Parlons Introspection | Prendre du recul et retrouver l’essentiel

Saison 2 : une nouvelle façon de partager et d’avancer ensemble.Après plus de 120 épisodes, Parlons Introspection évolue : un nouveau ton, un nouveau rythme et davantage de place aux parcours et aux expériences partagées.Nos parcours sont différents, mais nos questionnements se ressemblent souvent. Et si écouter l’histoire d’une autre personne nous aidait à mieux comprendre la nôtre ?Dans cet épisode de lancement, je te présente ce qui t’attend cette saison :Des rencontres avec des entrepreneuses et des entrepreneurs qui viennent partager leur parcours, leurs choix, leurs questionnements et leurs apprentissages.Des épisodes solo dans lesquels je partage mes réflexions, mes expériences et des pratiques pour t’aider à prendre du recul et retrouver de la clarté.Des méditations guidées pour souffler, relâcher la pression, récupérer et te ressourcer.Tu tournes en rond face à un choix ? Cette saison est faite pour toi.TU AS BESOIN DE CLARTÉ POUR AVANCER ?Je suis Véronique Milome, fondatrice de Catalysons vos Atouts® et coach professionnelle certifiée.J’accompagne les femmes, et en particulier les entrepreneuses, qui réfléchissent beaucoup, se dispersent, tournent en rond face à certaines décisions ou ont besoin de retrouver leurs priorités.Mon approche associe coaching et Numérologie stratégique®, une grille de lecture complémentaire pour comprendre ce qui te met en mouvement, ta façon propre de décider, et éclairer tes choix.Mon objectif : t’aider à prendre du recul, alléger ta charge mentale et retrouver une direction claire pour avancer avec confiance.Mes clientes en parlent comme d’un avant et d’un après.Envie de faire le point sur ta situation ?Réserve ton premier échange de 30 minutes :Site internet : https://catalysons-vos-atouts.comTU AIMES CET ÉPISODE ? VOICI COMMENT SOUTENIR LE PODCAST :Donne-lui 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute préférée.Partage-le avec une personne à qui il pourrait être utile.Laisse un commentaire sur YouTube ou Spotify. Je les lis avec attention.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnMe contacter pour participer au groupe de pairs : [email protected]écouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comDescription de l'épisode du jour :Comment reconnaître un environnement favorable à son évolution ?Dans cet épisode de Parlons Introspection, je vous propose une exploration en profondeur d’un sujet rarement abordé mais essentiel : l’impact de votre environnement sur vos décisions, votre vitalité et votre clarté intérieure.👉 Et si le vrai problème n’était pas un manque de motivation ou une incapacité personnelle… mais un environnement qui ne vous correspond plus ?Nous allons parler de 4 types d’environnements – physique, relationnel, mental et émotionnel – et de leur influence directe sur vos choix et votre bien-être.Je vous montrerai comment les repérer, comment écouter les signaux faibles de votre corps, comment les ajuster, et pourquoi ils sont si cruciaux quand on veut amorcer un changement de vie ou de posture.Nous parlerons aussi de solitude décisionnelle, d’entrepreneuriat, de test de groupes et de communautés, d’essais-erreurs nécessaires pour trouver un espace où l’on se sent vue, entendue, soutenue. Je partagerai aussi la manière dont je travaille avec mes clientes, pour les aider à reprendre du pouvoir sur leurs décisions en clarifiant leur environnement et leurs besoins.Un épisode riche, concret et accessible à toutes celles qui sentent qu’un cycle se termine, mais qui n’arrivent pas encore à identifier ce qui bloque.Pour aller plus loin : l'épisode "Fatigué de trop réfléchir"Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attentionMerci pour votre écoute et votre fidélité précieuses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Poser ses limites et savoir dire non. Comment définir des limites saines pour préserver notre bien-être ?Dans cet épisode nous explorons ce que sont les limites et comment faire pour savoir dire non !Tout un programme que je vous invite à explorer pour améliorer votre vie.Pour vous aider, voici quelques recommandations :Prenez du temps pour vous écouter et comprendre vos besoins.Communiquez vos limites de manière claire et directe.Soyez ferme mais respectueux dans l'affirmation de vos limites.Apprenez à dire non sans culpabilité.En suivant ces conseils, vous pouvez protéger votre bien-être, renforcer vos relations et améliorer votre qualité de vie. Pour plus de soutien, n'hésitez pas à me contacter pour un accompagnement personnalisé.Pour aller plus loin :🎁 Découvrez ce qui vous motive : votre guide à téléchargerNotes de l’épisode :Autres épisodes liés :-      [Série livre] Les accords Toltèques 4ème accord : Faire de son mieux  - Episode 12-      [Série livre] Les accords Toltèques Ne faites pas de supposition – Episode 8-      Introspection et confiance en soi – Episode 9-      Introspection Kesako - Episode 1 Vous aimez cet épisode et souhaitez soutenir le podcast :👍 Likez👉 Abonnez-vous à la newsletter du podcast👉  Partagez ce podcast autour de vous 🎧 💛👉 Likez-le et commentez-le sur Youtube👍 pour y mettre votre meilleur commentaire 🤩👉Visitez mon site internet  🤝 bénéficier de mon accompagnement stratégique Dans cet épisode il sera question de :Parlons Introspection, limites, savoir dire non, perfection, comportements, amour de soi, compassion, pardon de soi, estime de soi, relations interpersonnelles, conscience de soi, croissance personnelle, exploration émotionnelle, cheminement intérieur, émotions et intuition, montagnes russes, pilote automatique, perfectionnisme. Vous aimerez cet épisode, si vous appréciez les podcasts :La Petite voix, l’aléa, à fleur de peau, il y avait une fois, change ma vie, MétamorphoseHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui suis-je en période de transition professionnelle ou transition personnelle ?Comment gérer mon identité quand tout change autour de moi ?Dans cet épisode de Parlons Introspection !, on explore les phases de transition, les peurs de l’inconnu et la reconstruction de soi.Grâce au coaching intuitif et à la numérologie stratégique®, découvrez des clés pour dépasser vos blocages et poser des bases solides pour votre avenir. 2025, année universelle 9, est idéale pour se réinventer.Prêt(e) à faire le bilan et à avancer vers une nouvelle version de vous ?Pour aller plus loin   Episode de l’entretien de l’entrepreneuse Simmoni de Veck 1ère partie et 2ème partie🤝 bénéficier de mon accompagnement stratégiqueVous aimez cet épisode et souhaitez soutenir le podcast :-      👍 Likez et donnez-lui 5⭐-      👉 Abonnez-vous à la newsletter du podcast-      👉  Partagez ce podcast autour de vous 🎧 💛-      Commentez-le sur Youtube👍 pour y mettre votre meilleur commentaire 🤩- Mon site internet : https://catalysons-vos-atouts.com/ Vous aimerez cet épisode, si vous appréciez les podcasts :La Petite voix, change ma vie, Métamorphose, j'peux pas j'ai businessHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Appel découverte : https://calendly.com/vemilome/decouverte-coaching-numerologie-30minRelire son parcours pour comprendre ce qui bloque aujourd’hui : une autre lecture de votre trajectoireJe suis coach Véronique Milome, j'aide les entrepreneuses et le femmes en transition à sortir du flou et du brouillard mental grâce à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®. Résultat ? Elles gagnent en clarté, en confiance en elles et prennent de décisions qui leur ressemble.Bienvenue dans ce premier épisode de la série « les cycle vie » dédiée à la lecture des grandes étapes de votre parcours de vie avec la numérologie stratégique®.Vous avez l’impression d’avoir vécu plusieurs vies dans une seule ?Vous sentez que quelque chose est en train de se transformer en vous, mais sans parvenir à y mettre des mots ?Alors cette série est faite pour vous.En numérologie stratégique®, chaque vie peut être découpée en trois grandes périodes de votre parcours de vie :Une période de formation (l’enfance, les bases)Une période de maturité (la vie active, les défis identitaires)Une période de réalisation (le moment où l’on est invité à incarner pleinement sa trajectoire)Ces périodes ne sont pas arbitraires. Elles sont calculées à partir de votre date de naissance et marquées par une vibration spécifique, qui influence profondément ce que vous traversez à ces moments-là.Dans ce premier épisode, je vous explique :Pourquoi il est essentiel de revenir sur les grandes étapes de votre vieComment la numérologie éclaire vos mécanismes d’adaptation et vos blocagesEn quoi cette lecture vous aide à reprendre les rênes de vos décisionsEt comment cela peut transformer votre manière de vous projeter vers l’avenirCe podcast s’adresse à toutes celles qui ressentent un besoin de cohérence intérieure, de clarté, et de libération.Revenir sur votre parcours de vie, c’est aussi vous donner les moyens d’avancer avec plus de liberté et de justesse.🎧 Pensez à vous abonner pour être notifiée des prochains épisodes.Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attentionMerci pour votre écoute et votre fidélité précieuses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le signal d'une transition professionnelle : vous avez évolué, votre rôle est resté le même. Un épisode sur l'identité professionnelle, les valeurs et les décisions qui accompagnent une nouvelle étape.Une transition professionnelle peut commencer par un décalage difficile à nommer. Votre rôle vous apporte encore certaines choses, tandis que vos attentes, vos valeurs et votre manière de vous projeter ont évolué.Cette semaine, j'ai réécouté Freedom 90 de George Michael, une chanson que je connais depuis plus de 30 ans. La chanson était la même. Mon regard avait changé.Cette écoute m'a ramenée à une période de ma vie professionnelle. Après près de 30 ans dans les télécommunications, une décision a redessiné mon rôle. Pour mes collègues, elle s'inscrivait dans la continuité. Pour moi, elle touchait une valeur essentielle, la liberté.J'avais investi des compétences, du temps, de l'énergie et une partie de moi dans ce parcours.Avec le recul, j'ai compris que cette période révélait une évolution plus profonde. Mon identité professionnelle avait évolué alors que mon rôle restait identique.Dans cet épisode de Parlons Introspection, je vous invite à observer votre propre transition professionnelle à travers trois questions.Si vous souhaitez aller plus loin, Lumière Intérieure, mon accompagnement en deux séances, vous aide à faire émerger vos potentiels, identifier les freins internes qui influencent vos décisions et avancer avec davantage de clarté.Je suis Véronique Milome, fondatrice de Catalysons vos Atouts®, coach professionnelle certifiée RNCP 7. J'intègre la numérologie stratégique® pour révéler ce que l'introspection seule ne suffit pas à éclairer. J'accompagne les femmes expérimentées qui arrivent à un tournant professionnel ou personnel et qui restent bloquées malgré tout le travail déjà fait sur elles-mêmes. Notre collaboration leur permettent une direction claire et la certitude de faire le bon choix pour elles.Réservez votre diagnostic offertSite internet catalysons-vos-atouts.comVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préféréePartagez-le avec trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot toute mon attentionJe vous remercie pour votre écoute et votre fidélité précieuses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comNumérologie : ce que les nombres 4 et 22 révèlent de vous.Cet été, (re)découvrez les forces et les défis du nombre 4… et de son alter ego amplifié, le 22 grâce à la numérologie.Dans cet épisode de Parlons introspection, je vous propose un plongeon complet dans l’énergie de la structure, du travail bien fait, de la rigueur… mais aussi dans celle des grands bâtisseurs visionnaires.Le 4 nous parle d’ancrage, de cadre rassurant, de fiabilité. Le 22 nous entraîne plus loin : vers les grandes ambitions, les rêves qui prennent forme, et parfois… la pression immense d’y parvenir.Vous découvrirez :Comment ces nombres peuvent influencer votre manière d’aborder les projets.En quoi la rigidité peut devenir un frein, et comment y remédier.Pourquoi certains 22 se sentent parfois « écrasés »… et comment rééquilibrer leur énergie.Des exemples inspirants : Francis Bouygues, Oprah Winfrey, Paul McCartney.Si vous avez l’impression d’aimer l’ordre, mais de manquer de souplesse ou si vous avez de grandes visions, mais que le passage à l’action est difficile…Cet épisode va beaucoup vous parler.🔗 Pour aller plus loin, je vous invite à écouter aussi :Épisode 10 – Qu’est-ce que la numérologie stratégique® ?Épisode 26 – Le driver “Sois fort”Épisode 29 – Comment reconnaître et suivre son intuition📩 Retrouvez-moi sur catalysons-vos-atouts.com ou écrivez-moi sur LinkedIn : Véronique Milome.Si vous ne me connaissez pas et que vous êtes en questionnement, je suis coach Véronique Milome, professionnelle de l'accompagnement, je vous aide à trouver de la clarté et confiance en vous, grâce à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®.Je vous remercie chaleureusement pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Parlons introspection, c'est un épisode tous les jeudis matin pour bien commencer la journée.Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attentionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Syndrome de la bonne élève : le reconnaître et s'en libérerAppel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comToujours faire de son mieux. Dire oui pour ne pas décevoir. Chercher l’approbation en oubliant ses propres besoins…Vous vous reconnaissez ? Vous vivez peut-être le syndrome de la bonne élève.Dans cet épisode, je vous propose :Une définition claire de ce syndrome de la bonne élève (et pourquoi il touche autant de femmes) ;Les signes qui doivent vous alerter ;Les conséquences concrètes dans la vie pro et perso (épuisement, invisibilisation, auto-censure…) ;Des pistes concrètes pour en sortir, pas à pas.Vous découvrirez aussi comment la numérologie peut vous aider à mieux comprendre vos schémas intérieurs pour surmonter ce syndrome de la bonne élève… et à agir à partir de qui vous êtes vraiment.Un épisode à écouter si vous êtes fatiguée de bien faire pour tout le monde… sauf pour vous.Pour aller plus loin dans votre propre transition : www.catalysons-vos-atouts.comSi vous ne me connaissez pas et que vous êtes en questionnement, je suis coach Véronique Milome, professionnelle de l'accompagnement, je vous aide à trouver de la clarté et confiance en vous, grace à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®.Je vous remercie chaleureusement pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Parlons introspection, c'est un épisode tous les jeudis matin pour bien commencer la journée.Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attentionMerci pour votre écoute et votre fidélité précieuses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Estime de soi : comment vous accorder enfin de la valeur ?Coach Veronique Milome - Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comEt si vous arrêtiez de minimiser ce que vous faites, ce que vous êtes… et ce que vous méritez ?Dans cet épisode de Parlons introspection, je vous propose d’explorer une notion aussi simple que puissante : le respect de soi.Pourquoi ? Pour avoir une meilleure estime de soi et prendre soin de soi.Trop souvent, nous acceptons des choses qui ne nous conviennent pas par peur de déranger, de décevoir, ou parce que nous doutons encore de notre légitimité.Dans cet épisode avec mon coaching intuitif, vous découvrirez :Pourquoi il est si difficile de se donner de la valeur et prendre soin de soi ;Les comportements et pensées qui révèlent un manque de respect de soi ;Des phrases à reformuler pour poser vos limites sans agressivité ;Des gestes simples pour rééduquer votre posture intérieure et votre affirmation.Je partage également un exercice flash pour prendre soin de soi, dès aujourd’hui et vous respecter davantage.📌 Pour aller plus loin : www.catalysons-vos-atouts.comVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attentionRetrouvez Parlons Introspection tous les jeudi matin pour bien commencer votre journée.Si vous ne me connaissez pas et si vous êtes en questionnement, je suis coach Véronique Milome, coach professionnelle, je vous aide à trouver de la clarté et confiance en vous, grace à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®.Je vous remercie chaleureusement pour votre écoute et votre fidélité précieuses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comTest DISC : quelle est votre couleur et que révèle-t-elle ?🎙 Le modèle DISC : Mieux se connaître pour mieux interagir💡 Comment comprendre votre mode de communication et celui des autres ? Et si un simple modèle pouvait vous aider à décrypter votre comportement et celui de votre entourage pour améliorer vos relations personnelles et professionnelles ?Dans cet épisode de Parlons introspection !, je vous invite à plonger dans le modèle DISC, un outil puissant qui vous permet de mieux vous connaître, d’adapter votre communication et de renforcer vos interactions avec les autres.Le modèle DISC classe les comportements en quatre couleurs principales :🔴 Rouge : leadership, prise de décision rapide, esprit de compétition🟡 Jaune : enthousiasme, sociabilité, créativité🟢 Vert : stabilité, écoute, coopération🔵 Bleu : précision, analyse, rigueur✨ Pourquoi écouter cet épisode ?✅ Identifier votre profil dominant et ses implications dans vos relations✅ Comprendre comment les autres fonctionnent et adapter votre communication✅ Éviter les conflits et fluidifier vos échanges en tenant compte des besoins de chacun✅ Renforcer votre intelligence émotionnelle et votre capacité d’adaptation✅ Intégrer ces enseignements dans votre vie pro (management, négociation, collaboration) et perso (relations familiales, amicales, amoureuses)Ce que vous allez retirer de cet épisode :✔️ Une méthode accessible pour décoder votre mode de communication✔️ Des conseils pratiques pour ajuster votre posture en fonction de votre interlocuteur✔️ Une vision nouvelle de vos relations pour plus de sérénité et d’efficacitéPrêt.e à transformer votre manière d’interagir ? Écoutez cet épisode et faites le premier pas vers une communication plus fluide et plus alignée avec qui vous êtes.Ressources & accompagnement :Besoin d’un accompagnement sur mesure ? Découvrez mon approche sur mon siteSuivez-moi sur LinkedIn : Mon profilAbonnez-vous à la newsletter du podcast pour recevoir des outils et inspirations💛 Soutenez le podcast !⭐ Likez et laissez 5 étoiles pour m’aider à toucher plus de monde📢 Partagez cet épisode avec celles et ceux qui en ont besoinHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.