Herramienta para personas autoexigentes, perfeccionistas, cerradas a nuevas experiencias y mentalmente rígidas

Puntos principales del episodio.

1. El descubrimiento requiere apertura y voluntad para no tener siempre una respuesta. 
2. Aprender cosas nuevas normalmente implica cometer un error.
3. Hay cuatro etapas por las que pasamos todos cuando aprendemos algo nuevo: incompetencia inconsciente, incompetencia consciente, competencia consciente y competencia inconsciente.
4. Utilizaremos las habilidades de Mente Flexible VARIA para probar cosas nuevas.
   
5. Las personas sobreexigentes, rígidas y sobrecontroladoras deben dejar de intentar siempre desempeñarse mejor o esforzarse más. Relajarse y ser improductivas son habilidades que estas personas necesitan practicar.
6. Hacer algo nuevo o diferente todos los días ayuda a romper los viejos hábitos y fomenta la espontaneidad. El nuevo comportamiento a menudo abre nuevos horizontes. Le enseña a nuestro cerebro que está bien no tener todo planeado.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.