МЫ ВАМ НЕ ТЕРАПИЯ

В этом выпуске мы говорим про чувство вины. Разбираем откуда оно вообще берётся и что это не только про манипуляции и воспитание, но и про ценности. Обсуждаем как работает манипуляция через вину и почему на неё легче всего попадаешься с самыми близкими людьми. Да, в том числе с родителями, даже когда ты давно взрослый человек. Говорим о том как распознавать эти моменты в разговоре и внутри себя. Что делать когда включается привычное «я плохая». Делимся способами как не поддаваться на чувство вины и как постепенно выходить из этого сценария без скандалов и оправданий. Это не терапия и не инструкция по правильной жизни. Это о том что с виной сталкиваются почти все и что с этим вообще можно делать.

В этом выпуске мы оговорили про искусственный интеллект. Обсудили, где он уже появляется в нашей жизни, как мы сами им пользуемся и что нам в нём нравится. А ещё рассказали, что раздражает и что вызывает вопросы. Это получилась такая спокойная беседа о том, помогает ли ИИ или только мешает, и как каждый из нас на самом деле к нему относится.

В этом выпуске мы размышляем, можно ли вообще развить интеллект, или ум либо есть, либо его нет. Делимся личными историями, ситуациями из жизни и наблюдениями за людьми, которые, мягко говоря, не блистали умственными способностями.

В этом выпуске мы говорим о самоповреждающем поведении — не о порезах и не о физическом вреде, а о том, что люди делают с собой каждый день, даже не понимая, что это тоже боль. Оставаться в токсичных отношениях, работать до истощения, саботировать собственные успехи, выбирать партнёров, которые ранят — всё это формы тихого самоповреждения. Разбираем, как начать замечать моменты, когда мы сами становимся источником своей боли.

Бывало, что ты заболевал именно тогда, когда устал держаться? В этом выпуске — о психосоматике, стрессе и том, как тело берёт на себя то, что психика не выдерживает. Иногда болезнь — это не слабость, а способ выжить.

Мы вам не антидепрессанты. В этом выпуске мы говорим о депрессии — без пафоса и без клише. Где проходит граница между «грустно» и настоящим заболеванием? Почему советы «возьми себя в руки» не работают? Как поддерживать близкого, который тонет в апатии? И главное — что делать, если это происходит с тобой

Представьте: у вас есть кнопка «стоп» для биологических часов. Нажали бы? Наша гостья решилась на заморозку яйцеклеток — и честно рассказала, как это было. Гормоны, пункция, деньги, свобода, стереотипы и вопросы к самой себе.

Мы устроили Андрею (первой звезде в нашем подкасте и по совместительству блогеру) допрос с пристрастием: 60 вопросов, от которых он краснели, смеялись и выкручивались. Про порно, бывших, носки с дыркой и даже про то, что страшнее — потерять деньги или девушку. Мужская правда как она есть.

В этом выпуске мы говорим с нашей гостьей, которая три года назад уехала учиться во Францию и теперь живёт там. Она учится в Сорбонне и каждый день сталкивается с французским менталитетом — где-то он удивляет, где-то раздражает, а где-то влюбляет в себя. Каково это — строить жизнь в другой культуре, адаптироваться, но при этом не потерять себя? Мы обсуждаем учёбу, отношения с местными, культурные различия и те моменты, когда «эти французы» кажутся абсолютно непостижимыми.

Три ребёнка. Море игрушек, разбросанных носков и ночных криков, которые заставляют задуматься: «А я точно хотел этого?» В этот раз к нам пришел наш друг и по совместительству отец троих детей. В этом выпуске мы честно разбираем: - как мужчины реально относятся к детям, - что значит быть отцом на самом деле — не только давать советы, но и справляться с хаосом, страхами и радостями, - зачем решаться на многодетство, когда один ребёнок уже превращает жизнь в сумасшедший квест, - и почему без бабушек (или дедушек) весь этот цирк был бы полным апокалипсисом.