Ce se întâmplă în corp când te rogi? Efecte demonstrate științific

În acest episod dr. Radu Țincu vorbește cu o sinceritate extraordinară despre ceva ce ne privește pe toți: cum ieșim din valul de stres care ne înconjoară zilnic. El explică limpede de ce sănătatea nu înseamnă doar absența unei boli, ci un echilibru între corp, minte și suflet — un echilibru pe care mulți dintre noi simțim că l-am pierdut. 🌿

Discutăm despre presiunea uriașă a competitivității, despre cum tehnologia și notificările continue ne țin într-o stare de alertă permanentă, despre oboseala psihică pe care o creează grupurile de discuții și despre fenomenul alarmant numit demență digitală. 📱

Dr. Țincu ne arată și drumul înapoi către liniște:

✨ perioade de detox digital

✨ evitarea emoțiilor și știrilor negative

✨ meditație, rugăciune, plimbări în natură

✨ reconectare cu noi înșine și cu ceea ce ne face bine

Un loc special îl ocupă rugăciunea, despre care aflăm că are efecte măsurabile asupra creierului și corpului: eliberare de serotonină și dopamină, reglarea pulsului, a respirației și armonizarea undelor cerebrale. 🙏

Vizionare plăcută!

Pentru Pomelnice și Donații accesați: https://www.chilieathonita.ro/pomelnice-si-donatii/

Pentru mai multe articole (texte, traduceri, podcasturi) vedeți https://www.chilieathonita.ro/