Ralentir pour respirer – Des pauses pour le corps et l’esprit

Votre quotidien s’emballe et la charge mentale s’accumule ? Dans un monde qui va trop vite, prendre le temps de ralentir est le premier pas pour se soigner.Que vous cherchiez à calmer une crise d’anxiété, à vous endormir sereinement ou simplement à faire une pause de pleine conscience au bureau, "Ralentir pour respirer" offre des bulles de calme pour se reconnecter à soi, à son souffle et à l’essentiel. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/rKityzDDécouvrez aussi dans notre collection "Méditations" :- Méditer avec Sonia, pour prendre le temps de vous reconnecter : https://audmns.com/TFQuJJE- S'endormir en 5 minutes, pour plonger doucement vers le sommeil, en toute détente : https://audmns.com/UmaVoik- L'instant Mantra, pour des pensées positives chaque jour : https://audmns.com/djHmfCsUne production audio360 - https://www.audio360.fr - [email protected]ébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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