ZEP, le podcast

Mon budget bouffe - Veljko, 16 ans, TremblayVeljko consacre toute son argent de poche en viennoiseries et en sucreries. Mais il a vite compris qu’il ne peut pas être aussi gourmand en début qu’en fin de mois. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Halal local - Shaïna, 16 ans, Le Bourget Au Mac Do ou au Burger, faute de viande hallal, Shaina alterne les formules végétariennes ou le poisson « tout sec dans la friture ». Alors c’est dans les petits fast-food maison qu’elle trouve son bonheur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Régime danse - Sarah, 15 ansFace aux remarques cassantes de sa prof de danse et aux regards jugeants de son groupe, Sarah a développé une peur de s’alimenter. Ses cinq années de sport ont dégradé son rapport à son corps.  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un expert nutrition - Ousmane, 15 ansComplexé par son poids, Ousmane a radicalement changé son alimentation et son mode de vie pour transformer son corps. Devenu expert en nutrition il a trouvé son équilibre et peut même se permettre quelques écarts. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En detox de #SkinnyTokOduwa, 15 ansComme beaucoup d’adolescentes, Oduwa a été balayée par la tornade du #SkinnyTok. Ces vidéos, réalisées par des personnes souvent atteintes de troubles alimentaires, expliquent comment perdre rapidement du poids. Un gros complexe et plusieurs régimes plus tard, la jeune lycéenne a réussi à s’extraire de cette spirale infernale.  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Deux salles, deux ambiances - Lyllia, 16 ans Les repas quotidiens chez Lyllia, c’est chacun pour soi, chacun son tour. Mais quand vient le jour de l’Aïd, toute la famille se réunit, les discussions et les rires se mélangent aux odeurs d’amende et de sucre. Mais le lendemain, le silence revient.   Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un pain c’est tout - Jade, 15 ans A la cantine, pour Jade, la seule valeur sûre c’est le pain, à croquer « comme dans un cousin moelleux ». Car il couvre les saveurs douteuses des plats et permet de se remplir le ventre. En territoire hostile, chaque bouchée est une victoire.  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La stratégie des courses - Céline, 16 ansRemplir en douce le caddie de leur mère pendant les courses de famille. Occuper la mère, ne pas acheter des produits trop chers, les déposer sous les autres produits et le tout sans se faire cramer. C’est la stratégie finement déployée par Céline et ses frères pour glaner leur petit extra. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le sel de la cantine - Bianca, 15 ans Une entrée de potins, des rires en plats et, pour le désert, des « pains » qui sont des crush. A la cantine du lycée, Bianca est moins attirée par le plateau repas que par « ce moment où on peut être nous sans penser aux notes ».  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les parfums du bled - Amar, 15 ansPendant ses vacances à Casablanca, Amar aime flâner dans les rues commerçantes pour humer le parfum des épiceries et découvrir des saveurs qu’il va cuisiner avec sa grand-mère. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.