Mental Off

- qu'est ce que la gratitude - pourquoi la gratitude ? - 50 choses pour lesquelles on peut être reconnaissants / éprouver de la gratitude bonne écoute :)

Un guide en plusieurs étapes sur comment calmer son anxiété.

5 erreurs que j'ai fait à l'université en première année et qui m'ont desservies.

fin décembre/début janvier, j'ai fait une overdose de développement personnel et je vous explique pourquoi. je parle aussi de ce qui rend le développement personne problématique selon moi à certains niveaux.

Dans cet épisode je vous livre mes clés pour bien se préparer à un nouveau semestre à la fac !!

Hier j'ai passé une super mauvaise journée et je sais que je ne suis pas la seule à vivre des mauvais moments de temps en temps.

j'ai testé une semaine de monk mode et ça ne s'est vraiment pas passé comme prévu. on parle aussi de pourquoi les mauvais jours sont important et en quoi ils servent à mieux apprécier la vie. prenez soin de vous marie