le debunk

Dans ce podcast, nous abordons le sujet du recadrage qui est une technique psychologique qui permet de mieux gérer ses émotions. Nous vous expliquons ce qu'est une émotion, comment réagir à cette dernière et comment contrôler le sentiment qui suit l'émotion.  le debunk.

Il faut le reconnaître, cette coupe du monde n’est pas comme les autres. On observe un désintéressement chez beaucoup de personnes à cause du lieu et de la période à laquelle se déroule cette coupe du monde. Dans ce podcast, nous débattons de notre « plaisir coupable » de regarder cette coupe du monde en tant qu’amateur de football. Nous abordons aussi la place des médias dans ces grands événements et donnons des conseils pour conserver son esprit critique face aux rumeurs et aux « fake news ». le debunk.

Dans ce podcast, on parle de YouTube, l’une de nos plateformes favorites pour se divertir et s’instruire. Cependant, nous avons remarqué que YouTube devient de plus en plus un réseau social à l’instar d'Instagram et TikTok. L’apparition de la fonctionnalité Shorts en est la preuve. Ajouté à cela, on observe une standardisation des contenus qui nous sont proposés par les créateurs qui sont sous le joug de l’algorithme. On se demande donc quelle est la stratégie de Google sur cette plateforme. le debunk.

Nous sommes tombés sur un article qui énonce 7 signes qui montrent que nous sommes plus intelligents que ce que l’on pense. Nous passons en revue ces signes et nous leur donnons un peu de perspective en parlant de nos expériences personnelles.

Dans cet épisode, nous partons du postulat que le licenciement silencieux peut être parfois la cause de la démission silencieuse de certains employés. Lorsque l'employeur ne se souci pas ou plus du développement de l'employé au sein de l'entreprise, cela génère un désintéressement de l'employé vis-à-vis de son travail. Une des solutions, c'est le développement de la responsabilité sociétale des entreprises au sein des organisations. Cette pratique met au centre de ses préoccupations l'environnement et les activités des employés.  le debunk.

Dans ce podcast nous essayons de savoir comment nous pouvons organiser une journée productive. Selon nous, cela se fait au travers de 3 piliers : L’état d’esprit : Une journée productive est une journée planifiée. On sait dès la veille comment va commencer la journée et comment elle va se terminer. La méthode : C’est l’ensemble des habitudes que l’on a qui nous permette d’activer l’auto-pilote pour une certains nombre de tâches Les outils : Les bons outils sont indispensables pour réaliser nos tâches avec efficience. On vous partage, comme à notre habitude, nos expériences personnelles sur le sujet pour pouvoir illustrer les éléments discutés dans ce podcast. On se donne rendez-vous sur Instagram pour échanger. le debunk.

Dans cet épisode, nous parlons d’un phénomène récent que l’on appel le «Quiet Quitting », c’est un terme qui signifie littéralement : la démission silencieuse. Cela consiste à faire le strict minimum au travail et à ne pas s’investir plus que ce que prévoit notre contrat. Ce phénomène a fait son apparition pendant la période du COVID et l’augmentation de la charge de travail pour certains employés. C’est une façon de préserver sa santé mentale et de profiter de la vie. On débat sur cette pratique, car elle oscille entre une volonté d’un équilibre au travail pour certains et un signe de protestation pour d’autres. le debunk.

Dans cet épisode, on revient sur notre scolarité afin de répondre à la question : les diplômes sont-ils importants pour la réussite ? Avec notre regard de jeune adulte, on va tenter de répondre à cette question en faisant une rétrospective sur nos expériences personnelles.

Dans cet épisode, on vous fait un retour d’expérience sur deux applications qui sont supposées nous aider à construire une bonne habitude. Ces applications se nomment : Fabulous & Habit. Nous pointons du doigt le paradoxe de ces applications qui aident à construire une bonne habitude. En effet, il faut prendre l’habitude de rentrer des données dans l'application qui permettent de mettre en place une bonne habitude. Cependant, il est déterminant de pouvoir mesurer la mise en place d’une habitude pour se donner des chances d’atteindre notre objectif. Ces outils ne sont pas parfaits, mais nous aident à comprendre l’importance d’avoir un suivi régulier de nos progrès. le debunk.

Dans cet épisode nous allons réaliser un test de personnalité pour Alex sur ce qu’on surnomme « le mal du siècle » : le stress. Ce test s’appelle « êtes-vous stressé », il comporte 30 questions qui visent à déterminer si nous sommes une personne stressée ou non dans la vie. On vous invite à vous installer bien confortablement et à essayer de répondre aux questions de votre côté. Vous trouverez le test sur le site : https://www.psychologies.com/ le debunk