Comment renforcer son estime de soi ?

Sur les réseaux sociaux comme sur internet, on nous promet de « Booster notre métabolisme », de le « réveiller », de « l’augmenter », et même de le « relancer pour perdre du poids ». Lent, on l’accuse d’être responsable de nos kilos en trop, de nous empêcher de maigrir… Il existe encore de nombreux mythes à son sujet que nous discutons dans cet épisode.S’il augmente pendant l’enfance, comment évolue-t-il ensuite avec l’âge ? Est-ce vrai qu’il ralentit en vieillissant et qu’il est plus difficile de maigrir après 50 ans ? Et si oui, peut-on le stimuler ? Mais d’abord, c’est quoi exactement le métabolisme ? Qu’est-ce que ça veut dire ?Je suis Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et pour répondre à toutes ces questions, je m’entretiens avec le Dr Julien LOUIS, docteur en physiologie de l’exercice, professeur associé en nutrition et physiologie de l’exercice à l'Université de Liverpool, en Angleterre et chercheur associé à l'Insep (Institut National du Sport, de l'expertise et de la performance).Julien LOUIS est également consultant scientifique dans des structures sportives de haut niveau et nutritionniste de l’équipe cycliste professionnelle Décathlon-AG-2R.CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline PerraudinRédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : Youtube : « Booster son métabolisme » - aureliencoaching2725 – Flavioguinneau –Julie Ayme – Bodytime – Charly_EVT – Regener8 - Food StoryMusique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Suzanne Méthé, Marianne MeynielMise en ligne : 24 avril 2025Enregistrements : 2 et 17 avril 2025 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Rhume, grippe, gastro… le système immunitaire nous défend contre une foule de microbes pathogènes. Il nous aide aussi à lutter contre des pathologies graves, comme le cancer.Alors, on aimerait bien, si cela est possible, le rendre plus fort. Surtout qu’en pharmacies et dans les magasins bios, on trouve une multitude de produits nous promettant de renforcer notre immunité.Est-il vraiment possible de renforcer son système immunitaire ? Si oui, comment ? En améliorant notre alimentation ? En prenant certaines vitamines ou préparations à base de plantes ? En faisant du sport ? Mais d’abord, ça veut dire quoi exactement stimuler le système immunitaire ?Je suis Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et pour répondre à toutes ces questions, je m’entretiens avec le Pr Guy Gorochov, médecin chercheur, chef du département d’immunologie à l’hôpital de la Pitié Salpêtrière AP-HP à Paris et co-directeur du Centre d’Immunologie et des Maladies Infectieuses de Sorbonne Université.CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline PerraudinRédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : FR2 – Télé Matin – 26/09/22 ; FR5 – La quotidienne – 08/12/14 ; PUMS –20/11/24 ; Aloha Santé – 26/04/20 ; Azur TV - 02/07/20Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Suzanne Méthé, Marianne MeynielMise en ligne : 10 mars 2025Enregistrements : 21 février et 5 mars 2025 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Facebook, Instagram, Tik Tok, X… Une majorité des Français est inscrite sur les réseaux sociaux. En 2024, Facebook, par exemple, comptait en France près de 30 millions d'utilisateurs actifs, Instagram en comptait 26,5 millions.Au début, on trouvait ça formidable de pouvoir retrouver des amis, d’échanger des infos, des vidéos, des idées… Mais ces plateformes sociales sont aujourd’hui très critiquées. Pire, elles sont attaquées en justice pour des faits de harcèlement allant jusqu’à, hélas, le suicide de jeunes adolescents. Stress, dépression, burn-out, les adultes ne sont pas non plus épargnés par les dangers du numérique.Alors, comment ce piège se referme-t-il sur nous ? Comment se met en place l’emprise des réseaux sociaux ? De quoi parle-ton exactement ? Et est-il encore possible d’y faire face ?Je suis Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et pour répondre à toutes ces questions, je reçois le sociologue Dominique Boullier, Professeur des Universités émérite en sociologie à l'Institut d’Etudes Politiques de Paris et chercheur au Centre d'Etudes Européennes et de Politique comparée. Dominique Boullier est l’auteur de « Comment sortir de l'emprise des réseaux sociaux », Le Passeur Editeur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En France, près de 4 millions de personnes sont atteintes de diabète de type 2. Peuvent-elles espérer guérir grâce aux nouveaux médicaments antidiabétiques dont on parletant ?Le chef de file, l’Ozempic est devenu si populaire ces derniers mois qu’il fait régulièrement laune des journaux. A l’origine conçus pour soigner le diabète, ces médicaments sontdésormais également utilisés pour maigrir.Célébrités et milliardaires les encensent, mais quid de leur efficacité contre la maladie ?Qu’apportent-ils de plus que les médicaments qui existaient déjà ? Comment agissent-ils ? Et sont-ils réellement sans danger ?Je suis Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et pour répondre à toutes ces questions, je retrouve le Pr Etienne Larger, chef du service de diabétologie de l’hôpital Cochin, assistance publique hôpitaux de Paris Centre – Université Paris Cité.CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline PerraudinRédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : C A VOUS - 22/10/24 ; Fédération Française des Diabétiques - 28/02/14 ; RTL -14/03/24 ; RTL BE - 18/11/24 ; Ozempic Commercial 2024Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Suzanne Méthé, Marianne MeynielMise en ligne : 17 décembre 2024Enregistrements : 5 et 13 décembre 2024 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

HPI. Série à succès, livres, magazines… le sujet est à la mode mais de quoi et de qui parle-t-on exactement quand on évoque les personnes à haut potentiel intellectuel ? Existe-t-il une définition reconnue ? Est-ce une chance, ou à l’inverse une différence à l’origine de trouble et de maladie ? Ces personnes sont-elles vraiment en difficulté scolaire ou sociale comme on l’entend si souvent ? Bref, qu’en dit la science ?Je suis Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et pour répondre à toutes ces questions, je rencontre Franck Ramus, chercheur en sciences cognitives, directeur de recherche au CNRS et auteur du blog « ramus-meninges.fr » qui décrypte et vulgarise les mystères de notre cerveau.CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline PerraudinRédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : FR2 - Envoyé Spécial – 05/05/23 ; FR3 Auvergne – 30/04/24 ; FR2 – CCA –14/09/21 ; SQOOL TV – 22/09/22 ; RTS – 36,9° - 29/03/17Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Suzanne Méthé, Marianne MeynielMise en ligne : 31 octobre 2024Enregistrements : 21 et 29 octobre 2024 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En France, 900 000 personnes sont atteintes de la maladie d’Alzheimer. C’est la cause de démence la plus fréquente et trois quarts des Français craignent d’y être confrontés.Vécue le plus souvent comme une catastrophe au sein de la famille, la maladie d’Alzheimer est associée au déclin, au handicap et à la perte : de la mémoire d’abord, puis, de façon progressive et à des rythmes différents, du langage, des gestes et enfin, de l’autonomie.Alors, après l’annonce du diagnostic, que se passe-t-il ? Comment la maladie est-elle prise en charge ? Existe-t-il des médicaments efficaces ? Faut-il privilégier les approches non médicamenteuses ? Lesquelles et pour quels résultats ?Je suis Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine et à l’occasion de la Journée mondiale de la maladie d’Alzheimer, le 21 septembre, je rencontre la Pr Marie Sarazin, spécialiste de cette pathologie.Neurologue, professeure de neurologie et chercheuse, la Pr Marie Sarazin dirige l’unité de neurologie de la mémoire et du langage, à l’hôpital Sainte-Anne à Paris. Elle est l’auteure de « Comprendre, soigner, accompagner la maladie d'Alzheimer en 100 questions », publié aux éditions Tallandier.CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline PerraudinRédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : FR24 - 11/09/20 ; FR2 – CCA – 21/09/23 ; FR2 – 22/11/06 ; TF1 – 09/01/23 ; FR2 – JT – 01/06/18Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Suzanne Méthé, Marianne MeynielMise en ligne : 20 septembre 2024Enregistrements : 10 et 17 septembre 2024 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En France, l’anorexie, la boulimie et l’hyperphagie sont les trois principaux troubles alimentaires, aussi appelés troubles des conduites alimentaires ou TCA.Selon les données de l’Assurance maladie et de la Haute autorité de santé, l'anorexie mentale et la boulimie concernent environ 1,5 % des adolescents et jeunes adultes, en particulier des jeunes filles. L'hyperphagie boulimique, elle, touche autant les hommes que les femmes, et apparaît plutôt à l'âge adulte. Elle concerne 3 à 5 % de la population.Alors, quand l’alimentation devient une obsession, quand le poids inquiète de manière excessive, que faire ? Vers qui se tourner et comment se soigner ? Et puis, est-il vraiment possible de guérir d’un trouble alimentaire ? Comment ? Mais d’abord, de quoi parle-t-on exactement ?Je suis Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et pour répondre à toute ces questions, je reçois le Dr Alain Perroud, psychiatre spécialiste des troubles alimentaires. Son nouveau livre « Victoire sur les troubles alimentaires. En finir avec anorexie, boulimie et hyperphagie » (éd. Les Arènes), parait le 5 septembre 2024.CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline PerraudinRédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : FR2 – CCA – 06/03/18 – 31/01/23 ; 20Minutes – Ma tête et moi – 09/06/22 ;Europe1 – 22/09/18 ; FR3 Nouvelle Aquitaine – 07/11/21Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Suzanne Méthé, Marianne MeynielMise en ligne : 26 juillet 2024Enregistrements : 17 et 24 juillet 2024 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En 2021, près de 11 millions de Français font du yoga, selon l’enquête menée par le Syndicat national des professeurs de yoga. Promesse de bien-être et de sérénité, cette discipline qui réunit le corps et l’esprit, séduit.Mais de quoi parle-t-on exactement ? C’est quoi le yoga postural dit moderne qui s’est implanté en Occident ? Tout le monde peut-il le pratiquer ? Et quels sont ses bienfaits pour la santé ? Sont-ils validés par des études médicales ?Je suis Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et pour répondre à toute ces questions, je reçois la Dr Bernadette de Gasquet, médecin, professeure de yoga et auteur de plusieurs livres dont le « Yoga sans dégâts » aux éditions Marabout ou encore « Yoga sénior », publié chez Robert Laffont.CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline PerraudinRédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : RTL – 25/06/1, BeurFM – 04/11/20, Figaro Sciences – 02/03/15 ,Europe1 – 22/06/16, CNews – 06/05/17, PUMS College – 27/07/22Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Suzanne Méthé, Marianne MeynielMise en ligne : 12 juillet 2024Enregistrements : 19 juin et 9 juillet 2024 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En France, la prévalence de l’obésité a doublé depuis 1997. Selon les derniers chiffres de la Haute autorité de santé, 17% des adultes et 4% des enfants et adolescents de 6 à 17 ans en souffrent aujourd’hui.Une étape importante a été franchie dans sa prise en charge. Deux médicaments, le liraglutide -nom commercial : Saxenda et le sémaglutide ou Wegovy, initialement connus pour soigner le diabète de type 2, se sont révélés capables de réduire le poids des personnes atteintes d’obésité. Un résultat sans précédent. Sans équivalent, ils font les gros titres des journaux dans le monde entier et affolent les réseaux sociaux.Mais d’abord, comment agissent ces nouveaux médicaments amaigrissants ? Sont-ils aussi efficaces qu’on le dit ? Changent-ils à ce point la donne ? Et révolutionnent-ils vraiment le traitement de l’obésité ?Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, échange avec la Pr Judith Aron-Wisnewsky, professeure de nutrition, chercheuse et médecin à l’hôpital de la pitié Salpêtrière à Paris. Spécialiste de l’obésité complexe et des maladies cardiovasculaires qui lui sont associées, la Pr Aron-Wisnewsky est présidente du groupement de coordination et concertation des centres spécialisés obésité.CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline PerraudinRédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : FR3 -18.30 - 14/02/23 ; Franceinfo - 01/07/21 ; TF1 - 10/05/23 ; BFMTV -07/03/24 ; Europe1 - 22/12/14Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Suzanne Méthé, Marianne MeynielMise en ligne : 7 juin 2024Enregistrements : 27 mai et 6 juin 2024 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Depuis novembre 2023 que la société américaine OpenAI a largement médiatisé son modèle d’intelligence artificielle ChatGPT, pas une semaine ne passe sans que des personnalités scientifiques, économiques et politiques ne vantent les performances de cette technologie.De Google à Méta, en passant par Microsoft et le français Mistral, sans oublier les start-ups et les laboratoires de recherche, il existe plusieurs types d’intelligence artificielle.Dans le domaine de la santé, l’IA serait capable de faire aussi bien et parfois même mieux que les médecins. L’IA, devenue inévitable, incontournable, fascine. C’est LA médecine du futur. Une révolution dans le domaine médical, selon l’Inserm.Tout le monde en parle, mais sait-on vraiment ce que c’est ? Comment est-elle mise au point ? Quels sont les réels apports de l’intelligence artificielle en médecine ? Permettra-t-elle vraiment de mieux nous soigner ? Et si puissante soit-elle, quelles sont ses limites ?Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, échange avec le Pr Bernard Nordlinger, professeur en oncologie, chirurgien viscéral et digestif, membre de l'Académie nationale de médecine. Le Pr Nordlinger est l’auteur du rapport de l’Académie: Rapport intitulé « Systèmes d’IA générative en santé :enjeux et perspectives » (mars 2024). Il a créé, avec le mathématicien Cédric Villani, le groupe de travail « intelligence artificielle et santé », et codirigé le livre « Santé et intelligence artificielle » publié aux éditions du CNRS.Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline PerraudinRédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : FR2 - On en parle - 09/10/2018 ; TV5MONDE - 06/03/2021 ; FR5 - LMDM - 26/09/2018 ; RFI - 09/01/2019 ; RTS - 11/05/2004 ; Europe1 - 19/10/2020Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Suzanne Méthé, Marianne MeynielMise en ligne : 4 avril 2024Enregistrements : 13 et 29 mars 2024 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.