Ovulando con Elena

Empecé a graficar mi ciclo peor desde que soy mamá. Pero no es por la razón que crees. Acá te cuento todo.

En este episodio exploramos diferentes beneficios de descontinuar el uso de fármacos anticonceptivos como la pastilla, el DIU hormonal, la inyección, entre otros. ¿Ya los dejaste pero quieres convencer a una amiga de hacerlo? ¡Este episodio te dará herramientas!

En este episodio te cuento algunas reflexiones desde mi postparto, especialmente cómo la fase premenstrual puede ser excelente preparación para esta etapa.

¿Usate el método sintotérmico, lograste embarazo y ahora te preguntas si debes seguir graficando? ¿Has escuchado que llevar un gráfico de temperatura te puede alertar de que estás cerca de parir? ¿Has escuchado que llevar un gráfico de temperatura te puede alertar de una inminente pérdida gestacional? Acá te cuento todo acerca de estas preguntas.

En este episodio te hablo de 5 libros (menos conocidos) que serán una revolución en tu vida menstrual. ¡Sobre el último libro te tengo una sorpresa!

Si aprendiste el método de forma autodidacta, estás tomando un programa autodidacta o pensando en tomarlo, aquí te comparto algunos consejos para quedarte tranquila de cómo estás usando el método.

¿Usas el método sintotérmico y en diciembre tu gráfico siempre es un desastre? Te dejo algunos consejos en este episodio.

¿Preovulatoria, folicular, premenstrual, postovulatoria, lútea? ¿Estás confundida? No te preocupes, estás en el lugar correcto. Aquí te cuento las diferentes maneras de dividir el ciclo menstrual y cómo llamamos a sus diferentes fases.

Toallas de tela, copas menstruales, calzones menstruales, sangrado libre... hay un mundo ahí afuera!

En este episodio te cuento qué significa "relajarte" con el método sintotérmico, cuáles pueden ser causas comunes y por qué es importante estar atenta a ello. Si eres usuaria del método, antigua o reciente, no te pierdas esta información.