Nouvelle ère, nouvelle mère - maternité à l’étranger & vie d’expat

Aujourd’hui, nous partons à la rencontre d'Alizée, française, jeune maman et expatriée en Inde, et plus précisément à Pune, à trois heures de Mumbai.Bienvenue dans Nouvelle Ère, Nouvelle Mère, le podcast qui donne la parole aux femmes qui vivent leur maternité à l’étranger.Alizée est arrivée en Inde pour ses études, y a rencontré son mari, puis a finalement choisi d’y construire sa vie. C’est donc là-bas qu’elle a vécu sa première grossesse, son accouchement et ses débuts dans la maternité.Dans cet épisode, elle nous raconte son suivi de grossesse, son accouchement et son post-partum, au cœur des traditions indiennes. Elle nous fait découvrir le ghee, les massages à l’huile et les rituels qui entourent la naissance.Au fil de la conversation, Alizée se confie aussi sur les compromis et les concessions qu’implique une histoire d’amour avec un homme d’une autre culture, sur ce que signifie construire sa vie loin de son pays et, surtout, sur la façon de construire son identité de mère entre deux cultures.Elle partage les questionnements d'une jeune maman expatriée, entre adaptation à une nouvelle culture et affirmation de sa propre identité.Je vous souhaite une bonne écoute. Un podcast imaginé et animé par Julie Martin.Pour ne rien manquer de l'actualité du podcast et retrouver les ressources de l'épisode, rendez-vous sur Instagram : @nouvellemere.lepodcastPour suivre le quotidien d'Alizée en Inde, sur Instagram : @alizee.k_Pour accèder à toutes mes adresses préférées et celles de mes invitées : https://www.google.com/maps/d/view?mid=1Wtq8vxxqhdtJrcoBHwqPUmGZ3-ZMDes&ehbc=2E312FMusique intro/outro : "Morning" -music-for-video (Pixabay Content License)Episode enregistré le : 16 août 2026

Maxime a quitté la France pour suivre son mari expatrié aux États-Unis. Elle a laissé derrière elle un travail qu’elle aimait et, à son arrivée, son visa ne lui permettait pas de travailler.Bienvenue sur Nouvelle ère, nouvelle mère, le podcast qui donne la parole aux femmes qui vivent leur maternité à l'étranger. Après l’excitation du départ et les premiers mois consacrés à l’installation, le soufflé retombe. Maxime se retrouve sans activité professionnelle, loin de ses repères, et raconte avec beaucoup de sincérité cette période où elle s’est sentie invisible. Jusqu’à se demander s’ils n’avaient pas fait « la plus grosse connerie de leur vie » en venant à San Francisco.Mais cette expatriation va aussi l’obliger à réfléchir à elle-même, à ce qu’elle veut, à ce qu’elle peut devenir et à comprendre qu’on peut suivre quelqu’un sans être simplement le soutien de quelqu’un.On parle donc de conjoint suiveur, d’identité professionnelle, de reconversion, de comparaison, mais aussi de parentalité, d’école américaine et de ces petites habitudes de la vie quotidienne qui finissent parfois par changer notre regard sur nous-mêmes.Je vous souhaite une bonne écoute. Un podcast imaginé et animé par Julie Martin.Pour ne rien manquer de l'actualité du podcast et retrouver les ressources de l'épisode, rendez-vous sur Instagram : @nouvellemere.lepodcastPour suivre le quotidien de Maxime à San Francisco : @lafemmedexpatPour accèder à toutes mes adresses préférées et celles de mes invitées : https://www.google.com/maps/d/view?mid=1Wtq8vxxqhdtJrcoBHwqPUmGZ3-ZMDes&ehbc=2E312FMusique intro/outro : "Morning" -music-for-video (Pixabay Content License)Episode enregistré le : 11 août 2026

Et si on racontait le post partum - à l'étranger - à chaud ?Bienvenue sur Nouvelle ère, nouvelle mère, le podcast qui donne la parole aux femmes qui vivent leur maternité à l'étranger. Morgane est arrivée à Tokyo enceinte de sept mois et demi, avec seulement quelques semaines pour préparer son départ, trouver une maternité et imaginer comment elle allait donner naissance à son premier enfant à l’autre bout du monde.Trois mois après la naissance de son fils, je l’ai cueillie dans ce post-partum encore tout frais pour parler de ce qu’elle est réellement en train de vivre.Dans cet épisode, elle raconte son arrivée au Japon enceinte, la recherche de sa maternité, le choix de son accompagnement, son accouchement sans péridurale, les débuts de l’allaitement et cette nouvelle vie à trois.Mais on parle aussi de tout ce qui se joue derrière une maternité à l'étranger… et surtout cette question qui commence à émerger après quelques mois : Qui suis-je, maintenant que je suis devenue maman ?Morgane n’a pas encore toutes les réponses. Et c’est justement ce qui rend cette conversation si précieuse. Un épisode comme une photographie d’un moment précis : celui où l’on est en train de devenir mère.Je vous souhaite une très bonne écoute.Un podcast imaginé et animé par Julie Martin.Pour ne rien manquer de l'actualité du podcast et retrouver les ressources de l'épisode, rendez-vous sur Instagram : @nouvellemere.lepodcastPour accèder à toutes mes adresses préférées et celles de mes invitées : https://www.google.com/maps/d/view?mid=1Wtq8vxxqhdtJrcoBHwqPUmGZ3-ZMDes&ehbc=2E312FMusique intro/outro : "Morning" -music-for-video (Pixabay Content License)Episode enregistré le : 27 mai 2026

Pour cette saison 2, j'ai eu envie de donner la parole à des professionnelles de la périnatalité qui exercent à l'étranger ou qui accompagnent des mamans expatriées.Bienvenue sur Nouvelle ère, nouvelle mère, le podcast qui donne la parole aux femmes qui vivent leur maternité à l'étranger. Pour inaugurer cette nouvelle série, je reçois Delphine Petit-Postma, kraamzorg aux Pays-Bas — un métier unique au monde qui n'existe que là-bas et qui n'a pas d'équivalent en France.Au programme : le suivi de grossesse et l'accouchement à la néerlandaise, le quotidien d'une kraamzorg auprès des familles pendant les 8 premiers jours de vie du bébé, ses conseils pour un postpartum en douceur, les traditions autour de la naissance aux Pays-Bas.Delphine partage aussi les ressources incontournables pour les mamans francophones à Amsterdam.Un épisode riche pour comprendre comment un système de santé peut faire des choix radicalement différents — et ce que ça change pour les mamans qui vivent leur maternité loin de chez elles.Je vous souhaite une très bonne écoute. Un podcast imaginé et animé par Julie Martin.Pour ne rien manquer de l'actualité du podcast et retrouver les ressources de l'épisode, rendez-vous sur Instagram : @nouvellemere.lepodcastPour contacter Delphine, via son Instagram : @ama_kraamzorg_francaisePour accèder à toutes mes adresses préférées et celles de mes invitées : https://www.google.com/maps/d/view?mid=1Wtq8vxxqhdtJrcoBHwqPUmGZ3-ZMDes&ehbc=2E312FMusique intro/outro : "Morning" -music-for-video (Pixabay Content License)Episode enregistré le : 10 août 2026

Pour ouvrir cette nouvelle saison, je vous emmène à Bali, à la rencontre de Doris qui a toujours eu cette envie de vivre ailleurs. Avec Antoine, son compagnon, ils rêvent de construire leur vie à l'étranger et finissent par poser leurs valises à Bali, avec leur petit garçon et une nouvelle grossesse surprise.Bienvenue dans la saison 2 de Nouvelle ère, nouvelle mère, le podcast qui donne la parole aux femmes qui vivent leur maternité à l'étranger.Dans cet épisode, elle nous raconte leur histoire d'amour, ces deux bébés arrivés un peu plus tôt que prévu, ce rêve d'expatriation et tout ce qu'il a fallu mettre en place pour construire cette nouvelle vie à l'autre bout du monde.Mais surtout, elle me raconte la naissance de leur deuxième enfant. Après un premier accouchement qui ne s'était pas déroulé comme elle l'avait imaginé, Doris va vivre à Bali une naissance naturelle, entourée d'Antoine, de sa doula et de sages-femmes qui vont lui faire découvrir une autre manière d'accueillir un bébé.Je suis très heureuse de commencer cette nouvelle saison avec son histoire pleine de douceur et de transparence.Je vous souhaite une très bonne écoute.Un podcast imaginé et animé par Julie Martin, depuis Tokyo.Pour ne rien manquer de l'actualité du podcast et retrouver les ressources de l'épisode, rendez-vous sur Instagram : @nouvellemere.lepodcastPour accèder à toutes mes adresses préférées et celles de mes invitées : https://www.google.com/maps/d/view?mid=1Wtq8vxxqhdtJrcoBHwqPUmGZ3-ZMDes&ehbc=2E312FMusique intro/outro : "Morning" -music-for-video (Pixabay Content License)Episode enregistré le : 21 mai 2026

Avant de partager, pour la première fois, ma propre histoire de maternité au Japon, je vous avais proposé de me poser toutes vos questions sur Instagram.Bienvenue sur Nouvelle ère, nouvelle mère, le podcast qui donne la parole aux femmes qui vivent leur maternité à l'étranger. Dans cet épisode bonus, je prends le temps d'y répondre avec spontanéité. Nous parlons du lien avec la famille restée en France, le suivi de conjoint, la perte d'identité professionnelle, les transformations qu'apporte l'expatriation…et de tout ce que cette aventure m'a appris, bien au-delà de la maternité.Parce qu'au fond, Nouvelle ère, nouvelle mère parle de grossesse et d'accouchement à l'étranger… mais aussi de trouver sa place, de reconstruire un quotidien, de s'adapter à une nouvelle culture, à une langue, à un système.Bref, des histoires de naissance… mais surtout des histoires de vie.Je vous souhaite une bonne écoute !Un podcast imaginé et animé par Julie Martin.Pour ne rien manquer de l'actualité du podcast et retrouver les ressources de l'épisode, rendez-vous sur Instagram : @nouvellemere.lepodcastPour accèder à toutes mes adresses préférées et celles de mes invitées : https://www.google.com/maps/d/view?mid=1Wtq8vxxqhdtJrcoBHwqPUmGZ3-ZMDes&ehbc=2E312FMusique intro/outro : "Morning" -music-for-video (Pixabay Content License)Episode enregistré le : 28 mai 2026

Vous connaissez bien ma voix. Celle qui accueille, qui écoute et qui pose les questions. Mais vous connaissez sans doute un peu moins mon histoire.Bienvenue sur Nouvelle ère, nouvelle mère, le podcast qui donne la parole aux femmes qui vivent leur maternité à l'étranger.Avant de recueillir les histoires des autres, il y avait la mienne... Pour clore cette première saison, j'ai souhaité me prêter au même exercice que toutes mes invitées et vous raconter mon parcours. Pour m'interviewer, j'ai confié le micro à Emeline, que vous avez découverte dans l'épisode 3.Vous allez entendre le récit de mon expatriation au Japon, de ma grossesse, de la naissance de mon fils et de tout ce que cette aventure a bouleversé.Je vous souhaite une très belle écoute & merci infiniment d'avoir été au rendez-vous tout au long de cette première saison. Vos écoutes, vos messages, vos partages et votre confiance ont fait vivre ce podcast bien au-delà de ce que j'aurais pu imaginer.Un podcast imaginé et animé par Julie Martin, depuis Tokyo.Pour ne rien manquer de l'actualité du podcast et retrouver les ressources de l'épisode, rendez-vous sur Instagram : @nouvellemere.lepodcastPour accèder à toutes mes adresses préférées et celles de mes invitées : https://www.google.com/maps/d/view?mid=1Wtq8vxxqhdtJrcoBHwqPUmGZ3-ZMDes&ehbc=2E312FMusique intro/outro : "Morning" -musci-for-video (Pixabay Content License)Episode enregistré le : 28 mai 2026

Avant d'être l'accompagnante post-natale que beaucoup d'entre vous connaissent déjà — elle a été mentionnée dans plusieurs épisodes précédents — Claire a d'abord été une jeune maman, seule face à un système qu'elle pensait connaître.Bienvenue sur Nouvelle ère, nouvelle mère, le podcast qui donne la parole aux femmes qui vivent leur maternité à l'étranger. Aujourd'hui, je reçois Claire, française, installée au Japon depuis quinze ans, maman de deux filles. Avant d'être l'accompagnante post-natale que beaucoup d'entre vous connaissent déjà, Claire a d'abord été une jeune maman, seule face à un système qu'elle pensait connaître.Elle raconte sa grossesse, la panique au moment de la péridurale, la solitude qui s'installe une fois rentrée à la maison, et ces galères d'allaitement qu'elle a affrontées seule. Au delà de devenir mère, cette première expérience de maternité a fait germer une idée qui allait changer sa vie : se reconvertir pour accompagner d'autres femmes, autrement.Quand vient le moment du deuxième enfant, Claire fait des choix radicalement différents. Elle accouchera en maison de naissance, à Tokyo. Une maison de naissance tenue par des sages-femmes, un accouchement dans l'eau, un plan de naissance enfin respecté : elle reprend la main sur son expérience, forte de tout ce qu'elle a appris — et de tout ce qu'elle a vécu.Une conversation sur la maternité au Japon et le métier d'accompagnante post-natale.Je vous souhaite une très belle écoute.Un podcast imaginé et animé par Julie Martin, depuis Tokyo.Pour ne rien manquer de l'actualité du podcast et retrouver les ressources de l'épisode, rendez-vous sur Instagram : @nouvellemere.lepodcastPour accèder à toutes mes adresses préférées et celles de mes invitées : https://www.google.com/maps/d/view?mid=1Wtq8vxxqhdtJrcoBHwqPUmGZ3-ZMDes&ehbc=2E312FMusique intro/outro : "Morning" -musci-for-video (Pixabay Content License)Episode enregistré le : 28 mai 2026

Dans cet épisode, je reçois Julie, française, expatriée depuis huit ans. D'abord Singapour, puis Tokyo. Julie a tout fait en même temps. Se marier. Devenir mère. Changer de carrière. Changer de pays. Bienvenue sur Nouvelle ère, nouvelle mère, le podcast qui donne la parole aux femmes qui vivent leur maternité à l'étranger. Alors qu'ils n'avaient jamais vécu ensemble, son mari et elle décident de poser leurs valises à Singapour.C'est là qu'elle devient mère, loin de sa famille, dans un contexte déjà marqué par des défis de santé importants.Elle me raconte sa grossesse en plein Covid, un accouchement qui ne s'est pas passé comme prévu, un post-partum difficile, traversé loin de tout le monde.Mais elle me parle aussi de ce que tout ça lui a appris. Sur elle. Sur la maternité. Sur ce qu'on ne dit pas assez.Nous parlons de solitude, de santé mentale, de couple, d'épuisement. Mais aussi de résilience, de reconstruction et de la femme qu'on devient de l'autre côté.Je vous souhaite une très belle écoute.Un podcast imaginé et animé par Julie Martin, depuis Tokyo.Pour ne rien manquer de l'actualité du podcast et retrouver les ressources de l'épisode, rendez-vous sur Instagram : @nouvellemere.lepodcastPour accèder à toutes mes adresses préférées et celles de mes invitées : https://www.google.com/maps/d/view?mid=1Wtq8vxxqhdtJrcoBHwqPUmGZ3-ZMDes&ehbc=2E312FMusique intro/outro : "Morning" -musci-for-video (Pixabay Content License)Episode enregistré le : 25 mai 2026

Dans cet épisode, je reçois Emeline, installée à Chiang Mai en Thaïlande avec son mari et leurs deux jeunes enfants.Bienvenue sur Nouvelle ère, nouvelle mère, le podcast qui donne la parole aux femmes qui vivent leur maternité à l'étranger. Pour eux, tout commence par une simple visioconférence en juillet. Quelques mois plus tard, juste avant Noël, la famille fait ses valises et s'envole pour une nouvelle vie à l'autre bout du monde.Au cours de notre échange, Emeline revient sur cette première année d'expatriation, les défis de l'installation, l'adaptation des enfants, mais aussi toutes ces petites questions du quotidien auxquelles on ne pense pas forcément avant de partir.Nous parlons du temps nécessaire pour trouver ses repères, de l'importance de ne pas vouloir aller trop vite et de la façon dont chacun, au sein de la famille, vit sa propre aventure.Une conversation simple et sincère sur la façon dont une famille construit progressivement de nouveaux repères à l'étranger, entre découvertes, ajustements et petits défis du quotidien.Je vous souhaite une bonne écoute.Un podcast imaginé et animé par Julie Martin, depuis Tokyo.Pour ne rien manquer de l'actualité du podcast et retrouver les ressources de l'épisode, rendez-vous sur Instagram : @nouvellemere.lepodcastPour accèder à toutes mes adresses préférées et celles de mes invitées : https://www.google.com/maps/d/view?mid=1Wtq8vxxqhdtJrcoBHwqPUmGZ3-ZMDes&ehbc=2E312FMusique intro/outro : "Morning" -music-for-video (Pixabay Content License)Episode enregistré le : 19 mai 2026