Restez zen podcast

Restez zen

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Le podcast qui améliore ton quotidien

160 épisodes

Prioriser sa liste de tâches
19/09/2021
12:53
Dans cet épisode je te donne des conseils pour t’organiser dans ton quotidien
Gérer ses pensées négatives
09/09/2021
11:01
Technique pour gérer ses pensées négatives
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Si tu veux la paix prépare la guerre
05/09/2021
9:11
Dans cet épisode je te parle un peu de ma situation personnelle et comment je fais face pour surmonter les obstacles de la vie quotidienne. Voici mon mail:[email protected]
Le pouvoir de l’imperfection
29/08/2021
13:06
Dans cette épisode je te montre les dangers de la perfection
Lire plus rapidement
25/08/2021
12:57
Dans cette épisode je te parle de lecture rapide afin d’ améliorer tes connaissances
Deux techniques de respiration pour lutter contre le stress immédiat
22/08/2021
10:45
Dans cet épisode je te parle de la méthode du 161 ainsi que de la respiration carrée
La cohérence cardiaque
17/08/2021
15:36
Aujourd’hui j’aborde le sujet de la cohérence cardiaque afin de diminuer ton stress
Les oeufs
14/08/2021
8:36
dans cet épisode je te parle d'études sur l'alimentation
7 astuces pour perdre du poids
08/08/2021
57:10
Dans cet épisode je te donne des conseils pour perdre du poids
Quelques idées reçues sur l’alimentation cétogène
05/08/2021
10:33
Je te parle dans cet épisode des idées reçues que l’on peut avoir sur ce régime

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