L'Epreuve

Elle a commencé la gymnastique rythmique à 4 ans. À 20 ans, elle devenait l'une des rares Françaises à atteindre une finale olympique. Mais dans cet épisode, Ksenia Moustafaeva ne parle pas que de médailles.Elle raconte l'envers du décor : un sport où l'on est jugé, où il faut être « vue » des juges dès l'enfance, où l'on sacrifie son corps avant même d'avoir choisi. Elle raconte Rio, le sommet, puis la chute : la blessure, la pause qu'on lui refuse, une fin de carrière arrachée.Et surtout, elle raconte l'épreuve que personne ne l'avait préparée à traverser : l'après. Le deuil, la perte d'identité, la solitude, ces années à se demander « qui suis-je sans le sport ? ». Jusqu'à se reconstruire et faire de cette épreuve sa mission : accompagner aujourd'hui d'autres athlètes, sur le corps comme sur le mental, comme elle aurait aimé l'être.Un épisode sur ce qui reste quand les projecteurs s'éteignent, et sur la manière de se relever.Les points de l'épisode00:00 - Introduction : qui est Ksenia02:00 - La gymnastique rythmique : commencer à 4 ans, 4 engins, un sport hors norme04:30 - Un sport jugé, une carrière « politique » : être vue des juges dès l'enfance07:40 - Entraînée par sa mère : sacrifices ou choix ?10:15 - 10 ans pour devenir française : l'attente, les podiums « à côté », le Test Event 201213:50 - La route vers Rio22:00 - « J'ai fait une finale — T'as eu quelle médaille ? » : la fierté que personne ne comprend23:15 - Se remobiliser dans un sport subjectif29:30 - L'après-Rio : pas de pause, la blessure, la goutte d'eau32:25 - La qualif ratée pour Tokyo et la fin de carrière34:20 - Le côté toxique de la discipline37:30 - L'après-carrière : le deuil et la perte d'identité43:55 - Se reconstruire : coach sportif et préparation mentale46:30 - Questions rapides52:20 - Le moment le plus fort de sa carrière (la finale de Rio)54:05 - Son échec le plus douloureux55:15 - Un conseil, et sa définition de l'épreuve▶️ Abonnes-toi à L'Épreuve pour ne manquer aucun épisode.🎧 ⁠⁠Spotify⁠⁠ • ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠📷 Suivez ⁠Kseniya Moustafaeva sur Instagram

Laurence Klein a 57 ans et met un dossard depuis 46 ans. Championne d'Europe du 100 km, vice-championne du monde, championne de France de marathon, championne du monde de trail par équipe, recordwoman de France du 100 km pendant 13 ans (7h26), trois victoires au Marathon des Sables et une 13e traversée du désert au compteur. Voilà.Mais ce n'est pas de ça qu'on parle vraiment dans cet épisode.On parle de la gamine timide qui abordait des inconnus dans les parcs pour courir avec eux. Du bus scolaire raté chaque matin qui ont vu naître le début de ses premiers fractionnés.On parle du désert. De ce qu'on y trouve quand on n'a plus que 7 kilos sur le dos et de l'eau qu'on vous donne. Du bivouac où les échelles sociales tombent à zéro. De 2013 aussi : la déshydratation, trois litres perfusés, l'abandon, la passe de 4 qui s'envole, le tendon qui pète dans la foulée.Et surtout, on parle de sa manière de tenir. Laurence refuse le mot « souffrance ». la souffrance, c'est la maladie, c'est un deuil, c'est ce qu'on ne choisit pas. Courir, c'est de la douleur, et on peut s'arrêter quand on veut. De là découlent des leviers très concrets : ralentir de 10 secondes au kilomètre plutôt que d'aller dans le mur, savoir quand l'abandon n'est pas un échec, mettre un point final quand on le choisit encore (son dernier 100 km, à Millau, gagné, son fils pédalant à ses côtés le jour de ses 50 ans).Aujourd'hui elle transmet : coach de l'équipe de France du 100 km, coach officielle du Marathon des Sables, et créatrice avec son fils de l'application MTP Running.Un épisode sur la longévité, le deuil, la patience et sur cette idée qu'une épreuve, comme elle le dit, c'est d'abord « la marque d'un passage ».À écouter sans modération sur votre plateforme de podcast préférée : Apple Podcast, Sportify, Deezer...

Hugo Deck avait 17 ans, dix ans de basket derrière lui et plus aucune flamme, quand son grand frère l'a entraîné vers le trail. Trois semaines plus tard, il enchaînait des semaines à 100 kilomètres. Quelques années plus tard, on lui répétait dans le milieu qu'il se brûlait les ailes.Aujourd'hui, il vit de sa passion depuis trois ans et demi, court pour Adidas, et a compris quelque chose que peu de sportifs osent assumer : qu'il faudrait arrêter de glorifier le « no pain no gain », et savoir, parfois, abandonner.Dans cet épisode, on parle de la rage comme moteur, de la souffrance au centième kilomètre et de ces moments où l'on se demande « qu'est-ce que je fous là ? ». On explore aussi les coulisses d'un métier qui se professionnalise à toute vitesse, la sagesse plutôt que l'argent, les réseaux gérés seul, les courses choisies sous l'œil des marques, et une définition très personnelle de la réussite, où vivre de sa passion vaut déjà tous les podiums.Un épisode sur la rage et la lucidité : comment se dépasser sans se brûler, et durer dans un sport qui use.00:00 - Introduction01:19 - D'amateur à pro : vivre de sa passion depuis 3 ans et demi02:28 - Du basket au trail : le déclic grâce à son frère et l'Ironman de Nice05:35 - 100 km/semaine à 17 ans et le repérage par la Team Provence Endurance06:15 — « Il se brûle les ailes » : le regard du milieu sur un ultra-traileur trop jeune07:31 - La rage comme carburant (et le rap comme inspiration)11:03 - Légitime en course, imposteur dans la vie : son premier ultra abandonné au 75e km13:27 - Ce qui le motive vraiment : voir son corps évoluer, palier après palier24:45 - Avocat plutôt qu'agent : gérer sa carrière autrement29:27 - Un trail qui se professionnalise à toute vitesse30:34 - Gérer seul ses réseaux : la qualité avant la quantité32:02 - Choisir ses courses sous l'influence des marques (et l'UTMB, l'incontournable)34:27 - La pression vient de lui, pas des autres35:50 - Au-delà de l'argent : ce que la visibilité ouvre comme portes38:23 - Plaisir et souffrance : l'éloge de l'abandon contre le « no pain no gain »46:11 - Rebondir vite après l'échec : sa vraie force50:06 - Célébrer une victoire : du temps avec les proches51:15 - Famille, jalousie d'un frère, et une copine chez Goldman Sachs52:32 - Pas d'amis de son âge : un décalage assumé54:59 - Sa vision à 5 ans : plus nuancé, moins radical56:13 - Ses vraies peurs : la blessure et le burnout57:23 - Alterner les cycles pour durer longtemps01:01:42 - Son idée pour révolutionner le trail01:02:30 - Sa plus grande réussite : vivre de sa passion01:03:55 - Sa définition de l'épreuve▶️ Abonne-toi à L'Épreuve pour ne manquer aucun épisode.🎧 ⁠Spotify⁠ • ⁠Apple Podcasts⁠📷 Suivez Hugo Deck sur Instagram

Championne du monde de basket 3×3, double olympienne, internationale en 3×3 comme en 5×5 : sur le papier, le palmarès de Marie-Ève Paget impressionne. Mais elle n'a jamais été la joueuse qu'on met sur les affiches. Elle est celle de l'ombre, la meneuse altruiste qui fluidifie le jeu, et qui a construit toute sa carrière sur une conviction : « J'ai toujours dû faire plus que les autres pour exister. »Dans cet épisode, on remonte le fil : une licence de baby-basket prise par hasard à 5 ans, un départ de la maison à 14 ans, un premier contrat pro à 17, puis la « vie d'artiste » du sport de haut niveau : cinq clubs, des marchés de transfert sans fin, un club italien qui dépose le bilan et la laisse dans le vide.Et puis il y a les Jeux de Paris 2024. Une élimination dès les poules, chez elle, et un mot qu'elle assume sans détour : « la honte ». Avec un recul rare, elle analyse ce qui a manqué, raconte le moment où le public du Club France l'a relevée, et explique pourquoi ne pas avoir répondu présent à Paris a fait bien plus mal que la 4e place « volée » de Tokyo.Une leçon de lucidité et de résilience, et une définition de l'épreuve qui résume tout le podcast.⏱️ Chapitres00:00 — Introduction02:01 — Le basket par hasard : les débuts04:41 — Le cadre familial et la valeur travail06:38 — Devenir pro : premier contrat à 17 ans10:29 — Le parcours de formation (Pôle Espoir, INSEP, les exceptions)16:00 — Joueuse de l'ombre : « faire plus que les autres pour exister »17:00 — Partir de chez soi à 14 ans : le sacrifice20:10 — La « vie d'artiste » : contrats, instabilité, l'épée de Damoclès25:20 — Bologne, le vide, le rebond à Villeneuve-d'Ascq28:16 — 3×3 vs 5×5 : deux disciplines, une joueuse34:25 — Leadership, cohésion et climat de groupe44:03 — Les Jeux de Paris 202455:40 — La honte, le Club France et l'amour du public1:05:07 — Tokyo vs Paris : ce qui a fait le plus mal1:05:54 — Les moments de joie : les titres, la cérémonie d'ouverture1:09:30 — Les réseaux sociaux et le rapport au public1:14:45 — Les questions de fin et la définition de l'épreuve💬 « L'épreuve, c'est la capacité à vivre une situation et à en tirer les leçons pour qu'elle soit bénéfique : qu'elle soit dure ou pas. » — Marie-Ève Paget▶️ Abonne-toi à L'Épreuve pour ne manquer aucun épisode.🎧 Spotify • Apple Podcasts📷 Suivez Marie-Ève Paget sur Instagram

Aujourd'hui dans L'Epreuve, c'est Eric Perrot qui prend le micro. Ce jeune sportif nous raconte ses objectifs, ses épreuves sur les pistes et surtout sa motivation pour la suite de son aventure.  Originaire de Tarentaise, ce jeune champion âgé de 21 ans a commencé lors des championnats internationaux du monde juniors à Lenzerheide en 2020 où il gagne la médaille de bronze de l’individuel. Il termine 15ème du sprint, 14ème de la poursuite et 5ème du relais. Il finit la saison de 2020-2021 à la 33ème place du classement général de l'IBU Cup. Durant l’année 2021 en Coupe du Monde à Östersund il se classe 76ème avec 3 fautes au tir debout. Cela lui permet de se sélectionner pour la deuxième étape de la Coupe du Monde. Il réalise son premier 10/10 lors de l’étape de Rupholding où il se classe 8ème. Il a été sélectionné dans l’équipe de France Olympique pour les Jeux de Pékin en février 2022 en tant que remplaçant. Je vous laisse en découvrir un peu plus sur le parcours d'Eric en écoutant cet épisode. Bonne écoute ! Contact Retrouvez Eric Perrot sur Instagram en cliquant ici. Si vous avez apprécié cet épisode, notez L’Epreuve sur Apple Podcast et abonnez-vous sur Facebook, LinkedIn et Instagram pour découvrir les prochains épisodes !

Aujourd'hui dans L'Epreuve, c'est Sébastien Gros qui prend le micro. Ce champion de golf nous livre son parcours, ses hauts et ses bas mais surtout son expérience unique sur les terrains du monde entier.  Sébastien a troqué les bancs de l'université pour la vie au grand air et y vivre sa passion. Il devient joueur professionnel en 2011 et gagne l'Alps Tour en 2012 et 2013. Il remporte en 2015 le Challenge Tour à l'Open Najeti à Saint-Omer ainsi que l'Open du Kazakhstan. Il termine en deuxième position à l'Ordre du mérite du Challenge Tour 2015 et gagne une place sur le circuit européen en 2016.  Prenez un bol d'air frais avec ce sportif ! Je vous laisse en découvrir un peu plus sur le parcours de Sébastien en écoutant cet épisode. Bonne écoute ! Contact Retrouvez Sébastien Gros sur Instagram en cliquant ici. Si vous avez apprécié cet épisode, notez L’Epreuve sur Apple Podcast et abonnez-vous sur Facebook, LinkedIn et Instagram pour découvrir les prochains épisodes !

Aujourd'hui dans L'Epreuve, c'est Léocadie Ollivier de Pury qui prend le micro. Cette triple championne du Monde de parachutisme nous livre les secrets de sa discipline peu connue, mais pourtant complexe et riche en sensation.  Baignant dans l'univers du parachutisme depuis l'enfance, Léocadie commence les sauts en parachute à l'âge de 15 ans. Cela fut une vraie révélation pour elle. À seulement 23 ans, elle décroche son premier titre sénior : "Championne du Monde Militaire au combiné PA/V".  En 2016, elle termine ses études d'infirmière et rentre au "Centre National des Sports de la Défense" où elle débute sa carrière de sportive de haut niveau professionnelle.  Sautez dans le vide avec cette sportive et sa discipline de coeur ! Je vous laisse en découvrir un peu plus sur le parcours de Léocadie en écoutant cet épisode. Bonne écoute ! Contact Retrouvez Léocadie Ollivier de Pury sur Instagram en cliquant ici. N'hésitez pas à vous rentre sur le site de ParaClubAix pour plus d'informations. Si vous avez apprécié cet épisode, notez L’Epreuve sur Apple Podcast et abonnez-vous sur Facebook, LinkedIn et Instagram pour découvrir les prochains épisodes !

Aujourd'hui dans L'Epreuve, c'est Stephane Tourreau qui prend le micro. Stéphane découvre l'apnée vers l’âge de 10 ans lors de vacances en Corse. Très peu de structures existent à ce moment-là et aucune dans sa région.  À 19 ans, il lance l’activité dans son département afin de partager sa passion et s'entraîner plus sérieusement. Mais avant d'en arriver là, le parcours de Stéphane est loin d'être facile... Une envie de faire des études scientifiques puis une filière mécanique avec  un BEP à la clef avant d'essayer de se lancer dans la gendarmerie puis d'enfin écouter l'appel de la passion et de faire de l'apnée sa profession. Puis, dans un sport comme celui-ci, où la préparation mentale est extrêmement importante, il s'entoure de Loïc Gouzerh, son préparateur mental, qui l’aidera dans ses premières démarches de haut niveau. Une rencontre et un accompagnement essentiels pour Stephane qui lui permettront par la suite d'enchaîner les compétitions et les projets. Alors dans cet épisode, on parle de son parcours, de ses échecs, de sa préparation pour tutoyer les records d'apnée, de l'importance de vivre dans le moment et de tous les projets qui entourent Stéphane. Bonne écoute. Contact Retrouvez Stéphane Tourreau sur Instagram en cliquant ici Si vous avez apprécié cet épisode, notez L’Epreuve sur Apple Podcast et abonnez-vous sur Facebook et Instagram pour découvrir les prochains épisodes !

Aujourd’hui sur l’Epreuve, je reçois Tifany Huot-Marachand. À 9 ans, Tifany s’essaye au short track, l’une des disciplines du patinage de vitesse. 15 ans après elle participe aux Jeux Olympiques, à Pyeongchang. Une expérience dingue qu’elle n’avait jamais envisagée quelques années auparavant. Parce que oui, elle est comme ça. Elle vit au jour le jour et si elle pratique ce sport de haut niveau, ça n’est pas à la recherche de gloire ou d’argent, mais pour le plaisir de patiner et de se dépasser pour atteindre des objectifs sans cesse plus haut. Mais entre ces entraînements et ses préparations, elle continue ses études et se penche sur son avenir. Je vous laisse en découvrir un peu plus sur le parcours de Tifany en écoutant cet épisode. PS : La qualité audio de mon côté n’est malheureusement pas très bonne, mais cela n’enlève rien à la qualité de mon échange avec Tifany. Bonne écoute Contact Retrouvez Tifany Huot-Marchand sur Instagram en cliquant ici Si vous avez apprécié cet épisode, notez L’Epreuve sur Apple Podcast et abonnez-vous sur Facebook et Instagram pour découvrir les prochains épisodes !

Figure emblématique du surf féminin français et européen, c'est Pauline Ado nous a fait le plaisir de prendre le micro sur l’Epreuve pour nous parler de sa carrière et son histoire sur le World Tour, le circuite de surf mondial. Après des apparitions sur le World Tour de 2011 à 2014, puis en 2016 Pauline Ado n’a pas dit son dernier mot et espère toujours y retourner. L’ex-pensionnaire du World Tour qui représente à elle seule une partie non négligeable de l’histoire récente du surf hexagonal souhaite continuer de l’écrire avec détermination comme elle a pu le prouver au début de l’année 2020, avant l’arrêt prématuré des compétitions suite au Covid-19. Mais comment lui vient cette envie d’aller chercher toujours plus loin, de retrouver le plus haut niveau, d’aller au delà de la frustration des échecs… Quels sont ses motivations, ses préparations et ses objectifs futures pour continuer d’avancer et de dépasser chaque épreuve et obstacles qui se dressent face à elle ? De ses débuts à 8 ans, à ces différents passages sur le World Tour, ses victoires et défaites, sa préparation mentale et physique, on parle aussi de pleins d’autres choses. Vous allez adorer cet épisode où vous en apprendrez encore plus sur l’une des plus grande championne de l’histoire du surf français. Bonne écoute Retrouvez Pauline Ado sur Instagram en cliquant ici Si vous avez apprécié cet épisode, notez L’Epreuve sur Apple Podcast et abonnez-vous sur Facebook et Instagram pour découvrir les prochains épisodes !