Les Pépites du Chablais

Comment prendre soin de soi lorsque la vie de famille, le travail et la charge mentale occupent tout l’espace ?Dans ce nouvel épisode du Podcast des Pépites, nous partons à Évian-les-Bains, en Haute-Savoie, à la rencontre de Charlotte, fondatrice des Mèreveilleuses.Après plusieurs années dans les spas hôteliers haut de gamme, Charlotte est devenue maman. Cette nouvelle étape de sa vie lui a fait prendre conscience d’une difficulté rencontrée par beaucoup de femmes : trouver du temps pour souffler sans devoir choisir entre son bien-être, sa famille, son couple et ses responsabilités.Elle a alors imaginé Les Mèreveilleuses, un institut de bien-être à Évian conçu comme un cocon chaleureux et confidentiel. Un lieu où chaque personne peut relâcher la pression, se recentrer et profiter d’un soin personnalisé selon ses besoins du moment.Dans cet épisode, Charlotte raconte :• son parcours dans les spas hôteliers haut de gamme ;• le déclic provoqué par la maternité ;• la naissance des Mèreveilleuses à Évian-les-Bains ;• le fonctionnement et les bienfaits du head spa ;• la personnalisation des massages et des soins ;• l’accueil des femmes, des enfants et des familles ;• sa participation au concours des meilleurs spa praticiens de France ;• sa vision d’un futur spa urbain familial à Évian.À travers son histoire, Charlotte nous rappelle une idée essentielle : il ne faut pas attendre d’être épuisé pour commencer à prendre soin de soi.Un épisode humain et inspirant dans lequel beaucoup de femmes, de mères et de familles du Chablais pourront se reconnaître.DÉCOUVRIR LE PORTRAIT COMPLET DE CHARLOTTERetrouvez son histoire, les soins proposés et toutes les informations pratiques dans notre article :https://lespepitesduchablais.fr/p/les-mereveilleuses-head-spa-evian-chablaisLES MÈREVEILLEUSES5 avenue Anna de Noailles74500 Évian-les-BainsSite officiel :https://lesmereveilleuses.com/Réservation en ligne :https://www.planity.com/les-mereveilleuses-74500-evian-les-bainsÉcoutez l’épisode jusqu’au bout, abonnez-vous au Podcast des Pépites et partagez cette rencontre avec une personne qui aurait besoin de s’accorder une véritable pause.#LesMereveilleuses #EvianLesBains #HeadSpaEvian #BienEtre #Maternite #ChargeMentale #MassageEvian #Chablais #HauteSavoie #PodcastLocal #LesPepitesDuChablais

Comment développer son activité quand on est indépendant, artisan, commerçant, freelance ou thérapeute dans le Chablais ?Dans cet épisode du Podcast des Pépites, Chloë et Yoan Baratay racontent la création de PRO’ximité, leur réseau de mentorat destiné aux entrepreneurs et indépendants de Thonon-les-Bains et du Chablais.Ils partagent leur parcours, leurs erreurs d’entrepreneurs et leur méthode pour aider les indépendants à passer de la réflexion à l’action. Développement commercial, construction des offres, recherche de clients, visibilité, organisation et solitude entrepreneuriale : cet échange aborde les difficultés très concrètes rencontrées lorsqu’on porte seul son activité.Vous découvrirez également :– pourquoi le mentorat est différent du coaching ;– comment structurer et développer une activité indépendante ;– l’importance de se faire accompagner par des entrepreneurs de terrain ;– comment trouver ses premiers clients et mieux présenter ses offres ;– pourquoi le réseau professionnel peut rompre l’isolement ;– les rencontres organisées par PRO’ximité à Thonon, dans le Chablais et à Annecy ;– la Boussole, un diagnostic gratuit de 46 questions réalisable en 12 minutes.PRO’ximité propose un premier échange offert, puis des accompagnements de 60 ou 180 jours avec des mentors qui dirigent eux-mêmes leur entreprise.Un épisode concret, humain et sans discours théorique, destiné à toutes celles et ceux qui entreprennent dans le Chablais ou souhaitent donner un nouvel élan à leur activité.Retrouvez le portrait complet de Chloë et Yoan, la Boussole gratuite, leurs coordonnées et les prochaines rencontres PRO’ximité :https://lespepitesduchablais.fr/p/proximite-mentorat-independants-thonon-chablaisLe Podcast des Pépites met en lumière les entrepreneurs, commerçants, artisans et initiatives qui font vivre le Chablais.MOTS-CLÉS PRINCIPAUXPRO’ximité, mentorat indépendants Thonon, accompagnement entrepreneurs Chablais, réseau entrepreneurs Thonon-les-Bains, mentor professionnel Haute-SavoieMOTS-CLÉS SECONDAIRESdévelopper son activité indépendante, trouver ses premiers clients, rompre la solitude entrepreneuriale, réseau professionnel Chablais, accompagnement freelance, mentorat commercial, structurer son offre, rencontres entrepreneurs Thonon, networking Chablais, entrepreneurs Haute-Savoie, Chloë Baratay, Yoan BaratayTAGSPRO’ximité, mentorat, indépendants, entrepreneurs, Thonon-les-Bains, Chablais, Haute-Savoie, réseau professionnel, entrepreneuriat, développement commercial, freelance, artisan, commerçant, accompagnement professionnelHASHTAGS#PROximité #EntrepreneursDuChablais #Indépendants #Mentorat #Entrepreneuriat #ThononLesBains #Chablais #HauteSavoie #RéseauProfessionnel #PodcastLocalMÉTA-TITREPRO’ximité : mentorat pour indépendants à ThononMÉTA-DESCRIPTIONChloë et Yoan présentent PRO’ximité, leur réseau de mentorat et de rencontres pour les indépendants de Thonon et du Chablais.

À Douvaine, deux frères ont imaginé un lieu qui réunit leurs passions : L’Échappée, un café-vélo chaleureux où l’on peut faire entretenir son vélo, boire un café, retrouver ses proches et simplement passer un bon moment.Dans cet épisode du Podcast des Pépites, Luca et David racontent leur passion transmise par leur père, leurs parcours dans l’automobile et le déclic qui les a poussés à entreprendre ensemble.Ils expliquent comment ils ont adapté le concept du café cycliste à Douvaine, construit une grande partie du lieu de leurs propres mains et créé un espace convivial, ouvert aux cyclistes comme aux non-cyclistes.Vous découvrirez également :– l’histoire de la création de L’Échappée ;– leur passion commune pour le vélo ;– l’atelier cycle multimarque ;– l’entretien et la réparation des vélos ;– les sorties vélo organisées dans le Chablais ;– les soirées et événements proposés sur place ;– leur vision d’un véritable lieu de rencontre et de partage.Une histoire de passion, de travail, de proximité et de convivialité, au cœur du Chablais.OFFRE ANNONCÉE DANS L’ÉPISODEJusqu’au 7 novembre, pour une planche de saucisson ou de fromage achetée, un verre est offert.La révision sécurité vélo est proposée à 50 €.Conditions et disponibilités à vérifier directement auprès de L’Échappée.L’ÉCHAPPÉE26 avenue de Thonon74140 DouvaineDécouvrez l’article complet consacré à L’Échappée :https://lespepitesduchablais.fr/p/lechappee-cafe-velo-douvaine-chablaisSite de L’Échappée :https://lechappee-cafe-velo.fr/Écoutez l’épisode et abonnez-vous au Podcast des Pépites du Chablais pour découvrir les entrepreneurs, commerces et initiatives qui font vivre notre territoire.#LEchappee #Douvaine #CafeVelo #AtelierVelo #Cyclisme #Chablais #HauteSavoie #PodcastLocal #EntrepreneuriatLocal #LesPepitesDuChablais

À Thonon-les-Bains, Emily Groppi a imaginé ÔYOSOY comme un lieu ressource consacré à la connaissance de soi, au mieux-être et au retour à l’équilibre.Dans cet épisode du Podcast des Pépites, la fondatrice raconte son parcours personnel, l’épreuve qui l’a conduite à repenser sa relation au corps et au stress, puis les années de recherche qui ont nourri la création d’ÔYOSOY. Elle explique aussi le sens du nom, la méthode du Point Ô, l’expérience proposée dans l’Espace Ô et ce qui distingue son approche d’un centre de bien-être classique.Une conversation sincère sur la reconstruction, l’autonomie et le choix d’avancer avec davantage de conscience.Au programme :— l’histoire d’Emily Groppi et la naissance d’ÔYOSOY ;— le passage du « pilotage automatique » au pilotage conscient ;— l’Espace Ô et l’expérience multisensorielle ;— les personnes auxquelles s’adresse le lieu ;— la vision d’ÔYOSOY pour les prochaines années ;— les informations pratiques pour découvrir le Centre de l’Étoile à Thonon-les-Bains.Pépite partenaire : les lecteurs des Pépites du Chablais bénéficient de –50 % sur leur première entrée à l’Espace Ô, soit 10 € au lieu de 20 €, jusqu’au 31 octobre 2026.Découvrir l’offre : https://lespepitesduchablais.fr/offre-oyosoyLire l'article complet sur Emily: https://lespepitesduchablais.fr/p/oyosoy-espace-o-bien-etre-thonon-chablaisÔYOSOY — Centre de l’Étoile, 9D avenue du Général-de-Gaulle, 74200 Thonon-les-Bains.Le Podcast des Pépites donne la parole aux femmes et aux hommes qui font vivre le Chablais.

Comment diriger sans tout porter seul ? Nathalie Taverne, coach en leadership à Douvaine et fondatrice d’EvoLeader, partage son parcours et des pistes concrètes pour retrouver du recul, mieux décider et construire des relations de travail plus humaines.Après 25 ans auprès de dirigeants de grandes entreprises, elle connaît les doutes et la solitude qui accompagnent les responsabilités. Dans cet épisode du Podcast des Pépites du Chablais, découvrez comment :- Trouver sa légitimité lors d’une prise de poste.- Clarifier ses choix avec la balance décisionnelle.- Organiser son agenda selon ses priorités et son énergie.- Mieux écouter et poser les bonnes questions.- Aborder les conflits avec davantage de recul et chercher du soutien.Une rencontre pour les dirigeants, les managers et tous ceux qui ont parfois l’impression de devoir tout gérer seuls.📖 Lire le portrait complet de Nathalie :https://lespepitesduchablais.fr/p/nathalie-taverne-coach-leadership-douvaine-chablais🎁 Découvrir EvoLeader et son e-book gratuit « Les 7 Conversations Clés du Dirigeant » :https://evoleader.fr/fr/Cet épisode vous fait penser à quelqu’un ? Partagez-le avec cette personne et abonnez-vous pour découvrir les prochaines Pépites du Chablais.

Comment choisir des lunettes qui correspondent vraiment à son visage, à son style et à son quotidien ?Dans ce nouvel épisode du Podcast des Pépites, nous poussons la porte d’Eye View à Douvaine, opticien indépendant du Chablais.Guillaume Grattepanche revient sur son parcours d’opticien, la création d’Eye View avec son épouse et l’ouverture des magasins de Thonon-les-Bains et de Douvaine.Il nous explique comment l’équipe sélectionne ses lunettes de créateurs en privilégiant la qualité de fabrication, le confort, la durabilité, la réparabilité et l’identité de chaque monture.Vous découvrirez également comment Eye View accompagne chaque personne pour trouver les lunettes les mieux adaptées à son visage, sa correction, son travail, ses loisirs, sa conduite et son utilisation des écrans.Dans cet épisode :• Le parcours de Guillaume Grattepanche• La naissance d’Eye View• L’ouverture des boutiques de Thonon-les-Bains et Douvaine• Les critères pour choisir une monture adaptée à son visage• Les lunettes de créateurs et leur fabrication• L’importance du confort, de la qualité et de la durabilité• Les lunettes connectées et l’intelligence artificielle• Une approche humaine et personnalisée du métier d’opticienUn épisode destiné à toutes celles et ceux qui cherchent un opticien à Douvaine, des lunettes de créateur en Haute-Savoie, des conseils personnalisés ou simplement une monture qui leur ressemble.« Nous faisons les lunettes avec cœur, avec amour. Notre principal leitmotiv, c’est la satisfaction de la personne qui les porte. »📰 RETROUVEZ L’ARTICLE COMPLETDécouvrez l’histoire d’Eye View, les montures de créateurs, les conseils de Guillaume ainsi que toutes les informations pratiques sur le site des Pépites du Chablais :https://lespepitesduchablais.fr/p/eye-view-opticien-douvaine-chablais📍 EYE VIEW DOUVAINE6 rue des Vignes de Bachelard74140 DouvaineTéléphone : 04 50 95 00 53Horaires :Du lundi au vendredi de 9 h 30 à 19 hLe samedi de 9 h 30 à 18 h✨ PÉPITE PARTENAIRE — ÔYOSOYBesoin de souffler ?Profitez de 50 % de remise sur votre première entrée à l’Espace Ô, jusqu’au 31 octobre.L’Espace Ô est un espace de ressourcement en autonomie situé à Thonon-les-Bains.Découvrez l’offre :https://lespepitesduchablais.fr/offre-oyosoyConditions et disponibilités à vérifier sur la page de l’offre.🎧 ÉCOUTEZ ET ABONNEZ-VOUSÉcoutez cet épisode dans son intégralité et abonnez-vous au Podcast des Pépites sur Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music et vos plateformes d’écoute préférées.Chaque semaine, découvrez une nouvelle histoire, une nouvelle adresse et les personnes qui font vivre le Chablais.

Comment retrouver son équilibre lorsque le stress, la fatigue et les émotions prennent trop de place ?Dans ce nouvel épisode du Podcast des Pépites du Chablais, nous partons à la rencontre de Véronique Prévost, sophrologue à Bernex, près d’Évian-les-Bains et de Thonon-les-Bains.Ancienne comptable, Véronique raconte comment la sophrologie l’a aidée à se reconnecter à elle-même, à développer sa confiance et à dépasser ses peurs. Une expérience personnelle qui l’a conduite à changer de vie et à devenir sophrologue.Au fil de cette conversation, Véronique nous explique simplement :• ce qu’est réellement la sophrologie ;• comment se déroule une première séance ;• comment la respiration et les exercices corporels peuvent aider à mieux gérer le stress et les émotions ;• pourquoi elle accompagne aussi bien les adultes que les enfants, les adolescents et les personnes âgées ;• comment la sophrologie peut accompagner les périodes de fatigue, de burn-out, les difficultés de sommeil, les douleurs ou encore les acouphènes ;• en quoi consiste le massage sonore aux bols tibétains ;• comment apprendre à écouter les messages envoyés par son corps.Installée à Bernex, au cœur du Chablais et du Pays de Gavot, Véronique accueille ses clients dans un environnement calme, proche de la nature et des montagnes.La sophrologie constitue un accompagnement complémentaire. Elle ne remplace pas un suivi ou un traitement médical.lire l'article complet ici: https://lespepitesduchablais.fr/p/veronique-prevost-sophrologue-bernex-thonon-chablais🎁 OFFRE PÉPITESProfitez de 10 % de réduction sur votre première séance de suivi sophro.Les conditions et la disponibilité de cette offre sont à confirmer directement auprès de Véronique Prévost.🎧 Écoutez l’épisode complet du Podcast des Pépites du Chablais et découvrez le parcours inspirant de Véronique Prévost.

Vous cherchez un bilan de compétences à Thonon-les-Bains, un accompagnement pour votre reconversion professionnelle en Haute-Savoie ou une méthode concrète pour retrouver du sens au travail ?Dans cet épisode du Podcast des Pépites du Chablais, Julie Chamey, consultante certifiée en bilan de compétences à Thonon-les-Bains, raconte sa propre reconversion et présente son approche : partir de qui vous êtes pour décider où aller.Julie explique comment mieux comprendre sa personnalité, ses besoins et son fonctionnement avant de choisir un nouveau métier ou de construire un projet professionnel. Elle détaille les différentes étapes d’un bilan de compétences : connaissance de soi, exploration des possibilités, vérification de leur faisabilité et création d’un plan d’action concret.Dans cet épisode, vous découvrirez :- comment reconnaître qu’il est peut-être temps de changer de voie professionnelle ;- pourquoi les compétences seules ne suffisent pas toujours à trouver un métier qui vous ressemble ;- comment se déroule un bilan de compétences à Thonon-les-Bains ou en visioconférence ;- comment Julie utilise, selon les préférences de chacun, le Human Design et la numérologie comme outils complémentaires de connaissance de soi ;- comment financer un bilan de compétences avec le CPF ou, pour une entreprise, avec un OPCO ;- l’histoire d’une cliente qui a créé son entreprise après son accompagnement et trouvé une activité davantage adaptée à son mode de vie.Julie Chamey reçoit sur rendez-vous à Thonon-les-Bains, dans le Chablais, et accompagne également à distance. Son approche s’adresse notamment aux personnes situées autour d’Évian-les-Bains, Publier, Sciez, Douvaine, Allinges, Morzine, Châtel, du Léman et plus largement de la Haute-Savoie.🎁 OFFRE PÉPITES DU CHABLAISProfitez de 15 % de réduction sur une consultation d’1 h 30 consacrée à l’analyse de personnalité et à la vocation, en précisant que vous venez de la part des Pépites du Chablais.Les conditions et disponibilités sont à confirmer directement auprès de Julie.https://lespepitesduchablais.fr/p/bilan-competences-thonon-julie-chamey-chablais📍 Julie Chamey 144 boulevard de la Corniche 74200 Thonon-les-Bains🌐 https://juliechamey.com/Écoutez cet épisode jusqu’au bout si vous envisagez une reconversion, une évolution professionnelle, une création d’entreprise ou si vous ressentez simplement le besoin de faire le point sur votre avenir professionnel#JulieChamey #BilanDeCompétences #ThononLesBains #ReconversionProfessionnelle #HauteSavoie #Chablais #OrientationProfessionnelle #ChangementDeMétier #ÉvolutionProfessionnelle #CPF #Qualiopi #ConnaissanceDeSoi #PodcastLocal #PodcastHauteSavoie #LesPépitesDuChablais

# TitreChristelle Ramelli à Vinzier : la kinésiologie expliquée simplement | Le Podcast des Pépites# DescriptionEt si votre corps avait quelque chose à vous dire ?À Vinzier, au cœur du Chablais, Christelle Ramelli accompagne les personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs tensions et retrouver davantage d’équilibre grâce à la kinésiologie.Après vingt-trois ans comme professeure des écoles, Christelle a choisi de suivre son métier de cœur. Dans cet épisode du Podcast des Pépites, elle raconte sa reconversion, son installation dans le Chablais et sa manière d’accompagner chaque personne avec une approche personnalisée.Qu’est-ce que la kinésiologie ? À quoi sert le test musculaire ? Comment se déroule une séance ? Christelle nous présente simplement cette pratique douce et psychocorporelle qui prend en compte le corps, les émotions, le mental et l’histoire de la personne.Elle aborde également les problématiques fréquemment rencontrées dans son cabinet : stress, sommeil, émotions et périodes de changement. Nous découvrons aussi ses autres pratiques, notamment le massage des cinq continents, les massages traditionnels, les bols tibétains et les soins au diapason.L’épisode comprend une démonstration de bols tibétains, ainsi qu’un message essentiel : pousser la porte d’un cabinet et demander de l’aide peut déjà représenter le début d’un nouveau chemin.📍 Christelle Ramelli reçoit à Vinzier et à Thonon-les-Bains.🌐 Site : https://www.christelleramelli.fr/📞 Téléphone : +33 6 59 40 77 70📱 Instagram : @cricri_massage_kinesiologie🎁 Offre spéciale Pépites du Chablais : pour une séance de kinésiologie réservée de la part des Pépites du Chablais, Christelle propose un massage aux bols tibétains, un massage traditionnel ou un soin au diapason de vingt minutes. Conditions et disponibilités à confirmer directement lors de la réservation.La kinésiologie est une pratique complémentaire de bien-être. Elle ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical.Abonnez-vous au Podcast des Pépites pour découvrir les femmes, les hommes, les savoir-faire et les histoires qui font vivre le Chablais.# Mots-clésChristelle Ramelli, kinésiologue Vinzier, kinésiologie Vinzier, kinésiologue Thonon-les-Bains, kinésiologie Thonon, kinésiologie Chablais, kinésiologue Haute-Savoie, gestion du stress, troubles du sommeil, gestion des émotions, test musculaire, massage Vinzier, massage des cinq continents, bols tibétains Haute-Savoie, soin au diapason, bien-être Chablais, thérapeute Chablais, reconversion professionnelle, Les Pépites du Chablais, Podcast des Pépites, podcast local Chablais

Et si la plus belle sortie du Chablais se vivait à la seule force du vent ?Dans cet épisode du Podcast des Pépites, on monte à bord du Roi Louis, le voilier de François Devaux, skipper professionnel entre Évian-les-Bains et Meillerie. Sortie à la journée, apéro sunset, croisière sur mesure ou événement professionnel : le Roi Louis propose une autre façon de découvrir le lac Léman — prendre le temps, suivre le vent, et vivre pleinement le moment.François a découvert la voile à dix-huit ans, en Nouvelle-Calédonie, en embarquant sur une goélette de vingt-quatre mètres après une petite annonce lue à la capitainerie. Il n'avait jamais mis les pieds sur un voilier. Vingt ans plus tard, faute de pouvoir s'offrir une résidence secondaire au bord du Léman, il achète un bateau avec son épouse. Il leur faudra cinq ans pour trouver le bon. « Je pouvais difficilement taper plus juste », dit-il aujourd'hui de cette activité née d'une quête de sens.Au programme de cet épisode :⛵ Comment on devient skipper professionnel sur le lac Léman🧭 L'histoire du nom : pourquoi le bateau s'appelle Le Roi Louis🌅 Les sorties possibles : journée de 6 heures, apéro sunset de 18h30 à 21h30, croisière d'un ou deux jours vers le vieux Rhône, le château de Chillon ou Yvoire🏔️ Pourquoi le Léman reste, selon lui, « sous-coté » et protégé⏳ Ce que la voile change à notre rapport au temps💙 La journée la plus bouleversante vécue à bord du Roi Louis🎁 Offre exclusive Pépites : l'apéritif offert à bord pour toute sortie réservée. Pas de code, il suffit de mentionner Les Pépites du Chablais au moment de réserver.📍 Le Roi Louis – départs depuis Meillerie (74500), et depuis Évian-les-Bains en juillet et août🌐 leroilouis74.com · 📱 06 74 75 47 25 · Instagram : @leroilouis74🎧 Écouter Le Podcast des Pépites : https://rss.com/podcasts/les-pepites-du-chablais/ (aussi sur Spotify, Apple Podcasts et Amazon Music)📩 Toutes les infos et l'offre réservée à la communauté sont dans la newsletter : https://lespepitesduchablais.fr/p/le-roi-louis-voilier-skipper-lac-leman-chablaisLes Pépites du Chablais, c'est chaque semaine une nouvelle rencontre, une nouvelle histoire et une nouvelle adresse à découvrir entre lac et montagnes.