橘貓的社會學

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzyzl79u0gme0b72gt1l0qiq/comments 你們的關注與留言是我更新的動力，歡迎留言給我任何意見，也歡迎分享你生活的大小事情。 Powered by Firstory Hosting

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzyzl79u0gme0b72gt1l0qiq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzyzl79u0gme0b72gt1l0qiq/comments 你們的關注與留言是我更新的動力，歡迎留言給我任何意見，也歡迎分享你生活的大小事情。 Powered by Firstory Hosting

(一) 開場白 (約 2 分鐘)簡短自我介紹，並破題：今天要和大家聊聊如何從零到一，建立專屬於自己的 AI 諮詢師。引起聽眾興趣：可以用輕鬆幽默的方式，分享自己製作這個主題節目的原因，例如：最近發現很多人對 AI 應用很感興趣、覺得 AI 諮詢是個很有潛力的方向等等。(二) 為什麼我們需要 AI 諮詢師？ (約 5 分鐘)從現代人普遍面臨的心理壓力切入，例如：工作壓力、人際關係、自我成長等議題。說明 AI 諮詢師的優勢：可以隨時隨地提供服務、可以客觀分析問題、可以提供不同觀點等等。強調 AI 諮詢師並不能取代專業的人類諮詢師，但可以作為一個輔助工具，幫助我們更好地了解自己。(三) 如何使用 Google AI Studio 建立 AI 諮詢師？ (約 10 分鐘)介紹 Google AI Studio 這個平台，說明它可以做什麼，以及它的優點。詳細說明如何使用 Google AI Studio 建立 AI 諮詢師，並搭配音檔中的實際操作畫面。設定 AI 角色：讓 AI 扮演一位專業的 AI 諮詢師，並引導聽眾如何設定。輸入個人資料：引導聽眾收集和輸入個人資料，例如 LINE 的聊天記錄、日記、履歷等等，並說明如何匯入 Google AI Studio。設定諮詢目標：引導聽眾設定明確的諮詢目標，例如：想要改善人際關係、提升自我肯定等等。與 AI 諮詢師互動：教導聽眾如何與 AI 諮詢師互動，例如：提出問題、尋求建議、分享感受等等。(四) 使用 AI 諮詢師的注意事項 (約 5 分鐘)提醒聽眾 AI 諮詢師的局限性，例如： AI 無法完全理解人類的情緒和行為、AI 的分析結果可能存在偏差等等。強調使用 AI 諮詢師時，要保持警覺，不要完全相信 AI 的分析結果，要學會質疑和反思。提醒聽眾文字資料的真實性，以及如何透過提問引導 AI 做出更深入的分析。再次強調 AI 諮詢師不能取代專業的人類諮詢師，鼓勵聽眾在需要時尋求專業協助。(五) 結語 (約 3 分鐘)總結 AI 諮詢師的潛力和挑戰，以及它如何幫助我們更好地進行自我探索。分享你對 AI 諮詢師的看法，並展望它的未來發展。鼓勵聽眾嘗試使用 Google AI Studio 建立自己的 AI 諮詢師。(六) 節目預告 (約 1 分鐘)預告下一集的節目主題，例如：AI 諮詢的最新應用、AI 諮詢的倫理探討等等。邀請聽眾訂閱和分享節目，並在社群媒體上留言互動。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzyzl79u0gme0b72gt1l0qiq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzyzl79u0gme0b72gt1l0qiq/comments 你們的關注與留言是我更新的動力，歡迎留言給我任何意見，也歡迎分享你生活的大小事情。 Powered by Firstory Hosting

第一個版本因為耳機收聽會很糊因此重新上傳了另一個檔，抱歉造成困擾。如何透過更精準的指令優化 AI 工作流程好的 AI 指令組成角色設定背景脈絡範例問題/指令AI 指令技巧設計對話風格清晰的人物描述設定回答內容偏好建構對話結構設定回答格式下指令技巧在指令最後加上 "Let's think step by step"使用自動思維鏈 (auto C)提示 AI 生成多個解題思路，並比較一致性使用鏈式提示，將大任務拆解成小任務思維數，讓 AI 內部進行多方辯論在提問前，先讓 AI 列出相關領域的知識利用 RA 或其他 AI 進行事實查核建立個人風格的職場 AI透過設定角色、提供個人經歷作為背景脈絡，並下達指令將常用的指令模板儲存至筆記本讓 AI 扮演提示工程師，並根據需求調整模板社會學知識在提示工程的應用反思 AI 指令和產出是否產生偏差持續優化 AI 產出的答案 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzyzl79u0gme0b72gt1l0qiq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzyzl79u0gme0b72gt1l0qiq/comments 你們的關注與留言是我更新的動力，歡迎留言給我任何意見，也歡迎分享你生活的大小事情。 Powered by Firstory Hosting

如何透過更精準的指令優化 AI 工作流程好的 AI 指令組成角色設定背景脈絡範例問題/指令AI 指令技巧設計對話風格清晰的人物描述設定回答內容偏好建構對話結構設定回答格式下指令技巧在指令最後加上 "Let's think step by step"使用自動思維鏈 (auto C)提示 AI 生成多個解題思路，並比較一致性使用鏈式提示，將大任務拆解成小任務思維數，讓 AI 內部進行多方辯論在提問前，先讓 AI 列出相關領域的知識利用 RA 或其他 AI 進行事實查核建立個人風格的職場 AI透過設定角色、提供個人經歷作為背景脈絡，並下達指令將常用的指令模板儲存至筆記本讓 AI 扮演提示工程師，並根據需求調整模板社會學知識在提示工程的應用反思 AI 指令和產出是否產生偏差持續優化 AI 產出的答案 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzyzl79u0gme0b72gt1l0qiq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzyzl79u0gme0b72gt1l0qiq/comments 你們的關注與留言是我更新的動力，歡迎留言給我任何意見，也歡迎分享你生活的大小事情。 Powered by Firstory Hosting

以下是大綱：開場：歡迎回到「橘貓的社會學」節目。本集分享如何用社會學思維使用 AI，以及如何掌握 AI 基礎應用。社會學思維與 AI 的關聯：社會學核心理念：人們始終參與著比自身更大的社會時空中。運用社會學思維，可以從不同角度切入問題。社會學思維能幫助人們提出關鍵問題，並思考問題的前提和不同學科的觀點。AI 工作流程：使用多個 AI 交替使用，例如搜尋引擎（Perplexity 和 Felo）和生成式 AI（Google AI Studio Claude 和 GPT）。強調「提問」的重要性，在提問前先思考問題的不同表述方式和學科背景。AI 使用技巧：不要直接將問題輸入 AI，而是先在筆記中整理所有問題，再複製到 AI 中。建議使用筆記軟體如 Notion、Obsidian 或 LINE 的記事本，養成記錄問題的習慣。不要害怕建立新的筆記檔案，持續記錄不同版本的問法和思考脈絡。如何給 AI 指令：先給出一個粗略的指令，並請 AI 扮演「AI 微調人員」的角色來優化指令。可以重複請 AI 扮演不同角色來優化指令，以獲得更精確的結果。可以根據使用的 AI 模型特性，要求 AI 生成最能引導其產出所需文本的模板。AI 工具的強項和弱項：了解每個 AI 的強項和弱項，例如不要用文字模型生成圖像。在選擇 AI 工具前，先確定自己的目的，並透過搜尋引擎尋找合適的工具。AI 事實查核技巧：不要浪費時間自行做事實查核，而是將 AI 產出的內容交給其他 AI 進行查核。要求 AI 扮演「專業查核人員」角色，並根據查詢資料來判斷新聞真偽。AI 查核的優點是可以提供資料來源，方便使用者進一步確認資訊的可靠性。關於自建 AI 模型：原本想分享如何自建 AI 模型，但因自身理解不夠深入且不清楚聽眾是否有興趣，所以暫時擱置。鼓勵聽眾留言或私訊 IG 表達對自建 AI 模型的興趣。AI 工具推薦：Google AI Studio：優勢在於可處理大量文字和高度可自訂性。Notebook LM：優勢在於能根據使用者提供的筆記回答問題，避免 AI 虛構資訊。總結：使用 AI 的幾個要點：了解每個 AI 的強項和弱項、將問題記錄在筆記本中、用角色扮演的方式與 AI 對話。希望以上整理對您有所幫助。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzyzl79u0gme0b72gt1l0qiq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzyzl79u0gme0b72gt1l0qiq/comments 你們的關注與留言是我更新的動力，歡迎留言給我任何意見，也歡迎分享你生活的大小事情。 Powered by Firstory Hosting

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzyzl79u0gme0b72gt1l0qiq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzyzl79u0gme0b72gt1l0qiq/comments 你們的關注與留言是我更新的動力，歡迎留言給我任何意見，也歡迎分享你生活的大小事情。 Powered by Firstory Hosting

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzyzl79u0gme0b72gt1l0qiq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzyzl79u0gme0b72gt1l0qiq/comments 你們的關注與留言是我更新的動力，歡迎留言給我任何意見，也歡迎分享你生活的大小事情。 Powered by Firstory Hosting

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzyzl79u0gme0b72gt1l0qiq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzyzl79u0gme0b72gt1l0qiq/comments 你們的關注與留言是我更新的動力，歡迎留言給我任何意見，也歡迎分享你生活的大小事情。 Powered by Firstory Hosting

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzyzl79u0gme0b72gt1l0qiq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzyzl79u0gme0b72gt1l0qiq/comments 你們的關注與留言是我更新的動力，歡迎留言給我任何意見，也歡迎分享你生活的大小事情。 Powered by Firstory Hosting