Le rendez-vous des Hybrides

Rando & diabète : bien se préparer pour profiter de la montagne !Que faut-il prévoir avant de partir ? Comment gérer son alimentation, son hydratation, ses réserves de glucides et sa glycémie pendant l’effort ? Et que change réellement l’altitude lorsqu’on vit avec un diabète ?Dans cet épisode, on passe en revue les bons réflexes pour partir en randonnée sereinement, anticiper les imprévus et mieux comprendre les adaptations de notre organisme à l’effort et à l’altitude.Et voici le lien de l'étude dans Cell Metabolism sur le rôle des globules rouges dans la consommation du glucose en situation d’hypoxie — une découverte particulièrement intéressante lorsqu’on s’intéresse au lien entre altitude, glucose et métabolisme.-> https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(26)00018-5?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1550413126000185%3Fshowall%3DtruePour me suivre @mercimoncorps sur les réseaux sociaux. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après plus de 2 mois avec ma boucle semi-fermée, je vous partage enfin mon retour d’expérience.Dans cet épisode, je vous parle avec honnêteté et transparence de mon quotidien : ce que j’ai apprécié, ce qui m’a posé problème, les points positifs, les points négatifs, les changements que j’ai pu observer… sans chercher à vous vendre une solution "miracle" (spoiler alert : ce n'est est pas une) .L’objectif est simplement de partager mon expérience personnelle, avec ses avantages, ses limites et ses réalités.⚠️ Cet épisode ne remplace évidemment pas un avis ou un conseil médical. Chaque personne, chaque diabète et chaque situation sont différents : parlez-en avec votre équipe soignante avant toute modification de votre prise en charge.🎧 Bonne écoute, et n’hésitez pas à me partager votre propre expérience avec la boucle semi-fermée !Pour me suivre @mercimoncorps sur les réseaux sociaux. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce tout premier épisode (enfin pas vraiment) ;) Je me présente, je vous explique pourquoi j'ai (RE)lancé ce podcast, ce que vous pourrez y retrouver au fil des épisodes, ainsi que quelques nouvelles de mes projets en cours.Au programme : diabète, nutrition, troubles du comportement alimentaire, santé, sport, décryptage des idées reçues et échanges avec des invité.e.s passionnant(e)s.Bonne écoute, et pensez à vous abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes !Pour me suivre @mercimoncorps sur les réseaux sociaux. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.