26 - Les 10 Minutes par jour qui Vont Transformer Votre Bien-Être : Découvrez Pourquoi

Dans cet épisode, nous explorons l'histoire du développement personnel et mon avis sur ce qui est bien et l'est moins dans ce milieu, ce domaine. Découvrez comment le développement personnel impactent nos vies et comment naviguer dans ce monde complexe en reconnaissant notre propre individualité. Rejoignez-moi pour une réflexion profonde sur la quête de sens et la recherche du bien-être.Bonne écoute ! 🎧💖⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯✨ Communauté Facebook " Trouve l'équilibre vie perso/vie pro" - A la quête de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle sans tabou⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯📩Newsletter https://lonaya.systeme.io/inscriptionnewsletter Rejoignez-nous dès maintenant sur la Newsletter afin de ne rien perdre de toutes les actualités Lonaya. Chaque semaine, recevez une newsletter inspirante pour vous donner une bonne dose de motivation le lundi matin en démarrant la semaine.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯📱 Canal Telegram - Discussions comme des mini podcast que j'enverrai aux copinesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, nous allons explorer un sujet particulièrement pertinent dans le monde d'aujourd'hui et ce depuis le Covid : comment équilibrer vie pro et perso lorsque le bureau se trouve à la maison. Le télétravail est devenu la norme pour de nombreuses personnes, mais trouver l'équilibre entre le travail et la vie personnelle peut parfois sembler un défi. Dans cet épisode, nous partageons des conseils pratiques pour vous aider à naviguer dans ce bureau a domicile et à créer un équilibre sain entre votre vie professionnelle et personnelle.Bonne écoute ! 🎧💖⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯✨ Communauté Facebook " Trouve l'équilibre vie perso/vie pro" - A la quête de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle sans tabou⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯📩Newsletter https://lonaya.systeme.io/inscriptionnewsletter Rejoignez-nous dès maintenant sur la Newsletter afin de ne rien perdre de toutes les actualités Lonaya. Chaque semaine, recevez une newsletter inspirante pour vous donner une bonne dose de motivation le lundi matin en démarrant la semaine.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯📱 Canal Telegram - Discussions comme des mini podcast que j'enverrai aux copines⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯💜 Instagram https://www.instagram.com/lonaya_yoga/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment tu fais Elodie pour en faire autant ? Cette question je l'entends si souvent. Pourtant, je ne pense pas faire plus que les autres. Juste, je priorise. Et je délaisse certaines choses... Car j'ai compris que tout ne pouvait pas toujours être parfait. Difficile d'être irréprochable donc mon organisation est faite de compromis et d'adaptation.Voici concrètement comme je m’organise entre mes différents métiers, les enfants et la maison, ce qui fonctionne pour moi et ma famille. Bonne écoute ! 🎧💖⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯✨ Communauté Facebook " Trouve l'équilibre vie perso/vie pro" - A la quête de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle sans tabou⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯📩Newsletter https://lonaya.systeme.io/inscriptionnewsletter Rejoignez-nous dès maintenant sur la Newsletter afin de ne rien perdre de toutes les actualités Lonaya. Chaque semaine, recevez une newsletter inspirante pour vous donner une bonne dose de motivation le lundi matin en démarrant la semaine.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯📱 Canal Telegram - Discussions comme des mini podcast que j'enverrai aux copines⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯💜 Instagram https://www.instagram.com/lonaya_yoga/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode humoristique, plongez dans l'univers déjanté d'un gouvernement pas comme les autres ! Rejoignez mon équipe ministérielle composée de personnalités aussi variées qu'excentriques, toutes choisies pour transformer notre pays en un véritable paradis de bien-être et de joie !De l'aménagement des horaires flexibles à l'instauration des journées pyjama au travail, en passant par les séances de méditation obligatoires, cet épisode vous fera rire à chaque instant tout en vous faisant réfléchir sur les valeurs de bien-être et d'équilibre dans notre société.Rejoignez-moi pour une dose de rire et de bonne humeur, et découvrez comment un gouvernement farfelu pourrait bien être la clé d'un pays plus joyeux et plus équilibré !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, plongez dans l'univers du bien-être en entreprise et découvrez pourquoi il est crucial pour votre épanouissement professionnel. À travers des anecdotes personnelles et des conseils pratiques, apprenez comment instaurer un environnement propice au bien-être, que vous soyez employé ou dirigeant. Ne manquez pas cette opportunité de prendre les rênes de votre bonheur au travail !Bonne écoute ! 🎧💖⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯✨ Communauté Facebook " Trouve l'équilibre vie perso/vie pro" - A la quête de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle sans tabou⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯📩Newsletter https://lonaya.systeme.io/inscriptionnewsletter Rejoignez-nous dès maintenant sur la Newsletter afin de ne rien perdre de toutes les actualités Lonaya. Chaque semaine, recevez une newsletter inspirante pour vous donner une bonne dose de motivation le lundi matin en démarrant la semaine.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯📱 Canal Telegram - Discussions comme des mini podcast que j'enverrai aux copines⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯🌸 Ressources gratuitesRetrouvez toutes mes ressources gratuites iciEbook, Masterclass, Ou encore blog, y en a pour tous les goûts.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prenez une pause café et préparez-vous à rire, car dans cet épisode, nous allons explorer l'entreprise de mes rêves... non, sérieusement, celle où on peut s'imaginer déjà faire des siestes dans des hamacs et battre son boss au baby-foot ! 🏓 Nous plongeons dans le monde déjanté de l'équilibre vie pro/vie perso, où les horaires de travail sont aussi flexibles que votre pose de yoga du matin, et où les salles de repos ressemblent plus à des spas qu'à des bureaux. C'est l'épisode où le matcha et les smoothies règnent en maîtres dans la cuisine d'entreprise. 🍵 Alors, accrochez-vous bien à votre fauteuil ergonomique, car nous allons explorer comment créer une culture d'entreprise où même le lundi matin a l'air sympa. Préparez-vous à rire, à rêver et peut-être même à demander une augmentation pour financer votre prochain tournoi de baby-foot ! 😄Bonne écoute ! 🎧💖⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯📩Newsletter https://lonaya.systeme.io/inscriptionnewsletter Rejoignez-nous dès maintenant sur la Newsletter afin de ne rien perdre de toutes les actualités Lonaya. Chaque semaine, recevez une newsletter inspirante pour vous donner une bonne dose de motivation le lundi matin en démarrant la semaine.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯🌸 Ressources gratuitesRetrouvez toutes mes ressources gratuites iciEbook, Masterclass, Ou encore blog, y en a pour tous les goûts.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯🧘‍♀️ Studio de Yoga & bien-être en ligne : PAUSEDESIGN TON YOGA - Bienvenue sur votre espace Yoga & Bien-Etre à volonté !Bien plus qu'une simple plateforme de vidéos de yoga.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode inspirant, plongeons dans l'art de la gestion de l'énergie, une clé essentielle pour une vie épanouissante. Comment adapter sa gestion énergétique à ces différents aspects de la vie active tout en respectant son propre design humain ?Explorez des conseils pratiques pour optimiser votre énergie tout au long de la journée et des conseils pour éviter l'épuisement énergétique.Bonne écoute ! 🎧💖⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯📩Newsletter https://lonaya.systeme.io/inscriptionnewsletter Rejoignez-nous dès maintenant sur la Newsletter afin de ne rien perdre de toutes les actualités Lonaya. Chaque semaine, recevez une newsletter inspirante pour vous donner une bonne dose de motivation le lundi matin en démarrant la semaine.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯🌸 Ressources gratuitesRetrouvez toutes mes ressources gratuites iciEbook, Masterclass, Ou encore blog, y en a pour tous les goûts.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯🧘‍♀️ Studio de Yoga & bien-être en ligne : PAUSEDESIGN TON YOGA - Bienvenue sur votre espace Yoga & Bien-Etre à volonté !Bien plus qu'une simple plateforme de vidéos de yoga, PAUSE c'est :➕ Du Yoga, Vinyasa, Warrior, Yin, Yinyasa➕ De la mobilité, du myofascial, du FRC➕ Différentes durées de 5 minutes à 1 heure➕ De l'Human Design➕ Une pause dans ton quotidien➕ D'où vous voulez➕ Quand vous voulez➕ Un moment pour toi➕ Moins de stress, moins de fatigue➕ Mieux-être physique, mentale, émotionnelle➕ Pour le bien de votre vie personnelle et de votre vie professionnelleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La société moderne mesure souvent la réussite selon des critères extérieurs et matériels tels que la richesse, le statut social ou encore la notoriété. Je pense qu'il est crucial de remettre en question ces normes, car la pression sociale nous pousse à nous conformer à des attentes souvent en contradiction avec notre véritable bonheur ou nos envies. Les critères conventionnels de réussite sont présentés comme des étapes vers le bonheur, mais est ce que les atteindre conduit réellement au bonheur ou simplement à la satisfaction des attentes sociales. Cet épisode cherche à explorer la définition personnelle de la réussite, en s'affranchissant des attentes externes et des conditionnements. Et si le bien-être était l'indicateur de notre succès...Bonne écoute ! 🎧💖⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯📩Newsletter https://lonaya.systeme.io/inscriptionnewsletter Rejoignez-nous dès maintenant sur la Newsletter afin de ne rien perdre de toutes les actualités Lonaya. Chaque semaine, recevez une newsletter inspirante pour vous donner une bonne dose de motivation le lundi matin en démarrant la semaine.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯🌸 Ressources gratuitesRetrouvez toutes mes ressources gratuites iciEbook, Masterclass, Ou encore blog, y en a pour tous les goûts.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯🧘‍♀️ Studio de Yoga & bien-être en ligne : PAUSEDESIGN TON YOGA - Bienvenue sur votre espace Yoga & Bien-Etre à volonté !Bien plus qu'une simple plateforme de vidéos de yoga, PAUSE c'est :➕ Du Yoga, Vinyasa, Warrior, Yin, Yinyasa➕ De la mobilité, du myofascial, du FRC➕ Différentes durées de 5 minutes à 1 heure➕ De l'Human Design➕ Une pause dans ton quotidien➕ D'où vous voulez➕ Quand vous voulez➕ Un moment pour toi➕ Moins de stress, moins de fatigue➕ Mieux-être physique, mentale, émotionnelle➕ Pour le bien de votre vie personnelle et de votre vie professionnelleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La société moderne mesure souvent la réussite selon des critères extérieurs et matériels tels que la richesse, le statut social ou encore la notoriété. Je pense qu'il est crucial de remettre en question ces normes, car la pression sociale nous pousse à nous conformer à des attentes souvent en contradiction avec notre véritable bonheur ou nos envies. Les critères conventionnels de réussite sont présentés comme des étapes vers le bonheur, mais est ce que les atteindre conduit réellement au bonheur ou simplement à la satisfaction des attentes sociales. Cet épisode cherche à explorer la définition personnelle de la réussite, en s'affranchissant des attentes externes et des conditionnements. Et si le bien-être était l'indicateur de notre succès...Bonne écoute ! 🎧💖⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯📩Newsletter https://lonaya.systeme.io/inscriptionnewsletter Rejoignez-nous dès maintenant sur la Newsletter afin de ne rien perdre de toutes les actualités Lonaya. Chaque semaine, recevez une newsletter inspirante pour vous donner une bonne dose de motivation le lundi matin en démarrant la semaine.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯🌸 Ressources gratuitesRetrouvez toutes mes ressources gratuites iciEbook, Masterclass, Ou encore blog, y en a pour tous les goûts.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯🧘‍♀️ Studio de Yoga & bien-être en ligne : PAUSEDESIGN TON YOGA - Bienvenue sur votre espace Yoga & Bien-Etre à volonté !Bien plus qu'une simple plateforme de vidéos de yoga, PAUSE c'est :➕ Du Yoga, Vinyasa, Warrior, Yin, Yinyasa➕ De la mobilité, du myofascial, du FRC➕ Différentes durées de 5 minutes à 1 heure➕ De l'Human Design➕ Une pause dans ton quotidien➕ D'où vous voulez➕ Quand vous voulez➕ Un moment pour toi➕ Moins de stress, moins de fatigue➕ Mieux-être physique, mentale, émotionnelle➕ Pour le bien de votre vie personnelle et de votre vie professionnelleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plongez dans l'univers du Human Design avec ce dernier épisode dédié à l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Découvrez comment les Variables en Human Design peuvent transformer votre quotidien, offrant une perspective unique sur votre fonctionnement intérieur.🌐 Explorez les bénéfices potentiels, de la compréhension de soi à l'amélioration des relations, en passant par l'optimisation de votre environnement et la gestion du stress.🎙️ Joignez-vous à moi pour une exploration approfondie des quatre Variables HD, du type de digestion à la conscience.🚀 Prêt à révéler votre design unique et à équilibrer votre vie ? Écoutez maintenant et embarquez pour une aventure transformative vers une vie alignée avec votre vraie nature.Si vous êtes intéressés par votre Lecture HD Reconnaissance : https://lonaya.systeme.io/reconnaissance1Bonne écoute ! 🎧💖⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯📩Newsletter https://lonaya.systeme.io/inscriptionnewsletter Rejoignez-nous dès maintenant sur la Newsletter afin de ne rien perdre de toutes les actualités Lonaya. Chaque semaine, recevez une newsletter inspirante pour vous donner une bonne dose de motivation le lundi matin en démarrant la semaine.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯🌸 Ressources gratuitesRetrouvez toutes mes ressources gratuites iciEbook, Masterclass, Ou encore blog, y en a pour tous les goûts.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯🧘‍♀️ Studio de Yoga & bien-être en ligne : PAUSEDESIGN TON YOGA - Bienvenue sur votre espace Yoga & Bien-Etre à volonté !Bien plus qu'une simple plateforme de vidéos de yoga, PAUSE c'est :➕ Du Yoga, Vinyasa, Warrior, Yin, Yinyasa➕ De la mobilité, du myofascial, du FRC➕ Différentes durées de 5 minutes à 1 heure➕ De l'Human Design➕ Une pause dans ton quotidien➕ D'où vous voulez➕ Quand vous voulez➕ Un moment pour toi➕ Moins de stress, moins de fatigue➕ Mieux-être physique, mentale, émotionnelle➕ Pour le bien de votre vie personnelle et de votre vie professionnelleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.