JE ME LIBERE podcast

JE ME LIBERE

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Des outils pour vous accompagner au quotidien pour gérer des émotions douloureuses, retrouver le calme intérieur, retrouver du sens à sa vie. Nos thérapeutes vous offrent le meilleur : hypnose, sophrologie, méditation, médecine chinoise, systémique, coaching pour prendre soin de vous.

15 épisodes

#Sophrologie : Besoin d’un temps pour Soi et avec Soi ?
21/06/2020
10:04
Prise de conscience du corps et diffusion du positif
Sophrologie pour les enfants : Le cache-cache avec les émotions
04/05/2020
8:03
Repérer les émotions dans la maison du corps et gagner le jeu de cache-cache auquel elles jouent en les modifiant ou en les sortant de votre maison si elles ne sont pas agréables. À vous de jouer !
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#Méditation : L’endroit ressource
26/04/2020
11:00
Une méditation courte pour se ressourcer, s’apaiser.
#Autohypnose:"Les états d'hypnose"
19/04/2020
11:54
Joël Terrieu, praticien en Hypnose Ericksonienne parle des états d'hypnose, notamment des trois leviers essentiels pour vous permettre d'accéder à un état d'hypnose.
#Métaphores pour les enfants :"Grandir en Affrontant ses peurs"
19/04/2020
9:47
Joël terrieu, hypnologue et praticien en systémie familiale vous présente de courtes histoires pour expliquer aux enfants comment faire face à ses peurs.
#Méditation:"Mettre a distance les pensées"
19/04/2020
19:42
Dans cet épisode Joël Terrieu, praticien en Hypnose Ericksonienne vous propose un moment de méditation autour du thème des pensées de la façon de les mettre à distance.
#Auto-hypnose : "Rencontrer et dépasser la peur"
19/04/2020
9:51
Véronique Daniel hypnologue et sophrologue vous propose quelques minutes pour se rendre compte finalement de l’essence de la peur, de son intention utile pour vous.
#Rêve éveillé dirigé :"Se sentir connecté aux personnes qui vous sont chères"
19/04/2020
26:44
Dans cet épisode Joël Terrieu, hypnologue et systémicien propose un rêve éveillé dirigé dans lequel vous allez développer votre sentiment de reliance d'appartenance.
#Méditation :" Trouver sa place".
11/04/2020
8:53
Véronique Daniel, sophrologue, hypnologue, vous guide dans une méditation dans laquelle l'image d'une montagne vous permet de vous ancrer solidement dans votre place.
#Coherence cardiaque :"Technique de base"
11/04/2020
7:53
Véronique Daniel, sophrologue, hypnologue, vous invite dans cet épisode à découvrir la cohérence cardiaque pour apaiser les tensions, le stress.

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