veut performer sans nuire à son corps. Au programme : - Comprendre le REDS et la notion de faible disponibilité énergétique - Les impacts concrets sur la performance, la récupération et la santé hormonale - Les signes souvent banalisés : fatigue, blessures, troubles digestifs, absence de règles - Pourquoi « performer malgré tout » peut cacher un stress physiologique dangereux - Les mythes en nutrition sportive et les erreurs fréquentes chez les athlètes  🔔 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes de Science Radio  Pour suivre Alexia: https://www.instagram.com/alexia_performancenutrition/ Pour suivre Karine: https://www.instagram.com/karinestmichel_/  Pour nous suivre : Instagram : https://www.instagram.com/scichefqc/ Facebook : https://www.facebook.com/SciChefQC/ X : https://x.com/SciChefQC Site web : https://www.scientifique-en-chef.gouv.qc.ca/ Si vous envisagez une carrière en recherche, surveillez les programmes de bourses d’excellence et les occasions offertes par le Fonds de recherche du Québec : Instagram : https://www.instagram.com/fondsrecherchequebec/ Facebook : https://www.facebook.com/FondsRechercheQuebec LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/fonds-de-recherche-du-quebec/ YouTube : https://www.youtube.com/@FondsRechercheQuebec Site web : https://frq.gouv.qc.ca/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les propos et opinions exprimés dans les épisodes de Science Radio n’engagent que leurs auteurs. Dans cet épisode, on plonge au cœur du cycle menstruel et des méthodes de contraception pour mieux comprendre ce qui se passe réellement dans le corps des femmes. Au programme : - Le fonctionnement du cycle menstruel et ses différentes phases hormonales - Les méthodes de contraception (pilule, stérilet, etc.) et leurs effets réels sur le corps - Les différences individuelles dans le ressenti du cycle et du SPM - Les bénéfices, risques et limites des contraceptifs hormonaux - Les mythes, la désinformation et les réalités scientifiques sur la santé hormonale 🔔 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes de Science Radio  Pour suivre Romane: https://www.instagram.com/romana_ge/ Pour nous suivre : Instagram : https://www.instagram.com/scichefqc/ Facebook : https://www.facebook.com/SciChefQC/ X : https://x.com/SciChefQC Site web : https://www.scientifique-en-chef.gouv.qc.ca/  Si vous envisagez une carrière en recherche, surveillez les programmes de bourses d’excellence et les occasions offertes par le Fonds de recherche du Québec : Instagram : https://www.instagram.com/fondsrecherchequebec/ Facebook : https://www.facebook.com/FondsRechercheQuebec LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/fonds-de-recherche-du-quebec/ YouTube : https://www.youtube.com/@FondsRechercheQuebec Site web : https://frq.gouv.qc.ca/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les propos et opinions exprimés dans les épisodes de Science Radio n’engagent que leurs auteurs. Dans cet épisode de Science Radio, on plonge dans la science du dating, de l’amour et des relations avec Éliane Dussault, docteure en sexologie, et Vanessa Duchel. On démystifie ce qui se passe réellement quand on “tombe en amour”, au-delà des clichés et des conseils TikTok. On explore aussi les dynamiques relationnelles, les traumas, et les patterns qui influencent nos relations sans qu’on en soit toujours conscients. Au programme : - Ce qui se passe réellement dans le cerveau quand on “tombe en amour” (dopamine, cortisol, attachement) - Le rôle des expériences d’enfance et des traumas dans nos relations adultes - Les styles d’attachement (anxieux, évitant, sécurisant) et comment ils influencent le dating - Les différences entre infatuation (crush) et amour réel à long terme - Les mythes populaires sur l’amour, le dating et les relations amplifiés par les réseaux sociaux 🔔 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes de Science Radio Pour suivre Vanessa: https://www.instagram.com/tresduchelle/  Pour nous suivre : Instagram : https://www.instagram.com/scichefqc/ Facebook : https://www.facebook.com/SciChefQC/ X : https://x.com/SciChefQC Site web : https://www.scientifique-en-chef.gouv.qc.ca/  Si vous envisagez une carrière en recherche, surveillez les programmes de bourses d’excellence et les occasions offertes par le Fonds de recherche du Québec : Instagram : https://www.instagram.com/fondsrecherchequebec/ Facebook : https://www.facebook.com/FondsRechercheQuebec LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/fonds-de-recherche-du-quebec/ YouTube : https://www.youtube.com/@FondsRechercheQuebec Site web : https://frq.gouv.qc.ca/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les propos et opinions exprimés dans les épisodes de Science Radio n’engagent que leurs auteurs. Dans cet épisode de Science Radio, on plonge au cœur d’une question essentielle : quelle est la différence entre une croyance et une connaissance? Avec le physicien médical Antony Bertrand-Grenier et Sonya Anvar, étudiante à la maîtrise en bioéthique et ancienne naturopathe, on explore ce qu’est réellement la science, pourquoi la désinformation est si séduisante et comment bien dialoguer. Au programme : - La science comme méthode : ce qu’elle est, son éthos et ses critères distinctifs - Pourquoi on adhère aux fausses croyances - Croyances vs connaissances : nuances, intuition, expérience personnelle et limites de l’anecdote - L’entretien épistémique : comment dialoguer efficacement sans braquer l’autre - Désinformation, médecines alternatives et mythes modernes  🔔 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes de Science Radio Pour suivre Sonya: https://www.instagram.com/sonyaanvar/  Sources mentionnées dans l’épisode : Le livre de Antony Bertrand-Grenier: Guide ultime pour distinguer le vrai du faux : Recueil intégral de la pensée critique: https://www.leslibraires.ca/livres/guide-ultime-pour-distinguer-le-vrai-anthony-bertrand-grenier-9782924800409.html?srsltid=AfmBOooZp59h_pBSk_yAb6pNFYxc1Ilwyeb2r8NYM7FXVK6CQUGaEpsb) Street Epistemology : https://www.streetepistemology.com/ How to Have Impossible Conversations: A Very Practical Guide : https://www.amazon.ca/How-Have-Impossible-Conversations-Practical/dp/0738285323  Pour nous suivre : Instagram : https://www.instagram.com/scichefqc/ Facebook : https://www.facebook.com/SciChefQC/ X : https://x.com/SciChefQC Site web : https://www.scientifique-en-chef.gouv.qc.ca/  Si vous envisagez une carrière en recherche, surveillez les programmes de bourses d’excellence et les occasions offertes par le Fonds de recherche du Québec : Instagram : https://www.instagram.com/fondsrecherchequebec/ Facebook : https://www.facebook.com/FondsRechercheQuebec LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/fonds-de-recherche-du-quebec/ YouTube : https://www.youtube.com/@FondsRechercheQuebec Site web : https://frq.gouv.qc.ca/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les propos et opinions exprimés dans les épisodes de Science Radio n’engagent que leurs auteurs.Dans cet épisode, on plonge au cœur du microbiote intestinal avec Alexandra Pépin, nutritionniste et docteure en nutrition, et Joannie Grenier. On explore comment cet écosystème invisible influence notre digestion, notre système immunitaire, notre inflammation et même notre santé mentale. Entre données scientifiques et expériences personnelles, on démystifie ce que la recherche dit réellement — et ce qu’elle ne permet pas encore d’affirmer. Un épisode nuancé pour comprendre comment agir concrètement sur son alimentation, sans tomber dans les extrêmes.Au programme : • Le microbiote intestinal : définition, diversité bactérienne et rôle clé dans l’organisme • Comment l’alimentation (fibres, aliments transformés, protéines) influence concrètement sa composition • Inflammation aiguë vs inflammation de bas grade, dysbiose et axe intestin-cerveau • Résilience du microbiote : efficacité des changements alimentaires et attentes réalistes à long terme • Antibiotiques, naissance, allaitement et idées reçues autour des régimes « parfaits » et du marketing nutritionnel🔔 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes de Science Radio Pour suivre Joannie Grenier : https://www.instagram.com/joaniegrenier69/Pour nous suivre : Instagram : https://www.instagram.com/scichefqc/ Facebook : https://www.facebook.com/SciChefQC/ X : https://x.com/SciChefQC Site web : https://www.scientifique-en-chef.gouv.qc.ca/Si vous envisagez une carrière en recherche, surveillez les programmes de bourses d’excellence et les occasions offertes par le Fonds de recherche du Québec : Instagram : https://www.instagram.com/fondsrecherchequebec/ Facebook : https://www.facebook.com/FondsRechercheQuebec LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/fonds-de-recherche-du-quebec/ YouTube : https://www.youtube.com/@FondsRechercheQuebec Site web : https://frq.gouv.qc.ca/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dans cet épisode de Science Radio, on explore en profondeur le TDAH, la douance et la double exceptionnalité, en croisant le regard de la recherche scientifique et l’expérience vécue à l’âge adulte. On démystifie ce que recouvrent réellement ces concepts, pourquoi les diagnostics sont parfois tardifs, surtout chez les femmes, et comment mieux comprendre ses forces, ses limites et son fonctionnement au quotidien. Une discussion nuancée sur l’identité, les étiquettes, les biais médiatiques et les attentes réalistes face au diagnostic. Au programme : - TDAH, douance et double exceptionnalité - Manifestations concrètes chez l’adulte, en particulier chez les femmes - Effet de masquage - Diagnostic, médication et thérapie - Mythes, surdiagnostic perçu, rôle des médias et importance de la littératie scientifique  🔔 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes de Science Radio  Ressources: Vérité ou quoi? Douance: https://www.veriteouquoi.com/douance Les élèves doublement exceptionnels à l'UQTR: https://oraprdnt.uqtr.uquebec.ca/portail/gscw031?owa_no_site=4597 Raph - La douance intellectuelle à l'adolescence: https://www.leslibraires.ca/livres/raph-zoe-faubert-9782925213727.html?srsltid=AfmBOoq__jtsCkWLFbLuLWf847fNfy0IDHcBKC6BEbMdy3OcDFbE0ZKcPour suivre Loounie : https://www.instagram.com/loounie/ Pour nous suivre : Instagram : https://www.instagram.com/scichefqc/ Facebook : https://www.facebook.com/SciChefQC/ X : https://x.com/SciChefQC Site web : https://www.scientifique-en-chef.gouv.qc.ca/  Si vous envisagez une carrière en recherche, surveillez les programmes de bourses d’excellence et les occasions offertes par le Fonds de recherche du Québec : Instagram : https://www.instagram.com/fondsrecherchequebec/ Facebook : https://www.facebook.com/FondsRechercheQuebec LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/fonds-de-recherche-du-quebec/ YouTube : https://www.youtube.com/@FondsRechercheQuebec Site web : https://frq.gouv.qc.ca/   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dans cet épisode de Science Radio, on démystifie les gras alimentaires à l’aide de la science, loin des peurs héritées des modes nutritionnelles et du marketing sensationnaliste. On explore ce que sont réellement les gras, leur rôle essentiel dans le corps, leur lien avec le cholestérol et la santé cardiovasculaire. Un épisode pour mieux comprendre, nuancer et sortir de la confusion entourant les huiles, les œufs et les fameuses “bonnes” et “mauvaises” graisses. Au programme : - Ce que sont les gras et le cholestérol - Le rôle des gras dans l’organisme - Les différents types de gras et leurs effets sur la santé - La différences entre l’huile de noix de coco, huiles végétales et œufs - Recommandations nutritionnelles 🔔 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes de Science Radio  Ressources mentionnées dans l'épisode: Les bons et mauvais gras, expliqués par des nutritionnistes: https://sciencefourchette.com/science/bons-mauvais-gras-nutritionnistes/ Quel gras choisir pour sa santé: https://sciencefourchette.com/science/quel-gras-choisir-pour-sa-sante/Pour suivre Annie Ferland : https://www.instagram.com/sciencefourchette/ Pour suivre Priscilia Vaillancourt : https://www.instagram.com/profites.en/  Ce balado est rendu possible grâce au soutien du Fonds de recherche du Québec et du scientifique en chef du Québec. Pour nous suivre : Instagram : https://www.instagram.com/scichefqc/ Facebook : https://www.facebook.com/SciChefQC/ X : https://x.com/SciChefQC Site web : https://www.scientifique-en-chef.gouv.qc.ca/ Si vous envisagez une carrière en recherche, surveillez les programmes de bourses d’excellence et les occasions offertes par le Fonds de recherche du Québec : Instagram : https://www.instagram.com/fondsrecherchequebec/ Facebook : https://www.facebook.com/FondsRechercheQuebec LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/fonds-de-recherche-du-quebec/ YouTube : https://www.youtube.com/@FondsRechercheQuebec Site web : https://frq.gouv.qc.ca/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les propos et opinions exprimés dans les épisodes de Science Radio n’engagent que leurs auteurs. Dans le premier épisode de la saison 2 de Science Radio, on démystifie le monde des cosmétiques et des soins de la peau à l’aide de la science, loin du marketing de peur. On explore comment fonctionne réellement la peau, comment choisir une routine adaptée à ses besoins et comment interpréter les ingrédients et les allégations qu’on retrouve sur les produits. Parce que mieux comprendre la science, c’est déjà mieux consommer. Au programme : - La peau comme organe : rôle, structure et fonctions essentielles - Routines de soins simples vs routines complexes - Types de peau et besoins réels - Ingrédients actifs, efficacité et attentes réalistes - Mythes, réglementation et marketing de la peur en cosmétique 🔔 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes de Science Radio Ressources mentionnées par Sarah Bélanger: https://www.cosmeticsinfo.org/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHr0ZBPkqVYKNq59QT4n3VrFRF74_WNHagAmmNZQqsMU2X1UgwjkHtMVVxnCq_aem_kdMzQrLUAEwfE6l64Ex_cQ Pour suivre Sarah : https://www.instagram.com/miss.derme/ Pour suivre Cynthia : https://www.instagram.com/cynthiadulude/  Ce balado est rendu possible grâce au soutien du @FondsRechercheQuebec et du scientifique en chef du Québec. Si vous êtes curieux, que vous dévorez l'actualité scientifique, que vous aimez déboulonner les affirmations douteuses, des rumeurs, suivez le scientifique en chef sur les réseaux sociaux ! Pour nous suivre: https://www.instagram.com/scichefqc/ https://www.facebook.com/SciChefQC/ https://x.com/SciChefQC https://www.scientifique-en-chef.gouv.qc.ca/ https://www.instagram.com/myriam.beaudry.nutritionniste/https://www.instagram.com/scienceradiobalado/ Si vous envisagez une carrière en recherche, surveillez les programmes de bourses d'excellences et les occasions offertes du Fonds de recherche du Québec : https://www.instagram.com/fondsrecherchequebec/ https://www.facebook.com/FondsRechercheQuebec https://www.linkedin.com/company/fonds-de-recherche-du-quebec/ https://www.youtube.com/@FondsRechercheQuebec https://frq.gouv.qc.ca/   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.