Méditations 10+ pour le chemin méditatif

Surfer sur les émotions difficiles, 3′ (pour les gens pressés)

Joie empathique

Contentement

Surfer sur les envies

Attention ouverte (désidentification), plus de silence

Attention ouverte (désidentification)

surfer sur les émotions difficiles, 6′

surfer sur les émotions difficiles, 9′

Compassion pour soi

Compassion pour autrui

Forme et santé

Santé mentale

Méditations courtes utilisées dans le cadre de la formation de pleine conscience "le chemin méditatif" (MBSR).

Attention : les meilleurs enregistrements (en tout cas les plus utilisés) sont généralement les plus anciens, et se trouvent donc au bas de la liste si votre app les classe par date de publication.

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