Ma Loge à Moi

Mon petit cadeau de Noel pour vous !Dans plusieurs des épisodes précédents j'ai eu l'occasion de vous parler du cahier d'audition.Tiré du journaling, une méthode d'observation des pensées pour prendre conscience de notre évolution, cette technique de développement personnel peut être aussi utilisée pour trouver, d'auditions en audition, notre recette magique pour performer en audition.Dans cet épisode vous trouverez toutes les techniques pour faire votre propre cahier d'audition et commencer à progresser !Joyeux Noël !🌲🌲🌲🎁☃️🎁❄️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de Ma Loge à Moi nous irons nous interroger sur la raison pour laquelle, trop souvent nous prenons un refus à une audition comme un échec, une faute que nous aurions faite lors de notre passage.Dans cet épisode nous irons voir comment mettre les choses à distance pour voir ce refus suivant un autre angle, non pas comme un échec et une déception mais comme une occasion d'apprendre pour mieux rebondir pour la prochaine opportunité.Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui dans le podcast j’ai le plaisir de vous amener à la rencontre D’Armonie Coiffard comédienne, chanteuse ,danseuse, metteure en scène et également directrice artistique du Festival de fromentine en Vendée aux cotés de deux de ses camarades.  Pour la situer un peu mieux vous avez pu la voir par exemple dans Charlie et la chocolaterie dans le rôle de Mrs Teavee, dans Miss Morris dans le tour du monde en 80 jours, dans la toute nouvelle comédie musicale du Parc Asterix, c’est du délire, où encore dans les années Twist.Après avoir pratiqué pendant de nombreuses années le patinage artistique, Armonie pousse un jour les portes du festival de Fromentine.Alors qu’elle fait des études de lettres pour devenir professeure de français un ami du festival l’appelle un jour pour jouer à Paris dans les cafés théâtre. Armonie ne deviendra jamais professeure de français !Dans cet épisode avec Armonie nous avons parlé de ses débuts et de comment elle a appris son métier en pratiquant sur scène mais aussi comment, du fait de son parcours, elle prend chaque chose qui lui arrive comme une chance, à savourer le plus possible si jamais cela devait s’arrêter un jour.Un témoignage 100% joie de vivre et qui donne la niaque, bonne écoute !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouvel épisode un petit peu différents de ceux habituels pour ce 10 ème épisode.Cette fois j'ai décidé d'effectuer un épisode sans filet sur une injonction qui me poursuit depuis toujours à laquelle j'essaie d'échapper : Le fameux " Il faut".Parfois j'y arrive, d'autre fois non.Et vous, dans votre loge à vous, vous y arrivez?Bonne écoute! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de Ma Loge à moi je clôture la série d’épisodes autour de l’audition avec un jour particulièrement compliqué à vivre pour les comédiens : Le refus après une audition.Dans cet épisode nous irons voir comment le fonctionnement archaïque de notre cerveau vient intervenir dans ce genre de situation pour nous protéger.Cependant si ce fonctionnement est utile face à un vrai danger il nous pénalise grandement dans nos métiers et nous force à voir les choses négativement pour nous préserver.Nous irons voir dans ce podcast comment hacker notre cerveau et apprendre à réagir positivement après un refus.Impossible vous dites ?Vous le saurez en écoutant l’épisode !!Bonne écoute !  Références et sources :« Resilience for actors » Alexa Ispas : https://www.alexaispas.com/books/resilience-for-actors/ Interview Eleri Ward :https://open.spotify.com/episode/4NhWhoNj1G5oxUxocwQnWm?si=3HsZW0q3R36Q98IlH2t0aA Paradox process :https://courses.paradoxprocess.org Brene Brown “Appel au courage » :https://www.netflix.com/fr/title/81010166  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de Ma Loge à moi nous irons parler du jour de l’audition.Cet épisode fait suite aux précédents dans la suite d’épisodes autour de l’audition.Dans cet épisode nous irons voir comment rendre cette journée moins éprouvante émotionnellement, de que qu’on peut faire pour gérer son stress durant l’attente à la maison  pour moins sacraliser cette journée, puis durant le trajet ou encore dans l’antichambre de la salle d’audition.Nous irons voir aussi comment gérer notre stress arrivés sur place quand on se retrouve en présence d’autres comédiens, nos pensées quand on se compare à eux ou encore la peur de cette fameuse salle d’audition et de ces gens derrière la table. Enfin nous irons changer le prisme de ce que signifie une audition pour nous, ce que l’on en attend  et ce que signifie la « réussir » pour se fixer des objectifs atteignables et qui dépendent de nous. Références dans ce podcast : Podcast « Le sport à la Loupe » : https://open.spotify.com/show/6x5c6AsK95SUWlYx060RZu?si=3559c5e3fa7c4af5 Episode de « Ton mental à la loupe » sur la visualisation d’une échéance :https://open.spotify.com/episode/0PCmXPb0y7HXQB5taaZBBa?si=c82d70d13ad84c60 En savoir + sur l’EFT : https://technique-eft.com/decouvrir-eft.html Livre de Michael Kostroff « Audition Psych 101 » :https://www.amazon.fr/Audition-Psych-101-Refreshing-Approach/dp/1642376124 Podcast d’Analisa Leaming « A balancing Act/Soulful Ambition : https://open.spotify.com/show/1Zr5GGkGxmLaukkGt4ABHG?si=e152b50dc15745da  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de Ma Loge à Moi  j’ai la joie de recevoir Marlène Connan, Comédienne, danseuse, chanteuse, chorégraphe et metteure en scène.Apres une formation de professeure d’état en danse Marlène devient artiste de Comédie Musicale.Vous avez pu la voir entre autre dans "La petite fille aux allumettes" au Théâtre du Palais Royal, dans "Sister Act" à l’Odéon de Marseille et plus récemment dans le rôle de Mrs Bucket dans "Charlie et la Chocolaterie  au Théâtre du Gymnase Marie- Bell puis au Théâtre Marigny.Parallèlement Marlène écrit, chorégraphie, met en scène et est devenue depuis quelques années maintenant, l’un des trois directeurs artistiques du Festival de Fromentine.Dans cet épisode avec Marlène nous avons évoqué son parcours, l'appréhension des auditions et les moyens qu'elle a mis en place pour gérer son stress, de la manière dont on prend les refus pour un refus de soi même, de la nécessité ou non des réseaux sociaux, de son changement de vie et de la maternité dans les métiers du spectacle, mais encore de l'exigence qu'on s'impose parfois dans notre travail et quels ajustement faire pour trouver un bon équilibre de vie.Un témoignage touchant et authentique que j'ai un immense plaisir à vous partager.Si l'épisode vous a plu n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles !!    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui nous recevons la comédienne Violaine Khal pour cette toute première interview de Ma Loge à moi !!Comédienne, danseuse, réalisatrice, professeure de Yoga et créatrice du podcast Shapes Violaine nous raconte dans cette interview son parcours de comédienne avec ses hauts ses bas et les apprentissages qu'elle en a tiré.Pour suivre Violaine sur instagram @violainekhalPodcast : https://smartlink.ausha.co/shapesInstagram : @shapespodcast Site internet https://www.vivresoncorps.com/Crédit photo: Marine Acoiris Bonne Ecoute !Si l'épisode vous plait n'hésitez pas à mettre 5 étoiles !Pour être au courant des dernières sorties : Pour vous abonner : https://www.instagram.com/malogeamoi/FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61556919482350&locale=fr_FRHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode nous irons voir comment se préparer mentalement à une audition grâce à l'autohynose.Nous irons voir de quoi il s'agit et comment je la pratique pour me préparer aux auditions.Bonne Ecoute !Si l'épisode vous plait n'hésitez pas à mettre 5 étoiles !Pour être au courant des dernières sorties : Pour vous abonner : https://www.instagram.com/malogeamoi/FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61556919482350&locale=fr_FRPour aller plus loin : https://www.fnac.com/a16832859/Jonathan-Bel-Legroux-L-Incontournable-de-l-autohypnose?oref=00000000-0000-0000-0000-000000000000&Origin=SEA_GOOGLE_PLA_BOOKS&esl-k=google-ads%7Cnx%7Cc%7Cm%7Ck%7Cp%7Ct%7Cdc%7Ca20111491090%7Cg20111491090&gad_source=1&gclid=CjwKCAjw9cCyBhBzEiwAJTUWNTtHsB7bPQ0jHNWUTn6-plxiv1xJSuV45Upwd-lmTK9e49aoC8bYXRoCuzsQAvD_BwE&gclsrc=aw.dsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode nous irons voir dans quel état d'esprit nous sommes au fur et à mesure que nous nous rapprochons de l'audition, pendant le temps de préparation du matériel et les différentes phases dans lesquelles on peut se retrouver et comment les appréhender pour se préparer au mieux.Si l'épisode vous plait n'hésitez pas à mettre 5 étoiles ! Pour vous abonner : https://www.instagram.com/malogeamoi/FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61556919482350&locale=fr_FRHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.