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01:46 500万粉丝头部博主说，爱是她人生排序中的TOP104:05 东亚女性最容易极度渴望爱，又拼命压抑想被爱06:02 母胎solo请进，恋爱小天才教你去哪找对象07:43 刷dating app，发现男的只想跟你睡觉怎么办？！12:34 谈过北电中戏帅哥后，她发现男人没那么在乎长相15:02 500万粉丝博主揭秘，「主动」让她吃尽红利17:19 靠一篇篇真诚的小作文，她把喜欢的明星变成了朋友19:07 因为穷人的自尊拒绝一支口红，她后悔了很多年22:45 最高级的情绪价值，是让对方觉得你真的看见了TA26:45 差点放弃写作时，老师一句话改变了她的一生29:10 普通人怎么才能让大佬愿意帮自己一把？32:11 连死都不怕了，那就把前半生作废，开始第二次生命36:27 奶奶每年留给我的第一颗红草莓，成了我一辈子的底气39:15 人要有哼着歌走上坡路的体验40:46 不要用赚钱逃避爱，也别用恋爱脑逃避赚钱41:49 靠一张嘴成为500万粉博主亲授，普通人怎么练表达力？

00:40 减肥给我留下的“受害终身”的代价03:41 一句“再吃最后一口”，可能会毁掉一个人09:57 10天瘦10斤，我的求生欲达到顶峰12:01 不能坚持一辈子的减肥法，一天都不要开始16:27 女性越早开始力量训练，身体越晚背叛你18:59 4招快速挑选健身教练22:46 一周六练、顿顿健康餐，我却又饿又胖？33:23 别考验人性，把运动变成不用决策的固定动作35:26 吃到不饿就停，到底什么算“不饿”？（4个标准）38:29 “我还能吃”和“我还需要吃”，完全是两回事41:39 每天把放纵额度，只留给一样最想吃的东西44:34 别怕浪费，钱不可能靠吃撑赚回来49:09 别怕主食，家常菜是食欲稳定的神53:10 吃饱了还想吃？先别急着骂自己太馋55:53 独门秘籍！聚餐的“假吃社交术”58:35 我不想假装自己已经和身材和解了

03:13 你想变成谁，就抄TA的时间表08:45 真正好看的人，把变美当房租一样按时交14:46 赚钱别跟大佬学，去问只比你高两级的人4个问题16:44 普通白领想赚钱，一定要做这3个动作22:00 一个女人怎么把自己养贵？把钱花在这5个地方26:08 有些欲望不用戒，它不是拖累，是往上走的发动机27:17 买200条裙子不是服美役，我是在拿钱训练审美29:45 有些钱花出去叫消费，有些钱花出去叫“换脑子”33:14 舍得为关系花钱，是在买更高质量对话的机会34:52 环境是最好的风水，钱花对了，运气自然会变好39:57 能靠自媒体赚钱的人，都不把自己当回事44:11 全网几千万条内容都在抢人，这5个动作让观众停下来45:36 1500个粉丝一年赚80万：搞钱别再迷信大流量46:04 让人忍不住追问“后来呢”的内容，一定有流量

01:33 生二胎被大厂冷暴力，副业收入是主业好几倍04:00 一个99元的群，怎么做到一路涨价到1888元？11:30 有人买知识，有人只买实物：我贪心，两边的钱都要赚13:19 第一次卖货，我直接吹牛说能卖1000单16:09 从二道贩子变成产品经理，我从来没有「赚钱洁癖」19:47 一条1000万播放的视频，帮我筛出最值钱的客户24:39 从4岁穿串到高中卖校刊：赚钱手感是一次次交易练出来的26:41 我一年赚了我老公一辈子的工资，他少赔钱我就知足31:02 副业定价守则：至少按主业时薪的2倍报价35:04 最适合普通女孩的4条搞钱野路子

01:03 我拥有的100万，是从把自己“卖”出2500块开始的04:25 不需要大红，只要小红一下就足够改变人生07:37 朋友圈是离你最近的免费广告位11:07 34岁没结婚生孩子，我为什么不焦虑？13:36 体面不能当饭吃，没皮没脸才能赚到钱17:59 男性在饭局上三句话就称兄道弟，女性也该理直气壮上桌谈钱20:53 所有主体性弱的女生，都该来做自媒体24:45 普通女孩做自媒体，就挖这3样东西29:55 到底有多少粉丝才能变现？32:30 什么样的博主，一看就有“钱味”？

01:24 别刚认识就想跟他有个家02:00 恋爱小笨招1️⃣别急着“交底”，让他抓心挠肝03:55 恋爱小笨招2️⃣让他从这一秒就幻想下次见面04:42 我最近深深爱上一个男人�07:32 被期待是人生变好的开始08:58 恋爱小笨招3️⃣谈恋爱就像做自媒体，也有黄金3秒11:52 恋爱小笨招4️⃣好的关系不靠口头确认，靠创造15:41 恋爱小笨招5️⃣什么都会，最后只会累死自己17:13 我用电钻勾引男人18:08 恋爱小笨招6️⃣训男人跟训狗一样（胡说八道！！）19:50 恋爱小笨招7️⃣人最性感的时候，只专注自己22:20 最高级的恋爱技巧不是欲擒故纵，而是......

00:28 我家那个8年不能说的秘密04:22 我在门缝里偷窥爸妈吵架，时刻准备跪下认错07:03 我听过最狠的一句话是：“要不是因为你，我们不会这样。”10:35 我剪掉了最爱的长发，去换家里的一点安宁12:15 谈了13段恋爱，我想跟他们说声对不起19:12 我活得很用力，因为我不相信我值得被爱26:43 谁说高敏感不是优点？它救过我的命31:15 我根本不是原谅父母，只是放过自己35:24 孩子对爱的感知，比你们想象的敏锐10000倍38:32如果你们真的要离婚，请别再做那三件事

06:12 小时候我穷怕了，长大后疯了一样想赚钱10:49 不敢告诉最亲密的人，我爸是开出租车的13:32 人生第一次体会到“有钱真好”19:53 别骂太狠，我开始思考钱的意义了21:43 过去几年花的最值的3笔钱25:27 把钱花在刀刃上的3个标准31:39 不想让上班变成“上坟”，就必须找到“甜蜜点”36:24 我不想假装对钱没有欲望了

01:46 告别9年的感情，和离婚没什么区别04:35 不敢和最好的朋友说我分手了05:50 爱情不是童话，是我们一起毕业的学校08:00 我还相信爱情吗？09:52 臭美20年，我终于摆脱了容貌焦虑16:55 低谷期自救的4个野路子心法30:50 停止内耗，别给精神垃圾做“尸检”41:11 当我大声说出梦想，老天奶都来帮我48:52 知识不改变命运，但念头改变命运

00:33 小时候连上课举手都害怕，我现在为什么敢在500人面前演讲？04:23 我想象中的「自由」，是有一间独立的卧室05:11 爸妈吵架，把我卧室门锁踹飞了05:32 我妈会在门洞里偷窥我07:46 月薪3500元，但我想要3万5的香奈儿包09:35 我怕自己丢人现眼，怕别人嫌我穷11:49 在500人面前，忘词30秒，我疯了19:17 当我学会「转念」，恐惧也可以被翻译成“兴奋”24:56 我恨透的童年创伤，竟成了我最宝贵的礼物33:23 亲测有用！恐惧来临时「4步急救法」