迷雾研究所

本期简介：一个上海青年，和父母蜗在30平老公房里学修文物，修了好几年，碗还是没修好。跟拍他的纪录片导演也因此陷入自我怀疑，剪不出来片子。另一个女人叫米娅，为艺术颠沛流离，被骂"不负责任"，也被人追捧成"为热爱燃烧生命"的理想主义者。我们聊的是这两类人，但其实聊的是我，也是你——你怎么知道自己是"真热爱"还是"拿热爱当借口逃避"？当才华撑不起热爱,生存成了燃眉之急的时候，选理想还是选生存？没有逆袭剧本的普通人，那点的热爱小火苗还守吗？真正的热爱不需要勋章。开始做，你才慢慢成为那样的人。⏰【时间轴】 00:17 开篇｜灵魂三问拷问一：如果一生热爱却没有换来世俗的成功，这“失败”的人生值得被看见吗？拷问二：你的“热爱”，是真的心之所向，还是对现实无能的逃避？拷问三：当才华和热爱撑不住现实，我们该坚持理想，还是选择生存？ 01:43-08:12 故事一｜《小小小小的火》：放弃热爱回归轨道的安稳 vs 坚持热爱动荡的生活 我们的普遍困境：害怕活成“无比正确却一眼望到头”的死水，但又根本承受不起追梦带来的动荡与失控。15:27-19:18 故事二｜纪录片里的“失败者”与成年人隐秘的痛 跟拍记录一个“毫无建树”的失败者真的有意义吗？19:18 被折叠的真实世界：短视频里全是逆袭和高考高分，被“幸存者偏差”抹杀的，是95%普通人在理想与现实间的煎熬与挣扎。 20:16-35:03 深度剖析｜如何面对平庸，安顿我们的“热爱”？📚 本期提到的书1、《小小小小的火》作者: [美] 伍绮诗  翻译：孙璐  出版社: 江苏凤凰文艺出版社  2、《浮生六记》作者：沈复【清】 🎬 本期提到的演讲1、一席 | 秦潇越：看见世界，看见我 🎤 本期提到的播客：1、播客女王Mel Robbins 对话全球知名营销大师Seth Godin 在小宇宙查看该单集文稿

看这期播客的标题，你可能会觉得这是一个凡尔赛的‘爽文’。一个不怎么管孩子的妈妈，普娃竟然也能考进世界排名前十的名校？我没有什么神奇的学习法，也不懂规划升学路径。在这个真实故事里，最精彩的部分，其实不是女儿怎么拿到了世界名校的录取通知书，而是在这个漫长、煎熬、甚至有点兵荒马乱的过程中，我们母女俩，是如何各自飞往自己想去的地方。PS：现场录音的缘故，音效可能不够好。介意慎入。01:00 人设坦白 | 一个“不负责任”妈妈的自白01:13 最新战报 | 女儿的新国立面试“翻车”实录02:21 失败者联盟 | 我们母女的“非主流”简历04:00 童年轨迹 | 不务正业的小学时代：聊理想、做手工、搞生意04:47 成长阵痛 | 小升初的挫败与长达一年的心理重建05:10 青春期策略 | 高中三年，我“什么也没做”05:52 至暗时刻 | 高考二本：在评价体系里的彻底“失败”06:25 赛道转换 | 换条路，如鱼得水：奖学金、远行与热爱07:34 能力验证 | 在实习中“被疯抢”：主体性带来的现实竞争力08:21 终极惊喜 | 梦想成真：收获世界前十新国大、UCL等Offer09:26 回应质疑 | 出国靠“钞能力”？热爱怎么“培养”？10:51 核心心法一 | 小事放手，大事托底：在具体生活里练习负责14:32 核心心法二 | 允许犯错：人生的跟头，摔得越早代价越小16:04 主体性究竟怎么培养？ | 不打扰，是最高级的修为17:06 行动指南 | 以终为始 & 要事优先：我的两大决策坐标18:18 妈妈的觉醒 | 我也曾想用女儿考上好大学，来证明这半辈子没白活19:01 亲身示范 | 52岁，我和女儿一起“上岸”：我的备考实战23:12 人生哲学 | 人生是游乐场：体验恐惧，也体验惊喜24:34 最终答案 | 普通人的路：相信孩子，更要活好自己25:12 主题升华 | 妈妈想要，妈妈得到：一个关于自我成全的命题25:59 结尾祝福 | 无论生活如何挑战，愿你永远和自己在一起在小宇宙查看该单集文稿

这期回归节目中，我和麦子聊到了最近的一次“体检惊魂”。当疼痛袭来时，我突然意识到，那个曾经认定“生命就该熊熊燃烧”的自己，正在经历一场严重的“身体警告”。我们借用黄晓丹老师对唐诗的解读，梳理了人生的三种自由：从李白那样**“脱巾挂石壁” 、旁若无人的肉身自由；到李商隐那样“不辞别鴂妒年芳” 、燃尽自己的追求理想的自由；再到最后，我们如何在中年跌撞中，读懂了王维那样“隔浦望人家”的止步自由。50岁之后，减法人生不是一种无奈的妥协，而是一种“行止有度”的力量。如叶芝所说：“我在阳光下抖落我的枝叶和枫树，现在我可以枯萎而进入真理。”希望这段关于身体疾病、关于痛苦、关于诗歌的中年人坦诚对话，能够给正在快节奏中感受到“透支”的你，引发一点点停下来的勇气。📌 时间戳00:00 消失的这几个月：一场与大病擦肩而过的误会04:21 黑色幽默：逃过了大病，却小病缠身07:32 木槿花的启示 | 如果生命如朝开夕落的木槿花，意义何在？10:48 中医的“棒喝” | 你的病，是“心”在霸凌身体12:24 第一种自由 | 李白的身体自由： “脱巾挂石壁，露顶洒松风。”——我们越来越难拥有那种不顾别人评价的洒脱13:51 第二种自由 | 李商隐的“燃烧”自由——不辞鹈鴂妒年芳，回顾初中门廊外的冬天，那个笃定要选择“熊熊燃烧”的少女。17:37 审美的变迁 | 从仰望李白的“天才”，到共情朱彝尊的“荒谬深情”20:28 双子座的神话隐喻 | 神性（理想）与人性（肉身）的永恒撕扯与最终和解23:25 第三种自由 | 王维的“减法”人生：把对岸留给对岸，把未知留给未知25:52 身体的哲学 | 为什么人到中年，终于听懂了“身体发出的警告”？29:14 自由有高下吗？ | “减法人生”是更高级的自由，还是人生的必经阶段？32:58 枯萎，进入真理 | 叶芝的诗，为这场“疾病之旅”写下注脚34:32 尾声对话 | 在“奔六”的路上，为自己存下“健康”的财富 📚 提到的书 | 诗歌1、黄晓丹《诗人十四个》陶渊明《荣木》采采荣木，结根于兹。晨耀其华，夕以丧之。人生若寄，憔悴有时。静言孔念，中心怅而。李白《夏日山中》懒摇白羽扇，裸体青林中。脱巾挂石壁，露顶洒松风。李商隐《昨夜》不辞鹈鴂妒年芳，但惜流尘暗烛房。昨夜西池凉露满，桂花吹断月中香。王维《南垞》轻舟南垞去，北垞渺难寄，隔浦望人家，遥遥不相识。叶芝《随时间而来的真理》虽然枝条很多，根却只有一条。穿过我青春的所有说谎的日子，我在阳光下抖掉我的枝叶和花朵，现在我可以枯萎而进入真理。🎤 提到的演讲一席演讲：黄晓丹 2019年4月《随时间而来的真理》在小宇宙查看该单集文稿

“别人看着我不错，其实过得挺糟糕”——一条XHS帖子，让两位中年主播决定把“崩溃”录成节目。我们从一位小红书博主的迷茫说起，聊到了我们在职场上的无力感，面对考试时的恐惧，以及在52岁进急诊室后的顿悟。一定要努力才有价值吗？做不到完美就是失败吗？或许，承认自己不行，才是真正的勇敢。如果你正经历中年至暗时刻，卷不动，自我怀疑，这36分钟是一剂“允许你不行”的止痛胶囊，也是一张“你还可以这样行”的人生路线图。人生不是一条直线，也不是完美的闭环，而是一条向上的螺旋线。你走过的每一步弯路，其实都算数。最后想和低谷中的你说一句：Hey，那个觉得自己很糟糕的你，其实挺棒的。📌【时间戳】：00:00 - 05:47 | 导言：一条小红书帖子引出“中年废墟”感慨00:00 - 00:33 《那位看着不错的中年妇女其实过得挺糟糕》02:47 - 05:47 “社会系统”与“自我系统”的冲突05:48 - 12:42 | 麦子的故事（上）：职业中的“无法到达”05:48 - 07:56 两次自我认知危机：目标达成后的空虚与“天命”之问07:57 - 10:35 教学与科研的冲突，意识到“先天资质”的瓶颈10:36 - 12:42 “我就是那个发传单的老师”12:43 - 17:28 | 麦子的故事（下）：接纳与转念12:43 - 14:17 一边绝望，一边做好手边具体的事14:18 - 15:30 决定性转念：从“为什么我不行”到“为什么他们的标准是对的”15:31 - 17:28 领悟与价值确认：接纳有限性，教学中的“微光”即意义17:29 - 24:40 | 姜茶的故事（上）：恐惧的实体与跨越17:29 - 19:38 拖延的面试：对“被评判”恐惧的深度剖析19:39 - 22:32 考试当天的“意外”与心理博弈24:41 - 27:43 姜茶的故事（下）：“人生路线图进化史”：从直线、曲线、闭环到螺旋线27:44 - 29:50 麦子的游泳隐喻：人生如游泳，需“顺势而为”、“减少阻力”32:31 - 34:01 健康警报：身体是灵魂的容器，停止内耗是第一要务34:02 - 35:45 终极“认怂哲学”：敢于说“我不行”，自己肯定自己的价值35:46 - 结尾 努力生活的人都很棒📚 提到的书1、《走进魔法商店》作者:詹姆斯·R·道迪   晶琳 译出版社:天地出版社作者是斯坦福大学的一位著名的神经外科医生，他把这本书当作自己的回忆录，书中的主人公就是小时候的他。他认为，在充满挑战的成长环境中，通过有效的思维训练工具，也可以改变自己的人生。2、《无意义的意义》作者:泉谷闲示 （日）  佟凡 译出版社:北京科学技术出版社🎤 提到的演讲VX一席 程乐松：「善待自己」是一剂药方在小宇宙查看该单集文稿

去英伦旅行之前，姜茶身上有这些标签：50+中年姐姐/10年照护者/20年没用英语/路痴/I人旅行的前期，遭遇17级强台风，出发航班取消，行程被迫缩短，到英国第一天意外烫伤眼睛，遭遇罕见大风生病，到了旅程结束又无法顺利按原计划返回香港。可为什么她还认为这是一次美好的旅行？00:00 开场：我们永远“没准备好”一次属于自己的旅行朋友羡慕旅行却总被“没钱、没时间、英语差”困住的感慨，我们如何为自己出发？​01:12 处女座的旅行哲学：不是去玩，而是“探索自我”的出走​​03:17 从坚信孤岛理论到发现连接的意义，从“不可能”到“做到”：支撑独行的强大“附近”网络​​05:57 干货指南 Part 1：行前准备清单（签证/机票/保险）​​​11:44 干货指南 Part 2：让旅途更顺滑的必备神器​​14:25 英语不好怎么办？i人实战心得​​16:15 旅行方式选择：自由行+当地团的混搭模式​​19:19 打破刻板印象：英国真的是“美食荒漠”吗？​​​21:12 安全第一：关于英国治安的实用Tips​​25:20 文化体验推荐：必去的博物馆、歌剧与城市​​32:10 中年人的旅行焦虑：上厕所、语言、路痴怎么办？​​旅行的收获和感悟33:52 英语非常重要  流利的英文不止是词汇和语法，更是理解背后的文化、幽默和潜台词。这种"文化亲和力"，是翻译机器无法赋予的软实力。直接沟通能迅速拉近关系与感情，与通过工具与人沟通，感觉是不一样的。34:41 一个人旅行最大的障碍是来自自己想象的恐惧，而不是真实世界。一也许只有在一个人旅行的时候，你才真正和自己待在一起。和自己的身体待在一起，和自己的感受待在一起。你会看见最真实的自己。35:17 一期一会，珍惜当下遇见的一切。那些遇到的美好人和事物36:55 接受失控，接受意外，独行的意义：在不确定中，看见最真实的自己​38:04 ​旅行是一个探索自我，接受/确认自我，突破自我的一个过程。旅行的意义在于沉浸和感受，而非向外界证明我来过。39:26  完成比完美更重要。39:42  以喜欢的方式去生活，年龄多少不重要​42:51 结尾彩蛋：在伦敦公园，与童话里的“丑小鸭”相遇​📚 本期提到的书 | 公众号文章蒋勋：《人生需要出走》我不太讲旅行或旅游，我常常用的一个字是“出走”。人在一个环境太久了、太熟悉了，就失去他的敏锐度，也失去了创作力的激发，所以需要出走。保罗·索鲁：《旅行之道》我是所有我读过的作家，去过的地方，在所有时代遇见和爱过的人。在小宇宙查看该单集文稿

请各位珍惜这期来之不易的播客（删了又删……一、当表达被质疑​（00:20-06:35）00:20​ “脱口秀女性话题争议"？04:11​ 创作真实性争议：房主任段子被质疑脱离现实 → ​艺术真实≠新闻真实​二、当表达引发争议和网暴​（06:35-13:01）07:03​ 鲁豫遭遇到的网暴：低情商、缺乏专业素质标签、身材羞辱、婚姻攻击08:00​ 鲁豫的破局策略：用专业行动覆盖噪音09:40   真实事件：女儿因为害怕被嘲笑谩骂，选择禁声。三、表达者的自我困境​（17:08-21:50）17:08 表达羞耻​17:35 表达者的自我怀疑 麦子表达后的"掏空感"18:40 女高中生困惑："父母刻板印象难以改变"19:37 庞颖回信："区分系统性问题与个体责任，坚持表达才能推动改变"四、表达困境的根源1、个体原因22:12  个人表达的开放与表达能力差异23:18  庄子"喜同恶异"人性论与信息茧房效应：大数据强化同质观点24:16刻板印象_性别规训、月经羞耻2、社会原因​（1）公共表达监管收紧​26:38脱口秀议题转向(2)教育缺位​28:34 滕威老师的感慨：高考作文"无灵魂"，习惯标准答案的大学生没有标准答案写不出论文。29:16 姜茶荐书一：徐贲《明亮的对话》"我们的教育缺乏公共说理训练 → 理性对话”29:16 姜茶荐书二：《向下扎根——德国教育的公民思辨课》从孩子开始就培养公民意识，独立思考的能力。五、保持自由表达还是选择沉默？（个体行动指南）​​33:05允许阶段沉默 放弃"每天进步"焦虑 → 允许后退积蓄力量36:41 珍惜自己的本能情绪，它们是表达的原动力41:35 不让渡表达权​42:56李一诺母亲"在雪中生炉子" → 微观环境创造自由44:20 结伴发声→ 打破沉默螺旋45:13 社会需要批判者，真正的批评家，是真正热爱这个社会，热爱生活的人。六、要一直发声，表达者也是受益者。46:52 "哪怕引发争吵也要大声表达，改变才会真实发生"提到的谈话|播客|文章|视频1、B站《陈鲁豫·慢谈》EPS01：鲁豫首次对谈易立竞2、小宇宙播客：回南天 Vol.53 开学季| 从“文科无用论”聊起，到底什么是理想的大学生活？文字版：公众号文章 《播客 | 滕威：把孩子生在竞争如此残酷的时代我很抱歉》滕威老师：北京大学文学博士，师从戴锦华教授，华南师范大学文学院教授。3、公众号 新世相：《 一个女性主义者应该如何长大？｜庞颖给一位女高中生的回信》4、视频号 李一诺Y.L 《当孩子提出看似“无聊”的问题时，作为父母该如何回应》提到的书籍1、徐贲《明亮的对话》2、《向下扎根——德国教育的公民思辨课》在小宇宙查看该单集文稿

2025年高考文科分数线大涨，全球名校却纷纷削减人文专业。在AI横扫职场、理科优先的浪潮中，一桩匿名向复旦大学哲学系捐赠1亿元的新闻，像一颗投入深潭的石子——有人正用“最世俗的金钱”，守护“最无用的思想”。本期节目从高考困境出发，穿越80年代文学黄金时代，直面AI替代危机，追问：文科的真正价值，是否正在被时代误判？📌 时间戳00:00-02:00 | 文科困境的现实背景​​广东2025高考文科分数线创历史新高！特控线↑18分，本科线↑36分，理科生笑到最后？灵魂拷问：“文科已死？”罗振宇却高呼人文学科的春天正在到来，王树国校长痛批文科消亡论02:00-08:00 | 历史对照与经济周期论​​​​50年代​​： “学会数理化，走遍天下都不怕” 反映经济重建期对理工科的依赖。​​80年代文学黄金时代​​：北岛、舒婷、顾城等诗人引发全社会思想启蒙，文学承载精神需求。​​规律性波动​​：经济上行期文科复兴；经济低迷时理工科更受重视。08:00-12:44​​ AI技术发展终结文科？​​AI的局限​​：可替代事务性工作（如公文写作），但无法创作有“人味”的诗歌或艺术作品（如儿童诗中的灵性）。 ​​人文的不可替代性​​：守护伦理底线；引领技术方向；回应终极问题： “我是谁？如何安身立命？”12:45-18:10​​ 给个体选择的建议​​：​反对盲目跟风​​：文科衰落是周期现象，需结合自身兴趣与能力​​文理融合的必要性​​：顶尖科学家常兼具人文素养；普通人需平衡理性逻辑与人文情怀。​​高考并非终点​​：大学才是自主学习的开始，转专业、辅修提供灵活路径。​​18:11-25:00 文科的“大用”​​​​守护文明根基​​麦子金句：“理科造菜刀，文科决定切菜还是杀人！”茨威格《昨日的世界》警示科技缺乏人文约束的灾难。​5:00-32:00 | 神秘人砸1亿捐赠文科：用六便士鼓励看月亮的人 年度最疯捐赠：匿名大佬向复旦哲学系捐1亿！“有人用六便士，鼓励更多人看月亮” 逆袭案例：北大考古女孩在敦煌修文物，国际生专攻“天坑专业”杀回清北32:00-结尾 | 终极文理之争指南麦子金句：真正的学习从大学开始：转专业/辅修/跨学科=无限重生卡”结语：“没有科技的人文是愚昧的，没有人文的科技是危险的”📚 提到的书籍：斯蒂芬·茨威格 |《昨日的世界》（奥地利）🎤 提到的演讲/谈话：1、福耀科技大学校长王树国主题演讲：《新技术革命背景下拔尖创新人才的培养与成长》2、罗振宇与复旦大学姜鹏老师直播对谈在小宇宙查看该单集文稿

“每天刷屏10小时，45%孩子接触成人APP，抑郁率飙升145%…”我们从美国纽约大学社会心理学家乔纳森·海特的新书《焦虑的一代》引入，讨论书中的观点：手机的使用，社交媒体的大量使用真的跟青少年抑郁暴增有关吗？我们如何养育在手机里泡大的孩子呢？这期播客，你会听到：✅ 美澳禁令内幕：3200万美金天价罚款、学校突击搜查手机…政府为何突然对社交媒体“宣战”？✅ 血泪数据曝光：美国青少年半夜刷屏7小时、中国青少年自杀率远超全球平均水平，背后是算法操控还是人性弱点？✅ 北欧神秘反杀：同样日均5小时手机，为何北欧青少年抑郁率砍半？✅ 顶级中学实验翻车：上海重点校禁手机后，学生焦虑率反升9.5%！一刀切为何适得其反？✅ 两个休学少年真实想法：“我不是爱玩手机，是现实里没人接住我…”💡 颠覆认知的破局方案：✨ 《焦虑的一代》作者建议：12岁前用老人机、餐厅卧室变“数字监狱”、父母先戒短视频…✨ 终极答案竟是“不解决问题”？犯罪学理论“maturity gap”揭秘：为什么说“长大就好了”才是真理？🎧 点击收听，解锁：⚠️ 那些被算法吞掉的孩子，如何从“自杀边缘”被拉回？⚠️ 佛系妈妈痛哭：“我从不逼孩子，她为什么还要自残休学？”⚠️ 00后亲口说：“我们怕苦怕累，但不怕死…”📢 互动话题：你支持全面禁止青少年用智能手机吗？欢迎评论区Battle！📌 时间戳01:15 | 全球青少年手机禁令潮：2025年成为“青少年社交媒体禁令元年”，美、澳等国相继出台政策限制未成年使用手机及社交平台，最高罚款3200万美金。为何各国政府突然对社交媒体“开刀”？02:11 | 数据冲击：手机成瘾与心理危机触目惊心的数据：美国青少年日均使用手机4.5小时，10%人群超10小时；45%孩子接触成人限制级APP。焦虑的一代：心理学家乔纳森·海特新书引爆讨论——智能手机与青少年抑郁率飙升直接相关。06:08  | 争议与矛盾：手机是元凶吗？北欧反向数据：北欧青少年日均手机使用5小时，抑郁率却低于全球均值短视频的算法陷阱：每天刷短视频超3小时，抑郁风险激增3.12倍！孩子抑郁真因是手机，还是家庭、学校、社会的结构压力导致？”10:36 | 真实案例：休学少年的背后两个休学孩子的故事：表象沉迷手机，实为家庭关系破裂、学业高压下的逃避。15:31  | 结构性压力：家庭、学校、社会的共谋家长的困境：过度控制or彻底放养？案例：佛系妈妈女儿仍自残，因“无人托底的自由更令人窒息”。学校高压生态：课间禁跑、月考红黄榜、唯分数论，前额叶受损加剧情绪崩溃。22:53  | 破局之道：全面禁止智能手机 VS 帮助孩子重建内在力量手机禁用实验：上海中学禁用手机反致焦虑率上涨9.5%！证明“一刀切”无效。《焦虑的一代》作者建议：1. 晚配智能手机（至少12岁后），用老人机过渡。2. 设立家庭无手机区（卧室、餐桌），睡前1小时断网。3. 父母以身作则，手机当工具而非奶嘴。35:39 | 如何帮助孩子重建内在力量？39:59  | 终极答案：等待与守望 犯罪心理学maturity gap理论：痛苦是成长的阵痛，等待是最高级智慧。📚 本期提到的书籍书名 |《焦虑的一代：如何养育手机里泡大的孩子》作者: 【美】乔纳森·海特     出版社:  中国纺织出版社本期部分资料来源：1、《不逼自己“上进”的人，最后都会怎么样？》公众号：科科科酱2、《史上最严手机禁令！比尔盖茨的警告成真了》公众号：谷雨星球在小宇宙查看该单集文稿

清明节扫墓时，我和女儿讨论买墓地，却被家人痛斥‘不吉利’；5岁孩子的衣柜里存放爷爷骨灰盒数十年，竟成了最早的生死启蒙课；古埃及人用金字塔封存肉身，佛教却说‘脱去肉身才是解脱’。这一期播客，我们从广东人的清明禁忌聊起，穿越7场葬礼的记忆，拆解衣柜里的骨灰盒、恐龙时代的眼泪、解读日本终活文化——愿我们都能在生命与死亡的流转里，学会珍惜活着的意义。📌 时间戳02:06：被回避的生命课题：为什么我们对死亡总是讳莫如深？那些无法言说的生死困惑与情感压抑03:12：古人将悼念置于春天，暗藏怎样的生死哲学观？04:52  重新解读屈原：他竟是古代 “死亡清醒者”？05:00：佛教说解脱是 “脱掉肉身”，古埃及人坚信肉身不朽 = 生命永恒！09:28：衣柜装着爷爷的骨灰盒30年，温暖记忆消解死亡恐惧13:04：三岁踩死小鸭子：一场意外揭开的生命真相，愧疚与震撼如何成为死亡启蒙课？17:25：喜丧文化观察：96 岁老人葬礼上的游戏仪式，重新定义死亡的悲伤告别19:13：名利场中的葬礼社交 ：姑姑的葬礼，成了权贵们的鸡尾酒会20:34：至亲自杀后的十年黑洞 ：姐姐离开后，我花了3650天学会接纳死亡25:25：70 岁老人跨越人海送别战友：有些情谊，超越生死！27:07：儿童视角的生死观：女儿在葬礼上的崩溃追问，反思被忽视的儿童死亡教育28:12：参加 “模拟葬礼” 哀乐响起的瞬间，我参透了生死的终极答案30:58：这本书教会我：原来每一次失去，都在重塑我们的人生！33:48：钱理群夫人崔可忻临终的4件大事：将生死自主权牢牢握在手中37:18：日本「终活」文化解读：提前规划人生，从容面对衰老与死亡40:21：遗嘱清单实验：45岁开始写遗嘱的人，究竟在对抗什么？42:21：北冰洋与尼罗河在云端重逢：从水分子的循环看生命形态的永恒流转43:03：终极思考：死亡的公平性教会我们珍视当下的每一刻提到的书籍：1、《九诗心：暗夜里的文学启明》作者: 黄晓丹出版社: 上海三联书店2、《此生》作者: 蒋勋出版社: 浙江大学出版社3、《西藏生死书》作者：索甲仁波切出版社：浙江大学出版社4、《最好的告别》作者：阿图·葛文德出版社：浙江人民出版社5、《西藏度亡经》作者：莲华生/徐进夫出版社：宗教文化出版社6、《养老人生》作者：钱理群出版社：中信出版社7、《必要的丧失》作者：朱迪恩·维奥斯特译者：韩淑珍/ 吕家铭出版社：上海三联书店🎵 本期音乐《what was I made for》在小宇宙查看该单集文稿

意大利女性获得投票权70多年后，家暴依然发生；《初步举证》上映后，英国性侵案件审理条款真的修订了，但还有多少受害者不敢站出来？即使拥有了投票权，回家仍然无法摆脱被家暴的命运，这样有意义吗？女性的厄运是自找的吗？当女性不再沉默，究竟可以改变什么？忍耐不是美德，再微小的声音也可以形成声浪，愿每个女性都可以大声说下去，直到改变发生。📌 时间戳第一部电影《还有明天》01:52 剧情介绍05:07 瘫痪公公、家务与三种零工06:23 平静地挨打09:25 房子寓意着什么？09:50 庄严的鞭打与永无止境的“爱”11:56 社交不自由与同工不同酬13:25 政治权利：女性的话语权14:08 迪莉娅是什么时候开始觉醒的？17:15 迪莉娅的觉醒之路：她做了什么？20:09 女性之间的互相支持23:10 集体反抗的隐喻：男性特权的动摇源于制度性变革而非个体道德觉醒制度进步是否意味着消解了结构性的压迫？第二部电影《初步举证》24:06 剧情简介27:24 法律程序的“中立性”假象30:27 程序正义外衣下的二次伤害33:17 即便赢了官司，女性都是最终受害者34:42 第一次直面“性同意”的巨大争议35:31 男性的传统认知：女人的欲拒还迎，不要就是要38:25 三个真实的故事：隐忍、害怕发声的背后是有罪认定：为什么非要针对你，就是你自己的问题。44:06 大众的质疑： 即使拥有了投票权，回到家仍然无法摆脱被家暴的命运，这样有意义吗？ 即便你为自己发声但还是输掉了官司，这样的发声有意义吗？45:27 波伏瓦对女性迈向独立的建议：姊妹情谊与友爱情谊46:40 前国际新闻记者周轶君：带着个人疑问出发，去创作去发声，最终影响更多人。48:19 再微小的声音也可以形成声浪，愿每个女性都可以大声说下去，直到改变发生。49:53  1946年意大利女性选举权突破历史,《初步举证》推动英国的法律改革50:43 女性每一步微小步履，每一次微弱艰难的表达都推动着女性独立、自由、自信地走向未来。📚 提到的书籍1、门罗短篇小说集《你以为你是谁》2、《房思琪的初恋乐园》3、波伏瓦《第二性》🎤 提到的谈话三联生活周刊短片《当她们说下去》🌏  部分信息来源1、光明日报2004年7月22日报道《从禁妻化妆看意大利妇女地位》2、戴锦华毛尖《初步举证》映后谈在小宇宙查看该单集文稿