Radio ENTEKHAB|رادیو انتخاب

اپیزود ویژه:  در جستجوی امید با ساناز مهمان این اپیزود ویژه رادیو انتخاب، خانم ساناز هاشمی بودند؛ ساناز مشاور کسب و کار و کوچ توسعه فردی هست و در این روزها دغدغش بیش از هر چیزی حال آدمها هست . در این روزهای سخت با ساناز که در ایران زندگی می‌کند، در باب امیدواری گفتگو کردیم . اگر میخواین یک ساعتی یک گپ و گفت دوستانه و صمیمی بشنوین این اپیزود رو از دست ندین .    Radio Entekhab's Instagram: Puneh Nozari Sanaz Hashemi's Instagram: sanazhashemi.coach لینک کانال کتابخوانی ساناز در تلگرام لینک کانال ساناز در بله با تشکر از ادیتور و آهنگساز با حوصله‌ رادیو انتخاب نویدا: Instagram: Navida

اپیزود دهم : سکس تراپی از دیدگاه خانم دکتر میترا مولایی نژاد   مهمان اپیزود ۹ و ۱۰ رادیو انتخاب ، خانم دکتر میترا مولایی‌نژاد بودند؛ روانشناس بالینی، دکترای سلامت جنسی و پست‌دکترای روان‌تنی ایشون همچنین سکس‌تراپیستی شناخته‌شده با مدرک معتبر از انجمن طب جنسی اروپا هستن و بیش از ۱۱ ساله در این حوزه به‌طور حرفه‌ای کار می‌کنن در این دو اپیزود، درباره‌ی موضوعاتی صحبت کردیم که معمولاً ازشون کم گفته می‌شه یا در سکوت و قضاوت گم می‌شن از تابوهای جنسی، تأثیر مشکلات جنسی در روابط و طلاق،تا تعریف رفتار جنسی سالم، مدل "Good Enough Sex"، این‌که کی باید بریم پیش سکس‌تراپیست، و چطور اصلاً بدون قضاوت، عملکرد جنسی‌مون رو بشناسیم. درباره‌ی مرزهای اخلاقی بین درمانگر و مراجع، و تجربه‌ی سخت قربانیان تجاوز هم صحبت کردیم. و رسیدیم به نقش والدین در آموزش جنسی به فرزندان، و اینکه چطور در موقعیت‌های حساس از کودکان حمایت کنیم. 🎧✨ اگر می‌خوای بدونی سکس‌تراپی دقیقاً یعنی چی، یا همیشه برات سؤال بوده که چرا توی جامعه ما حرف زدن از سکس این‌قدر سخت و تاریکه، این دو اپیزود برای توئه. تو اپیزود ۹ مقدمه‌ای داشتیم درباره‌ی تعریف‌ها و مسیرها، و در اپیزود ۱۰ عمیق‌تر رفتیم سراغ دردها، ریشه‌ها.   Radio Entekhab's Instagram :Puneh Nozari Dr Molaenejad Instagram : Dr.mmolaei با تشکر از ادیتور و آهنگساز با حوصله‌ رادیو انتخاب نویدا: Instagram: Navida

اپیزود نهم : سکس تراپی از دیدگاه خانم دکتر میترا مولایی نژاد   مهمان اپیزود ۹ و ۱۰ رادیو انتخاب ، خانم دکتر میترا مولایی‌نژاد بودند؛ روانشناس بالینی، دکترای سلامت جنسی و پست‌دکترای روان‌تنی ایشون همچنین سکس‌تراپیستی شناخته‌شده با مدرک معتبر از انجمن طب جنسی اروپا هستن و بیش از ۱۱ ساله در این حوزه به‌طور حرفه‌ای کار می‌کنن در این دو اپیزود، درباره‌ی موضوعاتی صحبت کردیم که معمولاً ازشون کم گفته می‌شه یا در سکوت و قضاوت گم می‌شن از تابوهای جنسی، تأثیر مشکلات جنسی در روابط و طلاق،تا تعریف رفتار جنسی سالم، مدل "Good Enough Sex"، این‌که کی باید بریم پیش سکس‌تراپیست، و چطور اصلاً بدون قضاوت، عملکرد جنسی‌مون رو بشناسیم. درباره‌ی مرزهای اخلاقی بین درمانگر و مراجع، و تجربه‌ی سخت قربانیان تجاوز هم صحبت کردیم. و رسیدیم به نقش والدین در آموزش جنسی به فرزندان، و اینکه چطور در موقعیت‌های حساس از کودکان حمایت کنیم. 🎧✨ اگر می‌خوای بدونی سکس‌تراپی دقیقاً یعنی چی، یا همیشه برات سؤال بوده که چرا توی جامعه ما حرف زدن از سکس این‌قدر سخت و تاریکه، این دو اپیزود برای توئه. تو اپیزود ۹ مقدمه‌ای داشتیم درباره‌ی تعریف‌ها و مسیرها، و در اپیزود ۱۰ عمیق‌تر رفتیم سراغ دردها، ریشه‌ها.   Radio Entekhab's Instagram :Puneh Nozari Dr Molaenejad Instagram : Dr.mmolaei با تشکر از ادیتور و آهنگساز با حوصله‌ رادیو انتخاب نویدا: Instagram: Navida

 اپیزود هشتم: درمان شناختی رفتاری و درمان تروما از دیدگاه خانم صبا عروجی مهمان این قسمت رادیو انتخاب خانم صبا عروجی ، روان‌درمانگر  ثبت شده در نظام روانشناسی کانادا بودند. در این گفت‌وگو به موضوعات مربوط به  رویکردهای مختلف مثل سی بی تی ، روان‌پویشی، و ای ام دی آر رو پرداختیم. راجع به تروما و راه‌های درمانش هم صحبت کردیم، مخصوصاً روش حساسیت‌زدایی با حرکات چشم یا همون ای ام دی آر که یکی از مؤثرترین روش‌ها برای پردازش تروماست. درباره‌ی رابطه بین مراجع و درمانگر و از فرق روان‌شناس و تراپیست  و مشاور گرفته تا اینکه چطور یه درمانگر خوب پیدا کنیم و یه عالمه نکته‌ی مهم در گفت‌وگومون بود که فقط یه خلاصه نمی‌تونه حق مطلبو ادا کنه. 🎧✨ 🎧✨🌟ا اگه برات مهمه بدونی تو جلسه اول باید از درمانگرت چی بپرسی و یا اگه اسم «درمان شناختی-رفتاری یا همون سی بی تی » یا تروما زیاد به گوشت خورده ولی دقیق نمی‌دونی چی‌به‌چیه، این اپیزود مخصوص توئه 🎯.🎧✨ 🎧✨🌟   Radio Entekhab's Instagram: puneh.nozarii  Saba Orouji Instagram : saba.orouji.therapy با تشکر از ادیتور و آهنگساز با حوصله‌ رادیو انتخاب نویدا: Instagram: navida.official   

اپیزود هفتم زوج درمانی از دیدگاه آقای دکتر محمد مهراد صدر   مهمان این قسمت رادیو انتخاب آقای  دکتر محمد مهراد صدر ، روان‌درمانگر و زوج‌درمانگر با رویکرد سیستم های درونی خانواده بودند. در این گفت‌وگو به موضوعات مربوط به زوج درمانی پرداختیم. درباره اینکه یک زوج‌درمانگر باید چه رشته‌ای رو تحصیل کرده باشه، چطور بفهمیم به زوج‌درمانگر نیاز داریم و اینکه رابطه ها چطور مثل یه موجود زنده همیشه در حال تغییر و واکنش‌اند، صحبت کردیم. درباره اینکه رابطه مثل یه سیستم عمل می‌کنه و باید عملکرد اون به طور جداگانه بررسی بشه هم صحبت شد. همچنین در مورد سوال‌هایی که ممکنه یک زوج درمانگر از مراجعینشون بپرسن و خط قرمزها (ردفلگ‌ها) در زوج‌درمانی هم نکات جالبی گفته شد.   🎧✨ 🎧✨🌟اگر علاقه‌مندید پاسخ این پرسش‌ها رو بشنوید ، حتماً این قسمت رو گوش کنید.🎧✨ 🎧✨🌟 Radio Entekhab's Instagram: puneh.nozarii Dr. Mehrad's Instagram : dr.mehradsadr با تشکر از ادیتور و آهنگساز با حوصله‌ رادیو انتخاب نویدا: Instagram: navida.official     

اپیزود ششم - بخش دوم روان پویشی فشرده و کوتاه مدت از دیدگاه خانم دکتر نیلوفر کیانراد در این قسمت از رادیو انتخاب، میزبان خانم دکتر نیلوفر کیانراد هستیم و درباره روان‌پویشی فشرده و کوتاه‌مدت (ISTDP) صحبت می‌کنیم. خانم دکتر کیانراد، دکترای روانشناسی بالینی دارند و با ۱۳ سال سابقه فعالیت حرفه‌ای و نزدیک به ۱۰ سال تجربه در این رویکرد درمانی، به بسیاری از درمانجوها کمک کرده‌اند. در این گفت‌وگو به موضوعات متنوعی پرداختیم؛ از تفاوت گرایش بالینی با سایر گرایش‌ها تا آشنایی بیشتر با رویکرد ISTDP. همچنین درباره انتخاب رویکرد درمانی مناسب، مسیولیتهای طرفین در ارتباط بین درمانگر و درمانجو، و چگونگی ایجاد یک رابطه درمانی مؤثر صحبت کردیم. و کلی نکات جذاب دیگه که خودتون باید گوش بدین و کشفشون کنین. 🎧✨ 🎧✨🌟اگر علاقه‌مندید پاسخ این پرسش‌ها را بشنوید و با این رویکرد جذاب بیشتر آشنا شوید، حتماً این قسمت را گوش کنید.🎧✨ 🎧✨🌟 Radio Entekhab's Instagram: puneh.nozarii Dr. Kianrad's Instagram : niloofarkianrad با تشکر از ادیتور و آهنگساز با حوصله‌ رادیو انتخاب نویدا: Instagram: navida.official 

اپیزود پنجم - بخش اول روان پویشی فشرده و کوتاه مدت از دیدگاه خانم دکتر نیلوفر کیانراد در این قسمت از رادیو انتخاب، میزبان خانم دکتر نیلوفر کیان‌راد هستیم و درباره روان‌پویشی فشرده و کوتاه‌مدت (ISTDP) صحبت می‌کنیم. خانم دکتر کیان‌راد، دکترای روانشناسی بالینی دارند و با ۱۳ سال سابقه فعالیت حرفه‌ای و نزدیک به ۱۰ سال تجربه در این رویکرد درمانی، به بسیاری از درمانجوها کمک کرده‌اند. در این گفت‌وگو به موضوعات متنوعی پرداختیم؛ از تفاوت گرایش بالینی با سایر گرایش‌ها تا آشنایی بیشتر با رویکرد ISTDP. همچنین درباره انتخاب رویکرد درمانی مناسب، مسیولیتهای طرفین در ارتباط بین درمانگر و درمانجو، و چگونگی ایجاد یک رابطه درمانی مؤثر صحبت کردیم. و کلی نکات جذاب دیگه که خودتون باید گوش بدین و کشفشون کنین. 🎧✨ 🎧✨🌟اگر علاقه‌مندید پاسخ این پرسش‌ها را بشنوید و با این رویکرد جذاب بیشتر آشنا شوید، حتماً این قسمت را گوش کنید.🎧✨ 🎧✨🌟 Radio Entekhab's Instagram: puneh.nozarii Dr. Kianrad's Instagram : niloofarkianrad با تشکر از ادیتور و آهنگساز با حوصله‌ رادیو انتخاب نویدا: Instagram: navida.official 

روانپزشکی از دیدگاه خانم دکتر افسانه صحت در اپیزود چهارم از رادیو انتخاب با خانم دکتر افسانه صحت، که فوق‌ تخصص روانپزشکی هستند و سی سال تجربه در سلامت روان دارند، صحبت کردیم. خانم دکتر درباره اینکه چطور بفهمیم باید به روانپزشک مراجعه کنیم، توضیح دادند. ایشون فرق بین غم و افسردگی رو برامون روشن کردند و از میزان قدرت داروهای روانپزشکی گفتند. جواب این سؤال رو هم دادند که آیا تو روانپزشکی رویکردهای مختلفی وجود داره یا نه. همچنین از ویژگی‌های یه روانپزشک خوب، در مورد تعهدات بین مراجع و روانپزشک و فاصله جلسات روانپزشکی صحبت کردند. 🎧✨و کلی نکات جذاب دیگه که خودتون باید گوش بدین و کشفشون کنی 🎧✨🌟 و در پایان گفتند: «جایی که الان هستیم نتیجه انتخاب‌های دیروزمونه، و جایی که در آینده خواهیم بود نتیجه انتخاب‌های امروزمونه.» Radio Entekhab's Instagram: puneh.nozarii 📞 راه ارتباطی با خانم دکتر افسانه صحت: 09912633307 با تشکر از ادیتور و آهنگساز با حوصله‌ رادیو انتخاب نویدا: Instagram: navida.official   

 رواندرمانگری از دیدگاه روانشناس و درمانگر خانم ناهید دزاشوبی در این اپیزود قراره درباره روان‌درمانی تحلیلی صحبت کنیم؛ اینکه روان‌درمانی تحلیلی چیه، خودآگاه و ناخودآگاه یعنی چی، و مفهوم "سلف" چه نقشی توی زندگی‌مون داره. همچنین از درمان مبتنی بر گفتگو (Talk Therapy) و تاثیر تداعی آزاد حرف می‌زنیم. خانم دزاشوپی درباره نقش‌های کودک، بالغ و والد توضیح میدن و اینکه چقدر آگاهی از این نقش‌ها می‌تونه کمک‌کننده باشه. از خواب‌های مشترک بین آدم‌ها هم صحبت می‌کنن و اینکه چطور می‌تونیم پیام‌های خواب‌هامون رو درک کنیم. همچنین از کلاس‌های گروهی و اهمیت استقلال در ادامه درمان میگن. ایشون به مراجع‌هاشون کتاب‌های مختلف معرفی می‌کنن چون معتقدن هرکسی باید برای نسل آینده آماده باشه و بتونه به تنهایی از پس چالش‌هاش بربیاد. 🎧✨و کلی نکات جذاب دیگه که خودتون باید گوش بدین و کشفشون کنی 🎧✨🌟 Radio Entekhab's Instagram: puneh.nozarii Nahid Dezashoobi's Instagram : psychologist_ndezashoobi با تشکر از ادیتور و آهنگساز با حوصله‌ رادیو انتخاب نویدا: Instagram: navida.official 

 کوچینگ از زبان افشین محمد عزیز، یک رهیار ، کوچ زندگی و کوچ مدیران اجرایی (Life Coach & Executive Coach) در این پادکست می‌خوایم درباره کوچینگ صحبت کنیم؛ اینکه اصلاً کوچینگ چیه و چرا بهش نیاز داریم. افشین برامون توضیح می‌ده که کوچینگ چه فرقی با منتورینگ داره، چطور کوچ‌ها دسته‌بندی می‌شن، مثل لایف کوچ یا بیزینس کوچ، و چه نقشی توی زندگی ما دارن. همچنین درباره شیمی جالبی که بین مراجعه‌کننده و کوچ ایجاد می‌شه حرف می‌زنیم و اینکه چطور این ارتباط می‌تونه باعث شکل‌گیری باورهای جدید و شروع قدم‌های تازه تو زندگیمون بشه. افشین همینطور از خط قرمزهای کوچینگ می‌گه؛ اینکه کوچینگ چه چیزی نیست و کجاها باید مراقب باشیم تا دچار سوءتفاهم یا انتظارات اشتباه نشیم. البته کلی نکته مهم دیگه هم هست که خودتون باید گوش بدین و کشفشون کنین! 🌟 Radio Entekhab's Instagram: puneh.nozarii   Afshin Mohammad's Instagram: coach.am Afshin Mohammad's Linkedin: Afshin Mohammad   با تشکر از ادیتور و آهنگساز با حوصله‌ رادیو انتخاب نویدا: Instagram: navida.official