国区 | 两个圈 Two Circles

我和小猫最近都过得很不错，来报个平安！ 这几个月再工作上花了不少时间来探索自己感兴趣的东西，甚至还猛猛加了点无薪班，做自己喜欢做的事情格外有动力呢。 今年的工作职能发生了不小的改变，蛮幸运的是这正好帮助自己了解自己擅长的技能：像桥一样把不同的领域和技能链接在一起。虽然世界是个巨大的草台班子，但只要关注眼下的事情，人会更少感受到焦虑。把生活过好比什么都重要！ 

明明对自己说好两个星期一更，结果这一下拉到快一个月。用这期播客来反思自己都在忙些什么。文稿是在最忙的时候准备的，录制的时候有些忙，等最后剪辑的时候已经没有忙到让自己生气。今年已经过去两个月了，感觉时间太少，事情太多 QAQ03:50 让 AI 帮我看看如何优化时间但最后都是不适配建议08:29 对自己生气但生气也没用就不生气了14:20 细数今年想做的事情21:39 今年工作体验是忙了一天不知道在忙些个啥

这期播客，我想聊聊 五年之后，我的手帐体系发生了哪些变化。回头看才发现，自己已经慢慢从学生身份过渡到了社会人。生活的重心变了，焦虑和责任变多了，记录的内容也随之发生了变化。手帐不再只是好看的拼贴或打卡工具，而是逐渐变成了一个帮助我理解生活、整理思绪、照顾自己的系统。现在的手帐，更像一本写给自己的「实验记录本」：记录生活、工作、情绪、金钱、身体状态，也记录尝试、调整和失败。希望这一期，能让你看到手帐的另一种可能，也鼓励你找到真正适合自己的记录方式。 00:34｜为什么手帐逐渐变成我生活中不可缺少的一部分05:08｜上学的时候，生活其实没那么多“素材”可以记录06:17｜手帐是服务于我自己的需求，而不是模仿别人的模板09:24｜把旅途中的所见所闻，变成可以反复回味的旅行手帐13:58｜用咖啡手帐，鼓励自己在不同城市和空间里探索17:23｜为了省钱而诞生的「留子食谱手帐」19:12｜工作手帐：不只是会议记录，而是知识积累和思路推敲23:46｜一锅乱炖的生活管理手帐，到底在管什么25:25｜我为什么不打卡：因为已经有了稳定的生活基线27:45｜关于力量训练和攀岩，我想慢慢变强28:48｜财务复盘：小家庭的开源与节流32:08｜用 mind dump 手帐，为这一天画上句号

去年只更新了一次的鸽子为什么今年早早开始更新了呢？是 2026 年的 New Year Resolution！ 去年通过了美国专利代理的考试，从 24 年的迷茫到现在非常清楚自己想尝试什么，很开心自己有这样的改变。这期播客分享我去考试的动机和正在发生在我职场的变化。不论怎样，我都认为自己是非常幸运的。希望能带着这样的心态在 2026 年有更多的尝试。祝大家新年快乐！ 

用这期播客来回忆下在美国的十年。 03:53 好像在美国能过？ 12:00 危机四伏的开局 23:54 是祸也是福的时机 40:33 如果再来一次？

不发播客的一年多里，其实我过得还不错，就是给自己的时间少了一些。忙忙碌碌又一年，学术混子的小宇宙竟然小小爆发惹！ （不想写时间线了哼 

从上一个教程引发出来的播客，本人没发过 Nature/Science/Cell， 所以只能讲讲我为什么发不了顶刊了呢！ 01:54 我发不了顶刊当然是因为我运气不好啊（确实 07:57 为啥大家都想发 NCS 11:39 发 NCS 到底需要什么 17:20 没有顶刊的求学生涯还能有什么 23:26 当顶刊变成生存游戏里的救命稻草

咸鱼播客断更大半年，先讲下过去小半年做审稿人 & 投文章的大无语事件00:00 咸鱼播客又更新了03:50 遭遇到究极投稿 corner case09:18 成为审稿人17:34 审着审着有信心了

最近把手头的文章给投了，被教授们文章署名的操作给整不会了 0.0

选导师，难免讨论到可怕的 PUA 导师。这期播客作为前两天 B 站 AMA (ask me anything) 回答补充，聊一下如何对待爱好 PUA 导师的心态还有补救措施。00:00 「我精神控制，不给支持，打压信心，但我还是个好导师」11:55 在有害关系中能避免伤害已是万幸15:02 寻求学术之外的道路没有错19:56 要平等，要制衡，要反抗