Para adentro

En este episodio conversamos sobre las decisiones de vida, la necesidad de tomar la decisión correcta y de seguir los caminos "con garantía". Cambiamos una pregunta por otra, pasamos de: ¿es esta la decisión que debería tomar? a ¿es este un camino con corazón?

Abrirse da miedo. Decir “te necesito”, “esto me dolió”, “no estoy bien”, “me importás”. Hay algo profundamente humano en esos momentos en los que dejamos una parte de nosotros sin armadura frente a alguien más. Y aunque todos anhelamos sentirnos vistos, queridos y conectados, muchas veces aprendimos a protegernos escondiendo justamente aquello que más necesita ser visto.En este episodio hablamos sobre la vulnerabilidad: qué es realmente (y qué no es), por qué nos cuesta tanto mostrarnos, las formas en que aprendemos a protegernos y la paradoja de querer conexión mientras evitamos exponernos. Un episodio sobre el miedo, las máscaras y la valentía silenciosa que existe en animarnos a ser un poco más nosotros mismos.Porque quizás la vulnerabilidad no es debilidad. Quizás es el lugar donde empiezan las conexiones más profundas.Gracias por estar del otro lado :)

A veces creemos que el problema es nuestra vida, nuestros vínculos o nuestras decisiones. Pero muchas veces el conflicto no está en lo que vemos, sino en aquello invisible que lo ejecuta. En este episodio hablamos sobre los patrones inconscientes, las heridas, los mecanismos de defensa y las historias internas que terminan moldeando nuestra realidad. Porque quizás no necesitamos seguir haciendo más clics sobre la misma pantalla, sino animarnos a abrir el código que hay detrás.IG: @elemento.humano

Hay decisiones que no se resuelven, se habitan.En este episodio hablo de lo que implica ser madre y volver —o no— al trabajo. De la ambivalencia, de la culpa, de la presión social, de la necesidad de independencia, del miedo a quedar afuera y del deseo de no perderte nada. De esa sensación de estar en dos lugares al mismo tiempo. De la carga mental, de la pareja, de la identidad que se reconfigura.No hay respuestas correctas.Pero sí preguntas importantes:¿qué estás eligiendo sostener… y a qué costo?Un episodio sobre maternidad, trabajo y el intento —profundamente humano— de no desaparecer en el medio.

En este episodio estamos de vuelta, luego de ser madre. Es una conversación conmigo misma, como si fuera con mis amigas, acerca del principio de ser madre. Sin grandes conceptos, te comparto mis sensaciones hasta el día de hoy. De corazón abierto y pensando en voz alta.Espero lo disfrutes.

¿Y si no fuera que te falta capacidad, sino confianza para habitarla?En este episodio hablamos del síndrome del impostor —ese viejo miedo a ser descubiertos como un fraude incluso cuando todo indica que estamos a la altura.No para repetir lo que ya sabés, sino para mirar más hondo: de dónde nace esa voz que duda, qué intenta proteger y cómo podemos transformarla en aliada.Hablamos de autoexigencia, perfeccionismo, contextos que alimentan la comparación y la trampa de no sentirse nunca suficiente.Un episodio para dejar de pelear con el impostor interno y empezar a escucharlo con conciencia, ternura y verdad.

En este episodio distinto, les cuento un poco acerca de mi experiencia personal cursando un embarazo, desde mi séptimo mes. En una charla como de amigas, intento transmitirles de manera simple y concreta cómo este proceso llegó para romper creencias y transformar desde adentro. No es un episodio con contenido teórico ni psicológico. Es 100% experiencia personal.Espero te lleves algo valioso,GinaIG: @elemento.humano

¿Qué ves cuando miras al otro? En este episodio exploramos los vínculos como espejos: cómo cada persona que nos toca —nos irrita, nos conmueve, nos desafía— refleja partes nuestras que a veces negamos. Hablamos de por qué los vínculos son nuestra vía más poderosa de evolución y te dejo una herramienta práctica para mirarte sin miedo en el agua de tus relaciones. Prepárate para descubrir que el otro no es el problema: es la puerta.

En este episodio nos metemos despacito en un tema enorme, complejo y delicado: las heridas que no se ven pero se sienten. Hablamos de qué es realmente el trauma según autores como Gabor Maté, Bessel van der Kolk y Janina Fisher, y de por qué no todo miedo o recuerdo doloroso es un trauma.Bajamos la teoría a lo cotidiano: cómo se siente el trauma en el cuerpo, en los vínculos y en la mente, qué señales nos da para pedir ayuda y cómo se empieza a sanar, no solo con palabras, sino también con seguridad, cuerpo y vínculo.Porque sanar no siempre es olvidar, a veces es volver a casa dentro de uno mismo.Gracias por escucharme, te leo enIG: @elemento.humano

En este episodio hablamos sobre el miedo a envejecer y la urgencia que muchas veces sentimos por “aprovechar el tiempo”. Una conversación íntima sobre el reloj interno, la presión social, el cuerpo que cambia y los miedos que nos habitan en el proceso. Porque quizás no se trate de ganarle la carrera al tiempo, sino de aprender a habitarlo con conciencia.Espero resuene con vos,Con amor.