#157 EVELYNE JOSSE ~ Théorie poly vagale : Reconnaître les signes du stress et du traumatisme

Mélika Badreddine, connue pour sa vivacité d'esprit et sa capacité à transmuter le quotidien en pépites humoristiques, est une étoile montante dans le monde de l'humour français. Rarement prise au sérieux par ceux qui l'entourent, Mélika voit dans chaque réprimande une opportunité de faire briller son talent. "Tu rigoles de tout, tu ne respectes rien," lui lance-t-on souvent, mais pour elle, l'humour transcende le tabou et s'inscrit en vaillante liberté d'expression. Dans une ère où les limites du dicible sont l'objet de débats incessants, Mélika se positionne en jongleuse des mots, capable de tirer le rire des épreuves les plus sombres. Pour elle, plaisanter est plus qu'un passe-temps, c'est un mécanisme de défense infaillible contre l'angoisse quotidienne et les tourments de la vie. Avec une philosophie où la dérision et la joie de vivre s'entremêlent, Mélika Badreddine incarne la résilience par l'humour et invite chacun à ne pas se laisser submerger, en prenant la réalité avec le sourire. Est-ce que rire de tout est une manière de ne pas prendre la vie au sérieux ou est-ce un mécanisme de défense sophistiqué pour faire face aux difficultés de la vie ? Nous explorons les différents aspects de l'humour en tant que politesse du désespoir, selon Oscar Wilde, et comme outil de communication et de survie émotionnelle. Rejoignez-nous dans cette quête de compréhension sur la finesse de l'humour, sa capacité à alléger les moments difficiles et son rôle potentiel en tant que stratégie d'évitement. Préparez-vous à sourire, à réfléchir, et peut-être à apprendre à doser votre propre humour dans les interactions du quotidien. ------------------------------------------------------------------------------   Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable.  Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent  ******************  Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : [email protected]  ******************  Comment aider Melika Badreddine ************************* 🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach ****************** Crédits ************************* Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil Soutenez-nous sur PayPal !

Comment le fait de devenir mère permet de se révéler, se découvrir? ------------------------------------------------------------------------------ Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable.  Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent  ******************  Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : [email protected]  ******************  Comment aider Melika Badreddine ************************* 🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach ****************** Crédits ************************* Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil Soutenez-nous sur PayPal !

Noëlle Cassan est nous explique le rôle presque magique de l'EFT pour faire face au stress. Elle est thérapeute, formatrice, superviseur et auteur.  Elle est formée à l’ostéopathie, la thérapie manuelle, le coaching et la psychologie énergétique.   Elle a à cœur à travers la transmission d’apporter une approche intégrative mettant le lien thérapeuthique au centre de la pratique de L’EFT. Elle dirige l'académie THéAPé, Académie des THérapies Et Approches Psycho-Energétiques, centre de formation pour les professionnels. Elle co-pilote également le Congrès Virtuel EFT, événement qui présente l’EFT à travers des thèmes et cette année ta conférence aborde le Deuil. ------------------------------------------------------------------------------ Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable.  Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent  ******************  Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : [email protected]  ******************  Comment aider Melika Badreddine ************************* 🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach ****************** Crédits ************************* Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil Soutenez-nous sur PayPal !

Bienvenue chers auditeurs avec votre hôte, Mélika Badreddine. Aujourd'hui, nous explorons l'impact des rituels de soins personnels sur l'estime de soi. Mélika nous invite à cultiver notre jardin intérieur et à découvrir comment ces rituels peuvent aider à faire fleurir notre estime de soi. Elle partage des idées sur la manière dont les rituels de soins personnels sont des moments précieux d'auto-soin et d'affirmation de notre propre valeur. Elle nous encourage à prendre soin de notre jardin intérieur et à découvrir de nouvelles fleurs d'estime de soi qui étaient peut-être là, mais que nous n'avions pas encore vues. Restez à l'écoute pour notre prochain épisode où nous explorerons l'apprentissage des langues. En attendant, n'oubliez pas de consulter les épisodes précédents et de vous abonner pour plus d'expériences inspirantes.  Et n'oubliez pas de nous suivre sur les réseaux sociaux et de vous abonner pour ne pas manquer nos prochains épisodes chaque mercredi midi. Alors, êtes-vous prêts à explorer les rituels et les habitudes qui vous aideront à vivre une vie épanouie ? C'est parti pour un nouvel épisode d'Habits & Mindset Hunter ! Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable.  Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent  ******************  Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : [email protected]  ******************  Comment aider Melika Badreddine ************************* 🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach ****************** Crédits ************************* Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil Soutenez-nous sur PayPal !

Dans cet épisode, nous explorons le lien entre les rêves, les rituels et les habitudes avec le psychanalyste Frédéric Vincent. Nous découvrons comment les rêves offrent un accès à notre inconscient et comment les rituels agissent comme des véhicules pour transporter les éléments de nos rêves et de notre inconscient. Frédéric nous partage ses réflexions sur l'influence des habitudes sur nos rêves et propose des approches pour accompagner les enfants dans leurs rituels du soir. Il souligne l'importance d'écouter et de suivre les enfants, tout en abordant la sensibilité des enfants face à leur environnement. Rejoignez nous pour une discussion enrichissante sur les habitudes, le subconscient et l'épanouissement personnel. ------------------------------------------------------------------------------ Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable.  Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent  ******************  Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : [email protected]  ******************  Comment aider Melika Badreddine ************************* 🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach ****************** Crédits ************************* Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil Soutenez-nous sur PayPal !

Rediffusion de l'épisode : Les habitudes du Coeur avec la Coach Anne Claire Meret depuis le Costa Rica ! Anne Claire est une étoile matinale qui brille à son propre rythme. Profondément attachée à la douceur des matins, elle ne se presse jamais au levé du jour, préférant s'éveiller à l'heure où son esprit et son corps sont en pleine harmonie. La journée, pense-t-elle, appartient à ceux qui savent attendre le moment adéquat pour l'accueillir. Dans ces instants où le monde s'étire encore dans le silence, Anne Claire se dédie un espace de sérénité. Elle médite, baignée par la lueur naissante, s'accordant un tête-à-tête avec elle-même et cultivant une gratitude profonde qui l'ancre dans le présent. Cette routine matinale est son sanctuaire, où elle choisit sciemment de transformer toute lourdeur en légèreté, tout souci en sourire, s'ouvrant à une journée pleine de promesses. Sans la tyrannie d'un réveil, elle émerge naturellement, faisant de ce petit rituel de pleine conscience un tremplin vers la positivité. Une fois prête, et seulement après un grand verre d'eau vivifiant, elle accueille le monde, et pas avant que l'horloge n'ait sonné dix ou onze heures. Anne Claire, fidèle à son rythme intérieur, vit chaque jour avec la conviction que la paix de l'esprit est la clé d'un quotidien épanoui. ------------------------------------------------------------------------------ Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable.  Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent  ******************  Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : [email protected]  ******************  Comment aider Melika Badreddine ************************* 🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach ****************** Crédits ************************* Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil Soutenez-nous sur PayPal !

Bienvenue à tous dans un nouvel épisode de notre podcast Habits & Mindset Hunter spécial MOIS DE L'ENDOMETRIOSE ! Trois points clés à retenir de cet épisode : 1. Comprendre les maladies chroniques : Les maladies chroniques sont des affections de longue durée qui peuvent affecter considérablement la vie quotidienne des personnes touchées. Elles nécessitent une gestion continue et peuvent avoir un impact sur la fertilité, la vie professionnelle et la santé mentale. 2. Importance du diagnostic précoce : Il est crucial de sensibiliser à l'endométriose et de promouvoir un diagnostic précoce, car cela peut grandement améliorer la qualité de vie des personnes touchées. Il est essentiel de reconnaître les signes précurseurs et de consulter un professionnel de la santé en cas de doute. 3. Soutien et sensibilisation : Il est impératif de fournir un soutien adéquat aux personnes atteintes de maladies chroniques, telles que l'endométriose. Les associations de patientes et les groupes de soutien jouent un rôle clé dans cet effort, et il est essentiel de parler ouvertement de ces problématiques pour créer une communauté de soutien. N'hésitez pas à écouter l'épisode complet pour en apprendre davantage sur les maladies chroniques et l'endométriose. Et n'oubliez pas, si vous ou quelqu'un de votre entourage présente des symptômes persistants, consultez un professionnel de la santé. À très bientôt pour un nouvel épisode de Habits and Mindset Hunter ! Et n'oubliez pas de nous suivre sur les réseaux sociaux et de vous abonner pour ne pas manquer nos prochains épisodes chaque mercredi midi. Alors, êtes-vous prêts à explorer les rituels et les habitudes qui vous aideront à vivre une vie épanouie ? C'est parti pour un nouvel épisode d'Habits & Mindset Hunter ! Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable.  Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent  ******************  Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : [email protected]  ******************  Comment aider Melika Badreddine ************************* 🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach ****************** Crédits ************************* Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et A.Margalin SPP Soutenez-nous sur PayPal !

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