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Notre mission est d'éduquer nos clients sur l'entrainement, la nutrition et les habitudes de vie pour leur permettre d'atteindre rapidement leurs objectifs et de les maintenir pour les années à venir.

181 épisodes

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    Les 5 erreurs les plus commises chez les nouveaux coachs | #175. Quantum training

    21:48

    Dans ce podcast, Coach Vince et Coach Fred parlent des 5 erreurs les  plus commises chez les nouveaux coachs, on y retrouve des points tels  que : Timecodes 0:00 - Introduction   1:11 - Se fier qu'à nos croyances personnelles 4:20 - Apprendre à connaître le client avant de faire des plans 8:18 - La méthode bazooka contre la méthode sniper 12:59 - Arrêter de s'instruire après l'obtention d'un diplôme 17:00 - L'importance d'appliquer ses connaissances 19:50 - Un résumé des erreurs les plus souvent commises Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!   Regarde le vidéo: https://youtu.be/Js-mDySEEhE Nouveau podcast tous les Mercredis!     Pour nous suivre :         www.instagram.com/quantumtraining/ www.facebook.com/quantumtraining1/ www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvfLuQ/ www.linkedin.com/in/jacobhamelquantumtraining/
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    Les 4 piliers d'un entraîneur à succès | #174. Quantum training

    47:23

    Dans ce podcast, Jacob nous parle des 4 piliers d'un entraîneur à succès!    Tu veux optimiser tes compétences en tant qu'entraîneur ? Écoute ce podcast en entier! Timecodes :   0:00 - Introduction 0:45 - Qui suis-je ? Mon histoire ! 6:01 - La méthode Quantum 8:22 - L'anatomie fonctionnelle 15:31 - La mécanique d'exercice 19:10 - Qu'est-ce que la force ? 25:00 - Le profil de résistance et le profil de force 29:45 - La programmation et la périodisation 33:28 - Le choix d'exercices 41:56 - La nutrition et l'environnement hormonal 45:00 - L'impact du sommeil sur tes résultats 47:00 - Conclusion Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: https://youtu.be/c8b2lyf0Xhw Nouveau podcast tous les Mercredis!   Pour nous suivre :         www.instagram.com/quantumtraining/ www.facebook.com/quantumtraining1/ www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvfLuQ/ www.linkedin.com/in/jacobhamelquantumtraining/
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    #173. Quantum training | 5 choses qui me fâche dans l'industrie du fitness

    29:30

    Dans ce podcast, Jacob nous parle des 5 choses qui le fâche dans l'industrie du fitness! Timecodes :   0:00 - Introduction 1:40 - Joel Seedman et ses exercices particuliers 3:05 - Les exercices en instabilité pour travailler les muscles stabilisateurs 9:51 - Les camps et la polarisation au niveau de l'entraînement    15:10 - L'amplitude de mouvement | active, passive, complète et partielle 19:08 - La surutilisation des suppléments et des super suppléments 28:05 - Les faux "naturel" et les influenceurs Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: https://youtu.be/xNNZoYtHAmY Nouveau podcast tous les Mercredis! Pour nous suivre :         www.instagram.com/quantumtraining/ www.facebook.com/quantumtraining1/ www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvfLuQ/ www.linkedin.com/in/jacobhamelquantumtraining/
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    #170. Vince Pitstick | The Metabolic Mentor

    50:54

    Dans ce podcast, Coach Will reçoit Vince Pitstick et parlent de : 0:00 - Introduction 1:06 - Background de Vince Pitstick 4:07 - Son objectif, sa mission! 6:37 - Les problèmes de notre système de santé et comment les coaches seront la solution 16:34 - Les problèmes avec le mode de vie des adeptes de fitness 16:56 - Soyons honnête, pourquoi tu as embarqué dans le fitness? 19:10 - Le serment des entraîneurs. C'est quoi le vrai rôle d'un entraîneur? 21:13 - Top 5 des problèmes dans le domaine du fitness! 25:04 - Tu vas mourir 10 ans plus jeune si tu fais ça! 28:48 - Le problème avec le système de santé gratuit du CANADA 32:43 - Qu'est-ce que le métabolisme? 44:31 - Le fitness est responsable de l'obésité? 45:39 - Comment devient-on entraîneur au Québec? Trop facilement! 49:05 - Où peut-on retrouver Vince Pitstick  sur les réseaux sociaux? Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!                             Regarde le vidéo: https://youtu.be/Y3IjFrTAwRY Nouveau podcast tous les Mercredis!                         Pour nous suivre :         www.instagram.com/quantumtraining/ www.facebook.com/quantumtraining1/ www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvfLuQ/ www.linkedin.com/in/jacobhamelquantumtraining/
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    #169. Vincent Comtois | La qualité des suppléments dans l'industrie

    1:02:33

    Cette semaine au podcast Quantum, Jacob reçoit Vincent Comtois - Copropriétaire d'ATP LAB et parlent de sujets tels que : "Tu ne peux pas être en santé si tu manges des animaux malades" Timescodes   0:00 - Introduction 1:09 - La qualité des aliments sur le marché 9:49 - Est-ce que manger bio c'est signe d'une bonne alimentation ? 12:41 - Les problèmes reliés aux pesticides et aux herbicides 18:00 - Les premières étapes pour un virage vers une alimentation avec moins de pesticides 22:53 - La réalité des diètes détox 25:11 - Apprécie le processus même si c'est long 30:26 - N'essaye pas de convaincre les autres 37:51 - L'important de voir les DEUX côtés de la médaille 41:15 - La qualité au niveau des suppléments sur le marché 1:00:17  - À quel endroit peut-on retrouver Vincent Comtois? Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!                           Regarde le vidéo: https://youtu.be/BGwrLnmvyFc Nouveau podcast tous les Mercredis!                         Pour nous suivre :         www.instagram.com/quantumtraining/ www.facebook.com/quantumtraining1/ www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvfLuQ/ www.linkedin.com/in/jacobhamelquantumtraining/
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    #168. Coach Fred - Naturopathe | Le parcours des entraîneurs Quantum

    36:14

    Cette semaine au podcast Quantum, Jacob reçoit Coach Fred - Naturopathe (Frederick Desjardins), et parlent de sujets tels que : "Même si ça fait 20 ans que tu scrappes ta santé en mangeant des beignes et des céréales pour déjeuner, ça ne prendra pas 1 mois à régler le problème..." "L'impact du stress que tu peux avoir sur ta digestion... C'est énorme!" Timecodes 0:00 - Introduction 0:38 - Le parcours de Coach Fred 3:58 - Pourquoi est-il devenu Naturopathe ? 5:15 - En quoi consiste la Naturopathie moderne? 7:45 - Les plus gros problèmes dans l'industrie des suppléments 11:04 - Les étapes que Coach Fred suit pour optimiser les problèmes de digestion chez un individu 14:45 - L'importance d'une bonne gestion de stress 16:05 - Des astuces en mettre en place pour optimiser sa gestion du stress 22:20 - La caféine peut-elle devenir une problématique ? 24:32 - Doit-on cycler sa caféine ? 26:15 - Réduit ta caféine si tu veux être moins stressé 28:30 - Les problématiques reliées au sommeil 32:21 - Les suppléments intéressants à utiliser pour son optimiser son sommeil 35:15 - À quel endroit peut-on trouver Coach Fred Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!                           Regarde le vidéo: https://youtu.be/K1OhKNrrqaM Nouveau podcast tous les Mercredis!                         Pour nous suivre :         www.instagram.com/quantumtraining/ www.facebook.com/quantumtraining1/ www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvfLuQ/ www.linkedin.com/in/jacobhamelquantumtraining/
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    #167. 10 trucs que nous avons appris de John Meadows

    18:54

    Avant toute chose, nous remercions John Meadows pour tout ce qu'il nous a appris en lien avec l'entraînement et la santé. Nous envoyons nos  condoléances les plus sincères à sa famille et ses proches.   Dans ce podcast, Jacob discute des 10 trucs qu'il a appris de John Meadows. Timecodes 0:00 - Introduction 2:26 - Faire du Leg Curl avant de faire du squat 3:58 - Travailler les tibialis pour hypertrophier les mollets 5:22 - Les "heavy partial" 7:34 - La variation d'exercice 10:08 - Ne rien faire d'extrême dans la dernière semaine de compétition 13:51 - L'importance de la digestion   14:42 - L'importance de la récupération 15:23 - Les Carbs en péri entraînement 16:33 - L'équilibre travail-famille 17:52 - Think outside the box Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: https://youtu.be/LDrZA_XEjys Nouveau podcast tous les Mercredis! Pour nous suivre :         www.instagram.com/quantumtraining/ www.facebook.com/quantumtraining1/ www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvfLuQ/ www.linkedin.com/in/jacobhamelquantumtraining/
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    #166. | Les podcasts les plus écoutés de 2021

    41:52

    Dans ce podcast, nous vous présentons les podcasts les plus écoutés depuis le début de l'année 2021.   On y retrouve plusieurs invités spéciaux tels que : Fallone Jean, Alex Busque, Kevin Arseneault, Christian Thibaudeau et plus encore! Timescodes   0:00 - Introduction 0:19 - Cynthia Benoit | D'athlète internationale à entrepreneur à succès 3:35 - Man Lemire | À la quête du bonheur 6:43 - Emilie Provencher | L'équilibre Famille-Business-Entraînement 11:12 - Danik Legault | On ne négocie pas avec la nature 15:14 - Redggy Jupiter | Le fitness et le yoga 19:10 - Fallone Jean | L'importance de trouver son pourquoi 23:23 - Alex Busque | Démystifier les mythes reliés à l'entraînement 27:53 - Jacob Hamel | Comment calculer les calories 32:54 - Keven Arseneault | La soif d'en apprendre toujours plus 36:45 - Christian Thibaudeau | Entraînement en force chez les athlètes Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!                           Regarde le vidéo: https://youtu.be/K3nOBsSRY7I Nouveau podcast tous les Mercredis!                         Pour nous suivre :         www.instagram.com/quantumtraining/ www.facebook.com/quantumtraining1/ www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvfLuQ/ www.linkedin.com/in/jacobhamelquantumtraining/
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    #165. Les 15 principes de prise de masse

    37:54

    Dans ce podcast, Jacob discute de ses 15 principes de prise de masse.   EBOOK LES 15 PRINCIPES DE PRISE DE MASSE - https://www.quantumtraining.ca/offers/VRpfAEvE/checkout "Si tu t'entraînes fort et que tu manges beaucoup, mais que tu dors 5h00  par nuit, je te garantis que tu ne vas pas atteindre les résultats que  tu veux"   "Il faut comprendre que si tu n'es pas capable de sentir, d'avoir un  ressenti au niveau de ton muscle, ça va être beaucoup plus difficile de  l'hypertrophier..." Timecodes 0:00 - Introduction 1:20 - Tu ne peux pas hypertrophier un muscle que tu ne peux pas contracter 5:47 - Mange plus que ce que tu dépenses 7:40 - Un programme est bon jusqu'à temps que tu d'adaptes à ce programme-là 9:38 - La répartition des macronutriments doit être adaptée à chaque personne   12:48 - La force et l'endurance potentialisent la prise de masse 14:56 - La surcharge progressive 16:50 - Lourd et léger ça fonctionne pour la prise de masse musculaire 18:16 - Le sommeil est ton meilleur allié pour la prise de masse musculaire 20:54 - Tu es ce que tu absorbes et non ce que tu manges 22:55 - Si tu es au gym plus qu'une heure, tu te fais des amis 24:14 - Calculer son temps sous tension et son tempo 26:32 - L'anatomie c'est la base de ta sélection d'exercices 28:00 - L'hydratation et la balance électrolytique 29:32 - Utiliser la méthode SNIPER plutôt que la méthode BAZOOKA 31:12 - Le stress démolit les gains 37:17 - Conclusion Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!                           Regarde le vidéo: https://youtu.be/r4oNvFnYkzM Nouveau podcast tous les Mercredis!                         Pour nous suivre :         www.instagram.com/quantumtraining/ www.facebook.com/quantumtraining1/ www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvfLuQ/ www.linkedin.com/in/jacobhamelquantumtraining/
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    #164. Coach Antoine | Le parcours des entraîneurs Quantum

    33:13

    Cette semaine au podcast Quantum, Jacob reçoit Coach Antoine (Antoine Massicotte), et parlent de sujets tels que :    "C'est vraiment l'environnement et le contexte actuel qui est le problème..." ⁠ ⁠ "La posture c'est la tension musculaire que nous allons accumuler dans notre système..."⁠ ⁠ "Nous avons une surprise pour vous, si vous restez jusqu'à la fin du podcast..." 0:00 - Introduction 1:02 - Le parcours de Coach Antoine 6:21 - Qu'est-ce que la posturologie ? 9:40 - Le développement des enfants entre 0 et 1 ans 12:56 - La corrélation entre les tablettes électroniques et la posture 14:16 - Comment que coach Antoine règle les débalancements musculaires   18:04 - Le développement de ses sens 21:10 - Avoir les pieds plat à 30 ans, c'est normal? 24:00 - Les exercices à faire lors d'une problématique au niveau des pieds 25:40 - La différence entre la posture et la position 28:56 - Les tests intéressants à faire à la maison 30:40 - À quel endroit peut-on retrouver Coach Antoine? 31:18 - Consultation GRATUITE en posturologie avec coach Antoine Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!                         Regarde le vidéo: https://youtu.be/BZjwHD7gKMk   Nouveau podcast tous les Mercredis!                       Pour nous suivre :         www.instagram.com/quantumtraining/ www.facebook.com/quantumtraining1/ www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvfLuQ/ www.linkedin.com/in/jacobhamelquantumtraining/

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