Radio Pleine Conscience

Dr Suzanne Lamarre nous parle du pouvoir de la pleine conscience sur notre santé mentale et sur notre mieux-être. Dr Lamarre travaille dans les urgences psychiatriques depuis plus de 30 ans, est professeure adjointe au département de psychiatrie de l'Université McGill. Elle offre des ateliers de méditation pleine conscience pour [...]

Radio Pleine Conscience a reçu la Dr Sophie Maffolini, enseignante de pleine conscience et auteure qui pratique une médecine nouvelle, consciente, globale, qu'elle repense sans cesse au gré de ses apprentissages. Au cours de cet entretien, elle revient sur son trouble alimentaire, son anxiété et sur ce qui l'en a [...]

Découvrez le parcours de Marie-Lise Labonté et la Méthode de Libération des Cuirasses pour mieux traverser les périodes difficiles grâce au corps et à la transformation intérieure.

En période d’incertitude, la psychologue Nathalie Parent nous éclaire sur la façon de soutenir nos enfants, nourrir le positif et mieux gérer le stress familial. Dans ce balado, on aborde protection, outils concrets, amour de soi, humour et influence du climat social sur les jeunes.

Radio Pleine Conscience désirait vous parler depuis longtemps d’un phénomène plus que répandu qui nous stresse individuellement et nous agresse aussi bien souvent en tant que société, sans compter les dommages qu’il cause à bien des égards: la dépendance aux écrans.  Pour nous en parler, le Dr Hugues Cormier, médecin-psychiatre, [...]

On discute avec Margaux Vincent, auteure du livre Hypersensible et hyper sereine et du balado du même nom, qui cumule plus de 160 000 écoutes. Elle est suivie par 21 000 personnes sur Instagram, où elle crée du contenu quotidien. Sur ses différentes plateformes, dont le site internet margaux-coaching.com, elle [...]

Dans la gestion de la douleur chronique, l’approche de la pleine conscience peut être très aidante. En compagnie d'Annick Havard, nous parlons des études qui ont confirmé l’efficacité de la gestion de la douleur chronique par la pleine conscience et du programme Minfulness-based Pain Management.

Laura Bergamo de Greenpeace nous indique ce que le gouvernement gagnerait à faire et ce que les citoyens doivent savoir pour réduire la pollution par le plastique.

David O’Hare, médecin, nutritionniste et psychothérapeute, est aussi une sommité en cohérence cardiaque au Québec et en France. Il constate un intérêt constant envers la cohérence cardiaque, intérêt sans doute associé aux multiples preuves scientifiques de ses bienfaits sur notre système nerveux et l'ensemble de notre organisme et de ses [...]

Krystine St-Laurent cumule près de 30 ans d'expérience en soins infirmiers et en recherche clinique. Formée en Ayurveda, aromathérapie, phytothérapie et méditation, elle propose une approche qui tient compte de nos besoins quotidiens afin de générer – et de maintenir – un sain équilibre cœur-corps-esprit. Discussion autour de l'Ayurveda et [...]