Sadhana Chroniques Podcast

Namaste, dans cet épisode, je te donne pleeeeeins de conseils pour que ta routine yoga tienne dans la durée ! D'ailleurs tu peux utiliser ces conseils pour toutes autres activités que tu as du mal à continuer malgré ta motivation du départ.Lien vers le Yoga routines kit pour t'aider à pratiquer régulièrement : https://www.claireyogaintegral.fr/yoga-routine-kit-jdlyJe suis Claire, professeure de yoga intégral et je t’accompagne pour diminuer les effets négatifs du stress au quotidien, grâce aux différents outils du yoga.Pour être informé des prochains épisodes :🪷 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/claireyogaintegral/🪷 Inscris-toi à ma newsletter : https://www.claireyogaintegral.fr/inscription-newsletterTu peux m'envoyer un petit message pour réagir à l'épisode à [email protected] !A très vite,🕉️ namaḥ śivāyaClaire 🪷Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Namasté, aujourd'hui on va parler des Pranayama dans le yoga (appelés communément exercices de respiration) : qu'est-ce que c'est ? comment les pratiquer ? quels sont les bénéfices ? je vous dis tout !Pour pratiquer en live avec moi les mardis soirs, rejoins-nous sur Prana reset, le studio en ligne de Pranayama et méditations.Belle écoute.Je suis Claire, professeure de yoga intégral et je t’accompagne pour diminuer les effets négatifs du stress au quotidien, grâce aux différents outils du yoga.Pour être informé des prochains épisodes :🪷 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/claireyogaintegral/🪷 Inscris-toi à ma newsletter : https://www.claireyogaintegral.fr/inscription-newsletterTu peux m'envoyer un petit message pour réagir à l'épisode à [email protected] !A très vite,🕉️ namaḥ śivāyaClaire 🪷Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Namasté,Aujourd'hui je vous explique concrètement ce que sont les Pranayama selon les Yoga sutras de Patanjali et Hatha Yoga Pradipika de Swatma Rama. Et voici le lien vers Prana reset : studio en ligne de Pranayama & MéditationJe suis Claire, professeure de yoga intégral et je t’accompagne pour diminuer les effets négatifs du stress au quotidien, grâce aux différents outils du yoga.Pour être informé des prochains épisodes :🪷 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/claireyogaintegral/🪷 Inscris-toi à ma newsletter : https://www.claireyogaintegral.fr/inscription-newsletterTu peux m'envoyer un petit message pour réagir à l'épisode à [email protected] !A très vite,🕉️ namaḥ śivāyaClaire 🪷Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Namasté, aujourd'hui j'invite Marine, professeure de yoga et thérapeute en Ayurvéda en région parisienne, pour nous parler de l'Ayurvéda. Comment cette pratique ancestrale considère le sommeil et comment peut-elle aider à apaiser des nuits agités, selon ses doshas ? C'est ce qu'elle nous explique en détail. On parle aussi du yoga en complément. Bonne écoute !Je suis Claire, professeure de yoga intégral et je t’accompagne pour diminuer les effets négatifs du stress au quotidien, grâce aux différents outils du yoga.Pour être informé des prochains épisodes :🪷 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/claireyogaintegral/🪷 Inscris-toi à ma newsletter : https://www.claireyogaintegral.fr/inscription-newsletterTu peux m'envoyer un petit message pour réagir à l'épisode à [email protected] !A très vite,🕉️ namaḥ śivāyaClaire 🪷Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Namasté ! Parce que tellement de personnes m'ont dit avoir des problèmes de sommeil à cause du stress, j'ai voulu dédier cette rentrée aux différentes techniques de yoga utiles pour retrouver un sommeil de plomb ! Alors je vous donne PLEIN d'astuces et d'exercices pour mieux dormir, avec à la fin un éclairage à travers l'astrologie védique sur le sommeil. Bonne écoute !---Je suis Claire, professeure de yoga intégral et je t’accompagne pour diminuer les effets négatifs du stress au quotidien, grâce aux différents outils du yoga.Pour être informé des prochains épisodes :🪷 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/claireyogaintegral/🪷 Inscris-toi à ma newsletter : https://www.claireyogaintegral.fr/inscription-newsletterTu peux m'envoyer un petit message pour réagir à l'épisode à [email protected] !A très vite,🕉️ namaḥ śivāyaClaire 🪷Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Namasté,Aujourd'hui je vous explique ce qu'est Bhakti yoga et je vous raconte comment je suis tombée dans cette merveilleuse marmite pendant et après mes voyages en Inde !Je suis Claire, professeure de yoga intégral et je t’accompagne pour diminuer les effets négatifs du stress au quotidien, grâce aux différents outils du yoga.Pour être informé des prochains épisodes :🪷 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/claireyogaintegral/🪷 Inscris-toi à ma newsletter : https://www.claireyogaintegral.fr/inscription-newsletterTu peux m'envoyer un petit message pour réagir à l'épisode à [email protected] !A très vite,🕉️ namaḥ śivāyaClaire 🪷Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Namasté !Dans cet épisode, je me livre entièrement et je te raconte des situations plus ou moins cocasses que j'ai vécues lorsque j'étais très anxieuse, avec des crises d'angoisse et (je pensais) timide ! Et surtout je te parle de ce qui m'a fait basculé du côté lumineux, grâce à TOUS les outils du yoga.Je suis Claire, professeure de yoga intégral et je t’accompagne pour diminuer les effets négatifs du stress au quotidien, grâce aux différents outils du yoga.Pour être informé des prochains épisodes :🪷 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/claireyogaintegral/🪷 Inscris-toi à ma newsletter : https://www.claireyogaintegral.fr/inscription-newsletterTu peux m'envoyer un petit message pour réagir à l'épisode à [email protected] !A très vite,🕉️ namaḥ śivāyaClaire 🪷Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Namaste ! Aujourd'hui on parle des Yoga sutras de Patanjali avec le véritable message de notre sage préféré : qu'est-ce que le mental ? que sont les causes de souffrance ? que faire pour le pacifier pour notre avancement spirituel ? On ne va pas entrer dans le détail des 8 membres du yoga (que tout le monde connaît !) mais plutôt du vrai message des Yoga Sutras de Patanjali.Je te souhaite une belle écoute.Je suis Claire, professeure de yoga intégral et je t’accompagne pour diminuer les effets négatifs du stress au quotidien, grâce aux différents outils du yoga.Pour être informé des prochains épisodes :🪷 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/claireyogaintegral/🪷 Inscris-toi à ma newsletter : https://www.claireyogaintegral.fr/inscription-newsletterTu peux m'envoyer un petit message pour réagir à l'épisode à [email protected] !A très vite,🕉️ namaḥ śivāyaClaire 🪷Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Namasté !Aujourd'hui je te parle de Jyotish, l'astrologie védique. Elle tire son origine de l'Inde il y a plus de 5000 ans et fait partie des Védangas (les textes aidants à comprendre les Védas). Je t'explique comment ça fonctionne : les maisons, planètes, signes... et son fondement : la théorie de la réincarnation et du karma, selon la tradition hindoue. Je te dévoile aussi comment on peut faire le lien avec le yoga, pour se soigner !Je suis Claire, professeure de yoga intégral et je t’accompagne pour diminuer les effets négatifs du stress au quotidien, grâce aux différents outils du yoga.Pour être informé des prochains épisodes :🪷 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/claireyogaintegral/🪷 Inscris-toi à ma newsletter : https://www.claireyogaintegral.fr/inscription-newsletterTu peux m'envoyer un petit message pour réagir à l'épisode à [email protected] !A très vite,🕉️ namaḥ śivāyaClaire 🪷Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Namaste,On a tous des moments de démotivation ou de changements dans nos routines. Aujourd'hui je vous explique ce qui m'a amenée à arrêter de pratiquer les postures de yoga (bien que je suis professeure), par quoi je les ai remplacés, et les changements que cela a amené.Bonne écoute !Je suis Claire, professeure de yoga intégral et je t’accompagne pour diminuer les effets négatifs du stress au quotidien, grâce aux différents outils du yoga.Pour être informé des prochains épisodes :🪷 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/claireyogaintegral/🪷 Inscris-toi à ma newsletter : https://www.claireyogaintegral.fr/inscription-newsletterTu peux m'envoyer un petit message pour réagir à l'épisode à [email protected] !A très vite,🕉️ namaḥ śivāyaClaire 🪷Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.