İyi Hissetme Sanatı

Bu bölümde sonbahar ekinoksundan yola çıkarak doğanın değişen ritmine nasıl uyumlanabileceğimizi ve sonbaharı nasıl daha çok sevebileceğimizi konuşalım. Merve ile kaydettiğimiz sonbahara ayurvedik hazırlık sohbeti: https://open.spotify.com/episode/6S2MhQve7jZiKygojbMxxr?si=e489734641b148e4Beni sosyal medyada takip edebilirsin!Instagram: @selintumeryilmazTiktok: @selintumeryilmazYoutube: @selintumeryilmaz

Bu bölümde her şeyi aynı anda yapmak zorunda hissetmek ve kendi kutup yıldızımızı bulmaktan bahsediyoruz.Beni sosyal medyada takip edebilirsin:Instagram: @selintumeryilmazTiktok: @selintumeryilmazYoutube: @selintumeryilmaz

Bugün kendimize verdiğimiz sözleri tutmanın öneminden ve tutmayı kolaylaştıracak yöntemlerden bahsediyoruz. Beni sosyal medyada takip edebilirsin!Instagram: @selintumeryilmazTiktok: @selintumeryilmazYoutube: @selintumeryilmaz

30 yaşıma girerken öğrendiğim 30 dersi sizlerle paylaşmak istedim. Bu bölümü video ile kaydettim, tercih ederseniz beni izleyerek dinleyebilirsiniz :)Beni sosyal medyada takip edebilirsin!Instagram: @selintumeryilmazTiktok: @selintumeryilmazYoutube: Selin Tümer Yılmaz

Bu bölümde optimize edilmiş ve rahat hayatlarımızın fiziksel, mental ve beyin sağlığımız üzerindeki kısa ve uzun vadeli risklerini konuşuyoruz.Bu bölümü hazırlarken faydalandığım YouTube videosu için tıkla!Beni sosyal medyada takip edebilirsin!Instagram: @selintumeryilmazTiktok: @selintumeryilmazYoutube: Selin Tümer Yılmaz

Bu bölümde psikolojik zenginlik nedir, nasıl arttırılır ve neden önemlidir soruları üzerine sohbet ediyoruz.Bu bölümün ilhamı olan podcast için tıkla!Beni sosyal medyada takip edebilirsin:Instagram: ⁠@selintumeryilmaz⁠Youtube: ⁠Selin Tümer Yılmaz⁠Tiktok: ⁠@selintumeryilmaz

Bu bölümde "hayatımda neler oluyor?" sohbetinden sonra bahar ayı için niyetlerim hakkında konuşuyoruz. Vitamin kullanımından ekran süresine, giyim tarzından terapiye pek çok ayrı başlık üzerine sohbet ediyoruz. Beni sosyal medyada takip edebilirsin:Instagram: @selintumeryilmazYoutube: Selin Tümer YılmazTiktok: @selintumeryilmaz

Bu bölüm Hiwell Care hakkında reklam içermektedir. 30 yaşıma yaklaşırken gelen "eyvah, geç kalıyorum" hissiyatı ve bunun önüne nasıl geçtiğimle ile ilgili konuşuyoruz. Hiwell Care ile link üzerinden tanışabilirsiniz: https://hiwell.app/selintumeryilmaz1Mentörlerle ilk 45 dakikalık görüşme ücretsiz, 2. görüşme de selin390 kodu ile yalnızca 390 TL!Beni sosyal medyaya takip edebilirsin:Instagram: @selintumeryilmazTiktok: @selintumeryilmazYoutube: https://www.youtube.com/@selintumeryilmaz

Yeni yıla büyük hedeflerle değil daha yumuşak ve anda kalarak başlıyorum bu sene. Bu bölümde 2025’i nasıl kapattığımı, neden büyük  hedefler belirlemediğimi ve 2026 için niyetlerimi anlatıyorum. Eğer sizin 2026 için hedefleriniz büyükse aşağıdaki 2 bölümü dinlemenizi tavsiye ederim!Hedef Belirlemek Üzerine: https://open.spotify.com/episode/3QhSsYnkMBDeBQS4ljtB0s?si=d9f3ed759fa64ecdHedeflere Sadık Kalmak Üzerine: https://open.spotify.com/episode/6WwEMfWEE1LjH9AKlub6Xn?si=1ca2f32ba98646d7Beni sosyal medyada takip edebilirsin!Instagram: https://www.instagram.com/selintumeryilmaz/Tiktok: https://www.tiktok.com/@selintumeryilmaz

Bu bölümde 5 madde “keşke kariyer yolculuğumun başında bilseydim” dediklerimi anlatıyorum. Üniversiteden mezun olup iş aramaya başladığımda ve ilk kurumsal işime girdiğimde bu maddeleri biliyor olsaydım her şey çok daha kolay olurdu. Bu bölümü sevdiyseniz bu podcastleri de mutlaka dinlemelisiniz:Bu bölüme ilham olan podcast bölümü (Jay Shetty & Emma Grede): https://open.spotify.com/episode/0c3fFgWuFLRrPyA1IVXdXw?si=a2479191a84a4348https://podcasts.apple.com/tr/podcast/emma-grede-1-trick-successful-people-use-every-day/id1450994021?i=1000737376467Kariyer ile ilgili bölümlerini dinlemekten keyif aldığım podcast: https://open.spotify.com/show/1Uh7KMBji1BptMsUS4tNNM?si=05e8bc69d4b8426chttps://podcasts.apple.com/tr/podcast/working-hard-with-grace-beverley/id1569049585Her kadının dinlemesi gereken podcast bölümü: https://open.spotify.com/episode/0ZouSgQeWZIudxRn3BTTd6?si=3f7d42a991d54dfcİş - hayat dengesi üzerine #1: https://open.spotify.com/episode/0F9PhRNY96B0pbMqddx5ng?si=f77ee578228e4f9a İş - hayat dengesi üzerine #2: https://open.spotify.com/episode/7EFDr6mnoPeQKbsqJfklCv?si=1cf9639b33674d07https://podcasts.apple.com/tr/podcast/i-yi-hissetme-sanat%C4%B1/id1772446793?i=1000721675183Bu içerik de ilginizi çekebilir: https://www.instagram.com/p/DNA-_XSo6rP/Beni sosyal medyada takip edebilirsin!Instagram: @selintumeryilmazTiktok: @selintumeryilmaz