meditation & yoga podcast

meditation & yoga

Niki

Meditation and Yoga

25 épisodes

Autobiography of a Yogi 16-20
03/09/2020
1:02:58
16-20
Autobiography of a Yogi Chapter 21-25
03/09/2020
36:00
21-25
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Autobiography of a Yogi Book Club Chapter 11-15
20/08/2020
1:22:12
Autobiography of a Yogi Book Club Chapter 11-15
AOY Book Club Chap 6-10
09/08/2020
1:25:28
AOY Book Club Chap 6-10
Autobiography of a Yogi Audio Workshop Chapters 1-5
02/08/2020
1:18:53
Autobiography of a Yogi Audio Workshop Chapters 1-5
Fun Morning Flow
31/07/2020
49:53
Just a 60 minute flow for all levels - core work, inversion options, and a few balancing postures!
BENEFITS of MEDITATION
30/07/2020
10:40
benefits
Inversion Flow 7/29
30/07/2020
1:05:23
Forearm Stand, Optional Handstands, Should Stand, Head Stand!
Meditation Day 10
30/07/2020
9:13
Gratitude
Meditation Day 9
29/07/2020
9:29
Breath Counting

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