Comment vivre l'instant présent (et arrêter de perdre son temps) ? Avec la philosophe Sophie Galabru

"Arrêtez de vouloir occuper absolument votre temps, laissez-le s’occuper de vous !" Agrégée de philosophie, Sophie Galabru est venue au micro des Lueurs nous parler du temps qui passe, de ce qu’on en fait et de cette injonction d’en “profiter” à tout prix. Bonne écoute ! 📕 Son livre : Nos dernières fois (Allary Éditions) Pour ne pas manquer les prochains épisodes des Lueurs, abonnez-vous à ce podcast 🔔 Retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.

"À quoi ça sert de se dire chrétien pour un responsable politique si vous n’êtes pas capable de le faire transparaître dans votre engagement ?" Homme politique, diplomate et premier ministre sous Jacques Chirac, Dominique de Villepin raconte pour la première fois sa trajectoire personnelle derrière son personnage public, à l'occasion de la sortie de son nouveau livre "Le pouvoir de dire non". Il se livre sans détour sur la mort de son frère, sur sa mise à l’écart de la scène politique, puis sur le long chemin vers l’acceptation de sa propre fragilité. Bonne écoute. 📕 Son livre : Le pouvoir de dire non (Flammarion) Pour ne pas manquer les prochains épisodes des Lueurs, abonnez-vous à ce podcast 🔔 Retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.

"Mon père était un jouisseur, c’était quelqu’un qui avait un charme fou, une prestance… Mais en revanche, il a brisé le coeur de beaucoup de femmes, et il a brisé un peu le mien aussi." L'écrivain Thibault de Montaigu a connu tous les extrêmes. Celui d'une jeunesse dorée, gavée de fêtes et d'excès en tous genre, celui de la dépression profonde quand la vie n'a plus de sens et celui de la conversion radicale, après avoir été touché par la grâce. Pour Les Lueurs, il raconte à quel point les liens transgénérationnels sont forts et comment des secrets et des traumatismes vécus par nos ancêtres peuvent conditionner nos troubles et nos conduites actuelles. Avec lui, on se demande si notre vie a déjà été écrite par ceux qui nous ont précédés. Bonne écoute !  📚 Son dernier roman Cœur (Prix Interallié 2024)   📚 Son roman La Grâce (Prix de Flore 2020)  Pour ne pas manquer les prochains épisodes des Lueurs, abonnez-vous à ce podcast 🔔 Retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.

"On n’est pas des pochtronnes, des débauchées ou des femmes faciles ! On est avant tout des femmes qui ont subi des traumatismes intimes et c’est notamment l’alcool qui nous permet de supporter l’insupportable." Pendant des années, Laurence ne voyait rien de grave à beaucoup travailler, à beaucoup faire la fête et à beaucoup boire. Jusqu'à la mort subite de son mari qui a fait basculer son alcoolisme mondain en un alcoolisme solitaire et dévastateur. Mais le jour où elle décide de mettre fin à ses jours, un miracle va arriver... Chez Lueurs, elle raconte les raisons cachées de sa descente aux enfers mais surtout son chemin extraordinaire de rédemption. 🎬 La bande annonce du film Des jours meilleurs  📚 Son livre Non ! J’ai arrêté   📚 Son livre Petit guide pour réussir son mois sobre Pour ne pas manquer les prochains épisodes des Lueurs, abonnez-vous à ce podcast 🔔 Retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.

"La famille a eu plus de place dans mes prises de décision que mes plus proches conseillers, et heureusement d’ailleurs. Parce que c’est ce que j’ai de plus cher." Président de la République entre 2012 et 2017, François Hollande a dû prendre de grandes décisions pendant son mandat, certaines dont il est fier, d'autres qu'il regrette. Mais comment savoir quand on a pris une bonne décision ? C'est la question qu'on lui a posée pour ce premier épisode de notre série "personnalité publique et politique". Bonne écoute !  📚 Son livre : Les Leçons du Pouvoir Pour ne pas manquer les prochains épisodes des Lueurs, abonnez-vous à ce podcast 🔔 Retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.

"Aujourd’hui, dire aux gens de ne pas faire d’enfants, c’est dire qu’on a renoncé, c’est leur dire que l’avenir est tellement perdu qu’on ne mérite même plus de se battre pour lui et c’est une manière d’individualiser encore plus le combat." Persuadée que la maternité avait un coût écologique trop lourd, la journaliste Charlotte Meyer a renoncé à avoir des enfants pour rester fidèle à ses convictions... Mais une grossesse non désirée est venue chambouler toutes ses idées préconçues sur la lutte écologique et sur la maternité. Au micro des Lueurs, elle raconte comment ses idéaux ont été mis à l’épreuve et transformés par son désir profond de donner la vie. Bonne écoute !  📚 Son livre : Les Enfants de l'Apocalypse - Faire des mômes n'empêche pas d'être écolo Pour ne pas manquer les prochains épisodes des Lueurs, abonnez-vous à ce podcast 🔔 Retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.

"La première émotion que je ressens après avoir tout perdu, c’est le soulagement. Comme si j’avais toujours su que ça allait arriver un jour et que je n’attendais que le dénouement. Peut-être que je savais déjà inconsciemment qu’une partie de ma vie devait finir pour préparer ce que je suis en train de vivre maintenant." Connu pour ses titres "Parce qu’on vient de loin" et "Seul au monde", le chanteur Corneille se livre au micro des Lueurs pour raconter à quel point ces morceaux racontent sa vie : celle d’un rescapé du génocide du Rwanda qui a vu toute sa famille se faire assassiner sous ses yeux. Mais surtout celle d’un homme aujourd'hui heureux et accompli qui a réussi à ne plus se définir uniquement par sa souffrance. Bonne écoute.  📚 Le dernier livre de Corneille : La mélodie du pardon Pour ne pas manquer les prochains épisodes des Lueurs, abonnez-vous à ce podcast 🔔 Retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.

"La seule posture de chef qui vaille face à ces personnes qu’on vous a confiées, c’est de les aimer. Aimez-les, aimez-les sans cesse, tout le reste n’est que discours." Diplômé de l’École navale et d’HEC, officier de la Marine pendant plus de 30 ans, directeur du musée de la Marine et de l’École de Guerre, président de la Fondation de la mer… Les titres accumulés par l’Amiral ne sont pas que des médailles, ils lui permettent surtout de répondre aux questions de Jonathan sur la place du chef, sur le fait de mourir pour une cause et sur le sens de l’engagement. Bonne écoute !  📚 Les livres de Loïc Finaz : La liberté du commandement, Le goût du risque co-écrit avec Andréa Marcolongo et Patrice Franceschi, La houle s’en allait au levant.  Pour ne pas manquer les prochains épisodes des Lueurs, abonnez-vous à ce podcast 🔔 Retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.

"On m’a déjà posé plusieurs fois la question : "Alors, est-ce que tu as fait ton deuil ?" Mais moi je ne sais pas ce que ça veut dire faire son deuil. Et je pense que je ne saurai jamais ce que ça veut dire. J’essaie simplement de vivre avec l’absence physique de Laurène, mais pour moi Laurène elle est toujours là, à chaque instant." Jumeaux fusionnels, la vie de Thomas et Laurène va être bouleversée à 16 ans par la leucémie que contracte Laurène et dont elle mourra 6 ans plus tard. Laurène filme toutes ses journées de jeune fille malade avec sa petite caméra et fait une promesse à son frère jumeau : ils réaliseront un jour un film sur tout ça. C'est finalement Thomas qui le réalisera tout seul, après la mort de Laurène. Ce documentaire : "Promesse", en salles en ce moment, est l'histoire d'une promesse tenue mais surtout l'histoire de toute une famille qui doit survivre au deuil de leur fille et de leur sœur. Bonne écoute. 🎬 Le film PROMESSE est en salle depuis le 23 avril 2025. Pour ne pas manquer les prochains épisodes des Lueurs, abonnez-vous à ce podcast 🔔 Retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.

"En multipliant les fausses couches, j’ai eu l’impression pendant toutes ces années de n’avoir fait que échouer. Et j’avais tellement honte ! Toutes ces femmes depuis la nuit des temps qui portent la vie et qui accouchent… Et moi je n’y arrive pas ?!" Après 11 grossesses dont 8 fausses couches, Maud Jan-Ailleret raconte son combat pour la maternité et la frontière fine qui a séparé sa persévérance de son obstination. Donner la vie à tout prix, oui... Mais à quel prix ? Aujourd’hui maman de trois enfants, elle raconte au micro des Lueurs son parcours du combattant entre infertilité, FIV et deuil périnatal et ce qui se cachait vraiment derrière son désir de maternité tenace. Bonne écoute 🕯️ 📚 Ses livres cités dans l’interview : Une certaine espérance et Donne-moi des fis ou je meurs. Pour ne pas manquer les prochains épisodes des Lueurs, abonnez-vous à ce podcast 🔔 Retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.