Sous la Barre

Oui ta notification est belle est bien vraie, le podcast est de retour ! Dans cet épisode je t'explique pourquoi je suis part ici longtemps et le gros changement qu'il y a eu dans mon entraînement.🚀 FORCEUX ACADÉMIE - DEVIENS TON PROPRE COACH DE FORCE :- Démarrer l'essai gratuit de 7 jours : https://www.forceux.fr🎁 RESSOURCES GRATUITES :- Programme de force sur 9 semaines : https://www.forceux.fr/programme-gratuit- Template de programmation : https://www.forceux.fr/template-gratuit📱 FOLLOWInstagram : https://www.instagram.com/hugoowonaTikTok : https://www.tiktok.com/@hugoowona_#Haltérohpilie #ForceAthletique #HugoOwona00:00 - Intro00:45 - Pourquoi je suis parti04:19 - Pourquoi ce retour06:42 - Pourquoi j'ai arrêté la force pour l'haltéro19:54 - Outro

📝 Gratuit - Templates pour t'aider à créer ton programme d'entraînementTélécharger - https://www.forceux-academie.fr/template-1-0💊 MES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES-34% chez Myprotein | Code "OWONA" - https://tidd.ly/3XlY4Uh🤯 LE MEILLEUR AMMONIAC-15% chez Smells Like PR | code OWONA15 - https://www.smellslikepr.com🎙️ À PROPOS DU PODCASTDes conseils pratiques à appliquer à ton entraînement et à ton style de vie, présenté par Hugo Owona. Un nouvel épisode chaque semaine.📺 Chaîne powerlifting de Hugo - https://www.youtube.com/channel/UChbKAtRa7-cnSqtSdu1X4-g📱 RÉSEAUX SOCIAUX DU PODCASTInstagram - https://www.instagram.com/rdvmuscle/TikTok - https://www.tiktok.com/@rdvmuscle📱 RÉSEAUX SOCIAUX DE HUGOInstagram - https://www.instagram.com/hugoowona/Twitter - https://twitter.com/hugoowona00:00 - Intro00:41 - Leçon 102:35 - Leçon 204:21 -Leçon 307:53 - Leçon 408:59 - Leçon 510:13 - Leçon 6

Luca est champion de kayak. Dans cet épisode il nous emmène dans son quotidien de sportif de haut niveau : préparation physique et mentale, son objectif des jeux olympiques de LA 2028, ainsi que tout le travail de l'ombre qu'il réalise pour mettre en avant son sport, sa carrière pour trouver des sponsors. 🤝 Rejoins mon programme d'accompagnement pour entrepreneurs en ligne - https://tally.so/r/waj8LB 📝 Gratuit - Templates pour t'aider à créer ton programme d'entraînement Télécharger - https://www.forceux-academie.fr/template-1-0 💊 MES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES -34% chez Myprotein | Code "OWONA" - https://tidd.ly/3XlY4Uh 🤯 LE MEILLEUR AMMONIAC -15% chez Smells Like PR | code OWONA15 - https://www.smellslikepr.com 🎙️ À PROPOS DU PODCAST Des conseils pratiques à appliquer à ton entraînement et à ton style de vie, présenté par Hugo Owona. Un nouvel épisode chaque semaine. 📺 Chaîne powerlifting de Hugo - https://www.youtube.com/channel/UChbKAtRa7-cnSqtSdu1X4-g 📱 RÉSEAUX SOCIAUX DU PODCAST Instagram - https://www.instagram.com/rdvmuscle/ TikTok - https://www.tiktok.com/@rdvmuscle 📱 RÉSEAUX SOCIAUX DE HUGO Instagram - https://www.instagram.com/hugoowona/ Twitter - https://twitter.com/hugoowona 📱 RÉSEAUX SOCIAUX DE LUCA Instagram - https://www.instagram.com/luca_barone13/?hl=fr Site web - https://www.lucabarone.fr YouTube - https://www.youtube.com/@UCMj8VNejKAsBmAudXtvhx-w 00:00 - Intro 00:32 - Luca en 1 annecdote 02:02 - Le kayak expliqué 06:43 - Prendre des décisions de carrière difficiles 08:26 - L’entraînement de Luca 13:60 - La fédération de kayak 17:02 - Influence des JO dans les choix de carrière 18:00 - Secrets de la performance selon Luca 22:13 - Prépa mentale : prendre conscience de sa réelle motivation 27:09 - Coaching et prépa physique 30:35 - Casser les codes 31:40 - Sportif de haut niveau : est-ce viable financièrement ? 33:11 - Écarts médiatiques entre les sports, impact des JO 40:06 - Avenir du kayak 43:09 - Cumuler plusieurs casquettes 44:39 - Anxiété de performer 48:11 - Performer sans plaisir 50:38 - Comment trouver sa voie

Emma est une ancienne championne du monde de kickboxing devenue pro en boxe anglaise. Dans cet épisode elle se livre sur sa vie d'athlète professionnelle ainsi que sur les dessous du business des sports de combat. 🤝 Rejoins mon programme d'accompagnement pour entrepreneurs en ligne - https://tally.so/r/waj8LB 📝 Gratuit - Templates pour t'aider à créer ton programme d'entraînement Télécharger - https://www.forceux-academie.fr/template-1-0 💊 MES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES -34% chez Myprotein | Code "OWONA" - https://tidd.ly/3XlY4Uh 🤯 LE MEILLEUR AMMONIAC -15% chez Smells Like PR | code OWONA15 - https://www.smellslikepr.com 🎙️ À PROPOS DU PODCAST Des conseils pratiques à appliquer à ton entraînement et à ton style de vie, présenté par Hugo Owona. Un nouvel épisode chaque semaine. 📺 Chaîne powerlifting de Hugo - https://www.youtube.com/channel/UChbKAtRa7-cnSqtSdu1X4-g 📱 RÉSEAUX SOCIAUX DU PODCAST Instagram - https://www.instagram.com/rdvmuscle/ TikTok - https://www.tiktok.com/@rdvmuscle 📱 RÉSEAUX SOCIAUX DE HUGO Instagram - https://www.instagram.com/hugoowona/ Twitter - https://twitter.com/hugoowona 📱 RÉSEAUX SOCIAUX DE EMMA Instagram - https://www.instagram.com/emma__gongora?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Carré Cordé - https://carrecorde.fr/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaasHiGSPWwLxLLup3eE0gDukc-5VCFHvFCe-PmpZ0hIF7NVwI6cxsIcruc_aem_d7OkhwPGT_httt2n3WZYNA 00:00 - Intro 00:47 - Origine du surnom Valkyria 03:39 - Arrêter d’être intimidé à la salle de sport 05:55 - Ad - Je te coach ! 06:58 - De la piste d’athlé au sport de combat 09:27 - L’importance de la discipline 12:46 - Passage du pieds/poings à l’anglaise 17:24 - Pourquoi y a-t-il autant de ceintures en boxe 20:20 - Emma a payé sa ceinture ! 23:01 - La face cachée du business de la boxe 25:36 - Système fédéral vs. promoteurs 30:21 - Combien rapporte un combat 32:42 - Combats d’influenceurs 38:56 - Boxe vs. MMA 44:29 - L’avenir de la boxe 47:13 - Le problème avec les réseaux sociaux 49:22 - Prochain combat de Emma 51:32 - Jongler entre vie d’athlète, entrepreneuriat et création de contenu

🚀 5 conseils pour faire décoller votre podcast - https://hugoowona1.podia.com/5-conseils-indispensables-pour-creer-un-podcast-a-succes Besoin d'aide pour faire grossir et monétiser votre podcast ?Je peux t'aider - https://hugoowona1.podia.com 📝 Gratuit - Templates pour t'aider à créer ton programme d'entraînement Télécharger - https://www.forceux-academie.fr/template-1-0 Rejoins Le Rendez-Vous Musclé, le podcast pour les accros de la salle de sport et des sports de force où on vous donne des conseils pratiques à appliquer à votre entraînement et à votre style de vie ! Un nouvel épisode chaque semaine. 🟧 GYMKEE (sponsor) -50% sur ton premier mois d'abonnement - https://fr.gymkee.io/?via=hugo 💊 MES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES Myprotein | Code "OWONA" - https://bit.ly/Myprotein-Hugo 👕 MA MARQUE DE VÊTEMENT Shop ici - https://lesforceux.fr 📺 Chaîne YouTube de Hugo - https://www.youtube.com/channel/UChbKAtRa7-cnSqtSdu1X4-g  📱 RÉSEAUX SOCIAUX DU PODCAST  Instagram - https://www.instagram.com/rdvmuscle/ TikTok - https://www.tiktok.com/@rdvmuscle  📱 RÉSEAUX SOCIAUX DE HUGO  Instagram - https://www.instagram.com/hugoowona/ Twitter - https://twitter.com/hugoowona 

🚀 5 conseils pour faire décoller votre podcast - https://hugoowona1.podia.com/5-conseils-indispensables-pour-creer-un-podcast-a-succes Besoin d'aide pour faire grossir et monétiser votre podcast ?Je peux t'aider - https://hugoowona1.podia.com 📝 Gratuit - Templates pour t'aider à créer ton programme d'entraînement Télécharger - https://www.forceux-academie.fr/template-1-0 Rejoins Le Rendez-Vous Musclé, le podcast pour les accros de la salle de sport et des sports de force où on vous donne des conseils pratiques à appliquer à votre entraînement et à votre style de vie ! Un nouvel épisode chaque semaine. 🟧 GYMKEE (sponsor) -50% sur ton premier mois d'abonnement - https://fr.gymkee.io/?via=hugo 💊 MES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES Myprotein | Code "OWONA" - https://bit.ly/Myprotein-Hugo 👕 MA MARQUE DE VÊTEMENT Shop ici - https://lesforceux.fr 📺 Chaîne YouTube de Hugo - https://www.youtube.com/channel/UChbKAtRa7-cnSqtSdu1X4-g  📱 RÉSEAUX SOCIAUX DU PODCAST  Instagram - https://www.instagram.com/rdvmuscle/ TikTok - https://www.tiktok.com/@rdvmuscle  📱 RÉSEAUX SOCIAUX DE HUGO  Instagram - https://www.instagram.com/hugoowona/ Twitter - https://twitter.com/hugoowona 

🤝 Je t'aide à faire grossir et monétiser ton podcast ici - https://hugoowona1.podia.com Rejoins Le Rendez-Vous Musclé, le podcast pour les accros de la salle de sport et des sports de force où on vous donne des conseils pratiques à appliquer à votre entraînement et à votre style de vie ! Un nouvel épisode chaque semaine. 🟧 GYMKEE (sponsor) -50% sur ton premier mois d'abonnement - https://fr.gymkee.io/?via=hugo 💊 MES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES Myprotein | Code "OWONA" - https://bit.ly/Myprotein-Hugo 👕 MA MARQUE DE VÊTEMENT Shop ici - https://lesforceux.fr 📺 Chaîne YouTube de Hugo - https://www.youtube.com/channel/UChbKAtRa7-cnSqtSdu1X4-g  📱 RÉSEAUX SOCIAUX DU PODCAST  Instagram - https://www.instagram.com/rdvmuscle/ TikTok - https://www.tiktok.com/@rdvmuscle  📱 RÉSEAUX SOCIAUX DE HUGO  Instagram - https://www.instagram.com/hugoowona/ Twitter - https://twitter.com/hugoowona 

🚀 5 conseils pour faire décoller votre podcast - https://hugoowona1.podia.com/5-conseils-indispensables-pour-creer-un-podcast-a-succes Besoin d'aide pour faire grossir et monétiser votre podcast ?Je peux t'aider - https://hugoowona1.podia.com 📝 Gratuit - Templates pour t'aider à créer ton programme d'entraînement Télécharger - https://www.forceux-academie.fr/template-1-0 Rejoins Le Rendez-Vous Musclé, le podcast pour les accros de la salle de sport et des sports de force où on vous donne des conseils pratiques à appliquer à votre entraînement et à votre style de vie ! Un nouvel épisode chaque semaine. 🟧 GYMKEE (sponsor) -50% sur ton premier mois d'abonnement - https://fr.gymkee.io/?via=hugo 💊 MES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES Myprotein | Code "OWONA" - https://bit.ly/Myprotein-Hugo 👕 MA MARQUE DE VÊTEMENT Shop ici - https://lesforceux.fr 📺 Chaîne YouTube de Hugo - https://www.youtube.com/channel/UChbKAtRa7-cnSqtSdu1X4-g  📱 RÉSEAUX SOCIAUX DU PODCAST  Instagram - https://www.instagram.com/rdvmuscle/ TikTok - https://www.tiktok.com/@rdvmuscle  📱 RÉSEAUX SOCIAUX DE HUGO  Instagram - https://www.instagram.com/hugoowona/ Twitter - https://twitter.com/hugoowona 

Rejoins Le Rendez-Vous Musclé, le podcast pour les accros de la salle de sport et des sports de force où on vous donne des conseils pratiques à appliquer à votre entraînement et à votre style de vie ! Un nouvel épisode chaque semaine. 🟧 GYMKEE (sponsor) -50% sur ton premier mois d'abonnement - https://fr.gymkee.io/?via=hugo 📝 Gratuit - Templates pour t'aider à créer ton programme d'entraînement Forceux Académie - https://www.forceux-academie.fr  💊 Myprotein - Code "OWONA" Shop - https://bit.ly/Myprotein-Hugo  🤯 LE MEILLEUR AMMONIAC -15% chez Smells Like PR | code OWONA15 - https://www.smellslikepr.com 👕 MA MARQUE DE VÊTEMENT Shop ici - https://lesforceux.fr 📺 Chaîne YouTube de Hugo - https://www.youtube.com/channel/UChbKAtRa7-cnSqtSdu1X4-g  📱 RÉSEAUX SOCIAUX DU PODCAST  Instagram - https://www.instagram.com/rdvmuscle/ TikTok - https://www.tiktok.com/@rdvmuscle  📱 RÉSEAUX SOCIAUX DE HUGO  Instagram - https://www.instagram.com/hugoowona/ Twitter - https://twitter.com/hugoowona 

Rejoins Le Rendez-Vous Musclé, le podcast pour les accros de la salle de sport et des sports de force où on vous donne des conseils pratiques à appliquer à votre entraînement et à votre style de vie ! Un nouvel épisode chaque semaine. 🟧 GYMKEE (sponsor) -50% sur ton premier mois d'abonnement - https://fr.gymkee.io/?via=hugo 💊 MES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES Myprotein | Code "OWONA" - https://bit.ly/Myprotein-Hugo 📊 TEMPLATE DE PROGRAMMATION GRATUIT Télécharger - https://hugoowona.substack.com  👕 MA MARQUE DE VÊTEMENT Shop ici - https://lesforceux.fr 📺 Chaîne YouTube de Hugo - https://www.youtube.com/channel/UChbKAtRa7-cnSqtSdu1X4-g  📱 RÉSEAUX SOCIAUX DU PODCAST  Instagram - https://www.instagram.com/rdvmuscle/ TikTok - https://www.tiktok.com/@rdvmuscle  📱 RÉSEAUX SOCIAUX DE HUGO  Instagram - https://www.instagram.com/hugoowona/ Twitter - https://twitter.com/hugoowona