#246: Warum wir emotional explodieren

Wir können es schon fast nicht mehr hören, wenn über Selbstliebe gesprochen wird. Es hört sich an wie eine Anreihung nerviger Floskeln statt konkreter Lösungsvorschläge. Wie geht Selbstliebe? Wie können wir den Fokus auf unsere happiness richten? Wir sprechen in dieser Folge über unsere Beziehungen und Perspektiven aus der Vergangenheit und halten fest, wie wir uns die Zukunft für uns selbst und eine Partnerschaft vorstellen.

In letzter Zeit wird uns immer öfter bewusst gemacht, wie unterschiedlich und dennoch gleich wir sind. Wir haben eine andere Herangehensweise bei Problemen, wir denken unterschiedlich und verstehen uns sogar teilweise nicht einmal. Am Ende des Tages merken wir immer wieder, dass wir dennoch dieselben Werte teilen und uns gegenseitig inspirieren und so unsere tiefe Verbindung tagtäglich festigen. In dieser Folge möchten wir über Unterschiede sprechen, die sich ergänzen und die Verbindung zweier Menschen ausmachen.

Manchmal reflektieren wir unser Verhalten und bemerken aus dem Nichts, dass wir Mustern folgen, die wir schon seit Ewigkeiten unterbewusst leben. In dieser Folge fragen wir uns, warum und in welchen Situationen wir unsere Geduld strapazieren lassen und wie es manchmal dazu kommt, dass das Fass überläuft und wir, wie aus dem Nichts, emotional explodieren. Wir fragen uns, in welchen Situationen wir uns so fühlen, sprechen über die Gründe und besprechen Punkte, die uns dabei helfen können, eine stabilere Balance für eine gute und klare Kommunikation zu schaffen.

Wir kennen es alle: Sie will mehr quality time und Ausflüge mit ihrem Freund. Er will nach Feierabend Playstation zocken und am Wochenende mit den Jungs Fußball gucken. Dieses Szenario kennen wir sowohl von uns als auch von Beziehungen in unserem Umfeld. Frauen arbeiten oft an ihrer Beziehung und Männer lehnen sich im Gegenzug gern zurück und fühlen sich sicher aufgehoben. Warum?! Scheinbar gibt es gewisse Muster. Wir möchten die Mentalität von Frauen und Männer vergleichen und festhalten, an welchem Verhalten wir als Frauen arbeiten könnten, um eine erfülltere Beziehung zu sich selbst und einem Partner haben zu können.

Wir leben seit unserer Schulzeit in einem vorgekauten System. Einige Menschen hinterfragen es, andere nehmen es einfach hin. Seit einiger Zeit fühlen wir uns vom Schicksal gerufen. Wir fühlen uns, als hätten wir eine Tür geöffnet, die wir nie wieder schließen möchten. Es ist die Tür zu unseren Träumen und zu einem erfüllten Leben, das wir durch gesellschaftliche Strukturen verdrängt haben. In dieser Folge sprechen wir über Wünsche, Träume und unser Bauchgefühl, das gehört werden möchte, um eine glückliche und ausgeglichene Zukunft zu gestalten.

In dieser Folge blicken wir auf Freundschaften und Beziehungen zurück. Unsere Bilanz: Freundschaften sind uns bisher (leider) mehr Wert, als Beziehungen. Freundschaften sind für uns safe space, Support, bedingungslose Liebe, Raum ohne Druck und noch viel mehr. Wir finden in Freundschaften Halt, wenn wir selbst nicht mehr wissen, was richtig und falsch ist. In dieser Folge wollen wir über die Wichtigkeit von aufrichtigen Freundschaften sprechen in einer Welt, in der eine romantische Beziehung als ultimatives Ziel gilt. Denn oft fragen wir uns, ob vielleicht doch eher eine tiefe und stabile Freundschaft unsere Erfüllung ist. 

Wir haben mittlerweile viele ernste und weniger ernste Beziehungen hinter uns. Oft ertappen wir uns dabei, wie wir unsere Erlebnisse mit einem vergangenen Datingpartner auf die nächste Person projizieren und somit unser Geduldsfaden unbewusst strapaziert wird. Wir haben erkannt, dass dieses Verhalten auf der einen Seite unfair und auf der anderen Seite schützend ist. Durch Erfahrungen lernen wir, was wir tolerieren können und was unsere Grenzen überschreitet. Wir sprechen in dieser Folge unverblümt über unsere Müdigkeit vom Dating und versuchen dabei, nicht die negativen Gefühle zu unterstreichen, sondern den Fortschritt der einzelnen Lebensabschnitt zu schätzen und voll auszuleben.

Immer wieder werden wir von Menschen enttäuscht. Wir haben uns mehrfach in Situationen wiedergefunden, in denen Erwartungen nicht erfüllt wurden. Wir wollten verstehen und verbessern. Dieser Prozess nahm viel Zeit und Kraft in Anspruch und lenkte uns von uns selbst ab. Wir waren an einem Punkt, an dem wir müde davon waren, wie unloyal und unvorhersehbar Menschen sein können. Mit diesen Erfahrungen möchten wir eine neue Zeit willkommen heißen. Wir akzeptieren, dass wir niemanden verändern können, wenn sie es nicht wirklich wollen. In dieser Folge möchten wir über unsere Erfahrungen sprechen und einige Tricks mir euch teilen, die uns helfen, uns selbst und unsere Erwartungshaltung neu auszurichten.

Vorsätze sind toll, Vorsätze sind wichtig, Vorsätze sind motivierend! Was aber genauso wichtig ist, sind die Dinge, die wir hinter uns lassen wollen. Dinge, die uns belastet haben. Eigenschaften, die uns ausgebremst haben, unser volles Potenzial zu sehen. Selbstzweifel, Perfektionismus und zwischenmenschliche Beziehungen nehmen wir nochmals unter die Lupe und justieren ein letztes Mal unsere Stellschrauben nach. In dieser Folge schütteln wir ab, was in 2024 bleiben darf und suchen uns aus, was mit uns ins neue Jahr rutschen darf.

Jeder kennt diese Stimme, die nur in unserem Kopf stattfindet. Selbstzweifel, Selbstsabotage und Traumata bestimmen unsere Realität und unser Handeln. Bisher haben wir uns über die Steine die wir uns damit selbst in den Weg legen, geärgert. Mittlerweile haben wir jedoch erkannt, dass die Perspektive eine ausschlaggebende Rolle spielt. In dieser Folge sprechen wir über verschiedene Blickwinkel, um unsere eigenen Dämonen zu besiegen. Wir nehmen uns selbst an die Hand, um unser volles Potenzial ausschöpfen zu können.