La pause active

Athlète olympique au 3000 m steeplechase et étudiant en médecine à l’Université Laval, Jean‑Simon Desgagnés jongle avec deux disciplines de très haut niveau. Dans cet épisode, il raconte comment il concilie ses stages à l’hôpital, l’entraînement intensif et la pression de représenter le Canada aux Jeux olympiques de 2024, tout en gardant du plaisir au cœur de la performance. On parle aussi du documentaire « Comme pas deux », qui suit son année folle vers Paris, de gestion du stress et de ce que ça prend réellement pour mener cette double vie.

Dans cet épisode, on reçoit Pénélope Harvey, nageuse du Rouge & Or, qui a complété la mythique traversée du Lac Saint-Jean (32 km) en plus de 9 heures d’effort continu. On jase de préparation physique, de gestion de la douleur, des moments où elle a voulu abandonner, des blessures lors d'évènements sportifs autant intenses… et de ce qui l’a fait continuer. Un échange ultra inspirant sur la résilience, le mindset et la capacité à repousser ses limites.

Avec Maxime Noreau

Théo a d’abord fondé deux startups pendant six ans, avant de rejoindre La Base Entrepreneuriale du HEC en 2021 pour piloter l’innovation et les partenariats. Titulaire d’un BAA en entrepreneuriat au HEC Montréal et d’un MSc en innovation, il est aussi un fervent athlète d’ultra-endurance, ce qui lui permet d’articuler avec authenticité les mondes du sport et de l’entrepreneuriat. Étant maintenant directeur général de La Base Entrepreneuriale, sa mission est d'accompagner le plus d'entrepreneurs au Québec.Dans cet épisode, nous explorons comment la résilience, la discipline et le goût du défi qualités aussi bien de l’ultra-traileur que de l’entrepreneur se rencontrent dans son parcours.

Dans cet épisode de La Pause Active, je reçois Catherine Boulos, psychologue du travail et entrepreneure passionnée. Avec plus de 20 ans d’expérience, elle accompagne les gestionnaires et les équipes pour humaniser les milieux de travail et mettre la santé psychologique au cœur des organisations. On plonge dans son parcours, ses apprentissages et sa vision d’un futur où performance et bien-être vont de pair.

Épisode avec Lynn Doughane, cofondatrice de Juno Technologies. Lynn est une entrepreneure brillante et déterminée derrière Juno Technologies, une startup qui s’attaque à un enjeu bien réel : les douleurs menstruelles. On plonge dans la création de leur prototype innovant, pensé pour soulager un problème vécu par des millions de femmes, trop souvent ignoré.Mais derrière l’ingénieure et l’entrepreneure, il y a aussi une athlète, une immigrante et une femme qui a dû franchir bien des obstacles pour se tailler une place dans l’écosystème tech québécois.On parle persévérance, innovation, douleur… mais surtout courage.Un parcours inspirant qui mérite d’être écouté, du début à la fin.

Un incontournable pour les passionnés d'entrepreneuriat, d'innovation et de course à piedAujourd'hui, j'accueille Blaise Dubois, physiothérapeute renommé et fondateur de La Clinique du Coureur, partage ses précieuses connaissances sur la santé en course à pied. Avec plus de 20 ans d'expérience, Blaise est reconnu internationalement pour son expertise en prévention des blessures et en biomécanique de la course. Il a formé des milliers de professionnels de la santé à travers le monde et a contribué à de nombreuses recherches scientifiques sur le sujet.​Dans cet épisode, Blaise partage son parcours unique, des débuts de sa carrière à la création de son entreprise. Il revient sur sa passion pour la course, les défis qu’il a rencontrés. Son approche fondée sur l’expérience et la science offre une perspective authentique et inspirante pour tous ceux qui souhaitent innover et entreprendre.

Édith Castonguay-Lebel, une figure emblématique de la physiothérapie au Québec. En tant que présidente de la Fédération des cliniques privées de physiothérapie du Québec (FCPPQ), gestionnaire et physiothérapeute chez PCN Physiothérapie, et mentore pour de nombreux jeunes professionnels, Édith partage avec passion son parcours inspirant.Au cours de notre discussion, elle nous raconte comment elle est passée de son ambition initiale de soigner les animaux à une carrière dédiée à la santé humaine en physiothérapie. Nous explorons également les récentes restructurations chez PCN et les défis actuels dans le domaine de la physiothérapie.Ne manquez pas cet échange enrichissant avec une leader passionnée qui œuvre pour l'avancement de sa profession. Bonne écoute !

Prendre des notes médicales, c’est plate. Dans cet épisode, je reçois Marie Lavoie, cofondatrice de Coeurway, une startup québécoise qui révolutionne la prise de notes médicales avec l’IA. Comment sont-ils passés de 250 000 $ en financement à 3 000 utilisateurs actifs? On décortique leur parcours : de l’idée de départ jusqu’à bâtir une équipe solide qui fait rouler Coeurway aujourd’hui. Une conversation sans filtre sur l’entrepreneuriat, leurs défis et leurs bons coups!

Pierre Lavoie est une figure emblématique de la promotion de la santé et de l'activité physique au Québec. Athlète accompli en triathlon, il a cofondé le Grand Défi Pierre Lavoie, un événement qui inspire les Québécois à adopter un mode de vie plus actif. Dans cet épisode, on aborde des sujets essentiels comme l'évolution des habitudes de vie chez les jeunes, les défis actuels en matière de santé publique, et comment la prévention n’est plus une option, c’est rendu une obligation.