Eveillez votre mieux-être

🎙️ Do you dare ? – Épisode 1 : Emmanuelle, entre verre vide et verre pleinEt si le courage, c’était d’oser se montrer telle qu’on est — ni parfaite, ni finie, mais en mouvement ?Dans ce premier épisode, Emmanuelle nous emmène dans son univers : celui des choix, des élans, des doutes et de la lumière qu’on apprend à apprivoiser.Entre le verre vide et le verre plein, elle nous parle de ce qui fait sens, de ce qui se perd et se retrouve, et de cette fine frontière entre vulnérabilité et force.Un échange authentique, vivant et inspirant, pour celles et ceux qui osent se demander :👉 Et moi, qu’est-ce que j’ose ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Éveillez votre mieux-être reçoit Cécile Domenech – La poésie des sens et des odeurs au service du mieux-êtreDans cet épisode tout en finesse et en émotions, j’ai le plaisir d’accueillir Cécile Domenech, fondatrice de Cécile in Paris, créatrice d’odeurs, scientifique passionnée et artiste olfactive. Avec elle, nous explorons un sens souvent oublié dans le monde du bien-être : l’odorat.💐 Cécile nous raconte son parcours singulier, entre science et art, entre parfum et poésie, entre marketing olfactif et mieux-être profond. Elle nous explique comment elle met ses talents au service des marques, des lieux et des personnes à travers la création de signatures olfactives uniques. Chaque fragrance devient alors un outil de connexion émotionnelle, d’ancrage, de souvenir… et de mieux-être.🌿 Dans cet épisode, vous découvrirez :✔️ Le rôle central de l’odorat dans notre équilibre émotionnel et sensoriel✔️ Comment une signature olfactive bien pensée peut transformer une ambiance, une image de marque ou une expérience client✔️ Les secrets de la création d’odeurs personnalisées✔️ Une approche sensible et poétique du marketing sensoriel✔️ L’importance du lien entre fleurs, mémoire, émotions et identité personnelle✨ Une rencontre tout en rondeur, en douceur… et en parfums.Un épisode qui invite à ralentir, respirer profondément et redécouvrir le monde par les sens.🎯 À qui s’adresse cet épisode ?À toutes celles et ceux qui veulent éveiller leur sensibilité et enrichir leur quotidienAux professionnels du bien-être, de la santé, du marketing ou de l’événementielAux curieux, créateurs, communicants ou thérapeutes qui souhaitent explorer de nouvelles dimensions du mieux-être sensoriel📲 Pour aller plus loin :👉 Découvrez l’univers de Cécile sur son site 🎙️ Tous les épisodes du podcast Éveillez votre mieux-être sont disponibles ici : https://podcast.ausha.co/eveillez-votre-mieux-etre📌 Mots-clés créatrice d’odeurs, signature olfactive, marketing sensoriel, Cécile Domenech, parfum et bien-être, éveil des sens, podcast bien-être, marketing olfactif, émotion et odorat, Cécile in Paris, podcast développement personnel, identité sensorielle🙏 Merci à Cécile pour son amour des fleurs, des mots… et des émotions.Et à vous, chers auditeurs, pour votre écoute fidèle.#PodcastBienÊtre #ÉveilDesSens #SignatureOlfactive #MarketingSensoriel #CécileInParis #SantéMentale #MieuxÊtre #ÉveillezVotreMieuxÊtreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Un bel exemple d'engagement : Vincent Julé & l’association BVSHDans cet épisode de clôture, je vous propose une rencontre pleine de sens et d’émotion avec Vincent Julé, fondateur de l’association BVSH – Bien Vivre Son Handicap.Tout a commencé pendant le confinement, par la création d’un simple groupe Facebook. De 10 membres au départ, BVSH est devenue une véritable communauté de plus de 200 membres en à peine 3-4 ans. Une ascension guidée par des valeurs fortes : partage, bienveillance, engagement citoyen et inclusion.🎯 L’objectif de BVSH ?Éveiller le mieux-être, sensibiliser aux handicaps visibles et invisibles, et surtout… rassembler, au-delà des différences. Car chez BVSH, on agit pour les personnes en situation de handicap – mais pas seulement.✨ Vincent Julé avait baptisé cette émission "Éveillez votre mieux-être" à ses débuts. Deux ans plus tard, il revient pour partager l’évolution de son association, ses projets, ses combats, et surtout sa vision profondément humaine et positive de la société.🎧 Un épisode qui fait du bien, qui inspire, qui touche.Un dernier enregistrement plein de gratitude, qui vient clore une série de rencontres précieuses, dont celle de Vincent est un symbole fort.📲 Retrouvez BVSH sur les réseaux sociaux :🔗 LinkedIn, Instagram & Facebook🙏 Merci à vous, chères auditrices et chers auditeurs, pour votre fidélité, vos partages, vos cœurs, vos messages.Avec toute ma gratitude,Élisabeth Bernardo#BVSH #HandicapInvisible #MieuxÊtre #Inclusion #PodcastEngagé #SantéMentale #QVCT #ÉveillezVotreMieuxÊtreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de Éveillez votre mieux-être, je reçois Hugo Duval, un acteur engagé au service de l’emploi des personnes en situation de handicap. Avec une énergie communicative et une vision profondément humaine, Hugo nous partage son parcours, ses engagements, et ses actions concrètes pour favoriser l’inclusion dans le monde professionnel.🎯 Objectif de cet échange ?Mettre en lumière les leviers d’accès à l’emploi pour les personnes en situation de handicap, sensibiliser aux réalités du terrain, et ouvrir la voie à une société plus inclusive, plus juste… et plus bienveillante.🌱 Dans cet épisode, vous découvrirez :✔️ Des clés pour mieux comprendre les obstacles à l’emploi rencontrés par les personnes en situation de handicap✔️ Le rôle des acteurs de terrain et des structures d’accompagnement✔️ Comment allier bienveillance et exigence dans le recrutement inclusif✔️ Des témoignages concrets et inspirants✔️ Le lien entre reconnaissance, confiance et mieux-être au travail👥 Cet épisode s’adresse à :Tous ceux qui œuvrent pour une société plus inclusiveLes professionnels RH, recruteurs, managers ou chefs d’entrepriseLes personnes en situation de handicap ou en reconversionLes étudiants, accompagnants, aidants, formateurs ou coachs📢 Un échange authentique, engagé, et profondément humain.Hugo Duval nous rappelle que l’accès à l’emploi est une clef essentielle pour l’autonomie, la dignité et l’estime de soi. Et qu’il suffit parfois d’ouvrir une porte, d’écouter autrement, de croire en la capacité de chacun.📲 Pour aller plus loin :👉 Retrouvez Hugo Duval sur LinkedIn pour suivre ses actions et projets🎙️ Tous les épisodes du podcast : Éveillez votre mieux-être sur Ausha📌 Mots-clés :emploi et handicap, inclusion professionnelle, Hugo Duval, podcast handicap, insertion professionnelle, diversité en entreprise, accessibilité emploi, mieux-être au travail, podcast bien-être, Éveillez votre mieux-être, handicap invisible, podcast QVCT🙏 Merci à Hugo pour son authenticité, son engagement, et cette belle leçon de confiance.Merci à vous, auditrices et auditeurs, pour votre fidélité. Continuez à partager, liker et faire rayonner ces voix du changement !Avec gratitude,Élisabeth Bernardo#PodcastBienÊtre #EmploiEtHandicap #Inclusion #MieuxÊtre #QVCT #SantéMentale #ÉveillezVotreMieuxÊtreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial de Éveillez votre mieux-être, je vous emmène au cœur de la 7e édition du Handi-Partage, organisée par la Ville de Courbevoie, un événement dédié à l’inclusion, la sensibilisation au handicap et la joie de vivre ensemble.🎤 Pour en parler, je reçois M. Lechevallier, élu au Handicap à la Ville de Courbevoie, qui nous partage les coulisses de cet événement devenu un rendez-vous incontournable pour les familles, les associations et les professionnels engagés dans le champ du handicap.🎯 Le Handi-Partage, c’est :✔️ Des ateliers ludiques, artistiques et sportifs ouverts à tous✔️ Une édition 2022 placée sous le signe de l’humour et du vivre ensemble✔️ Une programmation inclusive avec le yoga du rire, un atelier clown, des spectacles vivants, des ateliers de mise en situation de handicap, et bien plus encore✔️ Une conférence bouleversante de Guillaume Bats : Vivre ou subir💖 Hommage à Guillaume BatsEnregistré avant son décès, cet épisode rend hommage à Guillaume Bats, humoriste engagé et talentueux, qui a su faire rire tout en éveillant les consciences. Sa présence au Handi-Partage 2022 reste un moment fort et inoubliable. Merci à lui pour son message d’espoir, d’autodérision et de résilience.🗓️ Programme de l’événement (extrait) :🧘‍♀️ Yoga du rire – dès 7 ans🤡 Atelier clown pour enfants🏅 Concours artistique sur le thème du voyage🎭 Spectacles humoristiques et interactifs⚽ Découvertes sportives adaptées🎗️ Espace Octobre Rose pour la sensibilisation au dépistage du cancer du sein🎧 Un épisode à écouter pour mieux comprendre les enjeux de l’inclusion, célébrer la différence, et encourager la bienveillance dans nos villes, nos écoles, nos lieux de travail.📲 Pour en savoir plus sur l’événement Handi-Partage ou sur les actions de la ville de Courbevoie : https://www.ville-courbevoie.fr/🎙️ Tous les épisodes du podcast Éveillez votre mieux-être sont disponibles ici :👉 https://podcast.ausha.co/eveillez-votre-mieux-etre-🙏 Merci à la Ville de Courbevoie, à M. Lechevallier, aux bénévoles, artistes et participants, pour cette belle énergie collective.Et un immense merci à vous, chers auditeurs, pour votre présence fidèle à chaque épisode.Bien chaleureusement,Élisabeth Bernardo#PodcastBienÊtre #Handicap #Inclusion #GuillaumeBats #HandiPartage #Courbevoie #SantéMentale #ÉveillezVotreMieuxÊtre📌 Mots-clés :handi-partage, inclusion Courbevoie, handicap et humour, yoga du rire, Guillaume Bats, Élisabeth Bernardo, sensibilisation handicap, conférence bien-être, événement inclusif, Octobre Rose, sport adapté, podcast handicapHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de Éveillez votre mieux-être, je suis heureuse de vous faire découvrir un lieu unique de soutien, de chaleur et de sororité : la Maison RoseUp Paris.🎙️ J’ai le plaisir d’accueillir Aurélie Benoit-Grange, directrice de la Maison RoseUp Paris, un espace dédié à l’accompagnement des femmes touchées par le cancer, de l’annonce de la maladie jusqu’à un an après la fin des traitements.🌸 Une maison pour se reconstruireLa Maison RoseUp Paris appartient à l’association RoseUp, qui agit partout en France pour informer, accompagner et défendre les droits des femmes atteintes de tous types de cancers.🫶 Ici, tout est pensé pour offrir un soutien global :✔️ Ateliers bien-être et soins de support✔️ Conférences thématiques sur la maladie, la réinsertion, la sexualité, la nutrition, etc.✔️ Accompagnements individuels avec des professionnels spécialisés✔️ Groupes de parole, activités artistiques, sportives, et plus encore🎗️ Octobre Rose : un mois fort pour sensibiliser au cancer du seinLa Maison RoseUp se mobilise particulièrement en octobre, mois de sensibilisation au dépistage du cancer du sein, avec des événements spécifiques pour informer, accompagner et libérer la parole autour de cette maladie encore trop taboue.📍 Informations pratiques :📍 27 rue de Rambouillet, 75012 Paris🕙 Ouvert du lundi au vendredi, de 10h à 17h🚉 Accès : Gare de Lyon / Reuilly-Diderot / Bus 29 (arrêt Rambouillet)🌐 Plus d’infos sur :👉https://www.rose-up.fr/maisonroseup-paris/💬 En tant qu’ancienne patiente en rémission, je suis profondément touchée par l’engagement de cette Maison, que je suis fière de mettre en lumière aujourd’hui. Le cancer peut bouleverser toute une vie, parfois laisser des traces invisibles, et il est essentiel d’avoir un lieu bienveillant, humain et sécurisant pour se reconstruire.🙏 Merci à Aurélie Benoit-Grange et à toute l’équipe de la Maison RoseUp pour leur travail quotidien au service des femmes.Prenez soin de vous,À très bientôt pour un nouvel épisode ✨Élisabeth Bernardo#PodcastBienÊtre #CancerDuSein #OctobreRose #MaisonRoseUp #SantéDesFemmes #Résilience #SoinsDeSupport #ÉveillezVotreMieuxÊtre📌 Mots-clés : cancer du sein, Maison RoseUp Paris, accompagnement cancer, soins de support, femmes et cancer, bien-être après cancer, podcast cancer, Octobre Rose, mieux-être, podcast santé mentale, podcast résilienceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode puissant et sensible de Éveillez votre mieux-être, je vous propose une rencontre autour d’un outil d’expression souvent inattendu mais profondément transformateur : la photographie.🎙️ Deux invités exceptionnels nous parlent de leur parcours, de leur regard, et du pouvoir de l’image pour se reconstruire, se révéler, s’accepter :📸 Bob, artiste photographe engagé, fondateur de FotoLiberta, révèle les visages dans leur authenticité, notamment à travers des séries photos dédiées au cancer du sein, au handicap invisible et à la différence.💬 Perceval Monfort, quant à lui, partage avec sincérité comment une séance photo a changé son regard sur lui-même, et renforcé sa confiance en soi.📷 Pourquoi la photo peut être thérapeutique ?✔️ Elle permet de se reconnecter à son image dans un cadre bienveillant✔️ Elle donne la parole au corps, aux émotions, à ce qui ne se dit pas✔️ Elle libère des blocages liés à l’estime de soi, au regard des autres✔️ Elle devient un outil d’empowerment, notamment après un cancer ou face à un handicap💬 Une interview vraie, vibrante, sans filtre :Ce moment d’échange est une ode à la résilience, à la beauté brute et au droit d’exister pleinement, tel que l’on est. C’est aussi un hommage au pouvoir de l’art accessible, sensible et profondément humain.🎧 À écouter absolument si vous :Avez vécu un cancer ou un événement bouleversantTravaillez sur l’estime de vous-mêmeAccompagnez des personnes en quête de mieux-êtreÊtes sensible à l’art, à la photographie et à la beauté du réel📲 Pour découvrir le travail de Bob :👉 Site internet et Facebook FotoLiberta : "L’art n’appartient qu’à ceux qui osent se l’approprier ©️"📸 [instagram]🎙️ Tous les épisodes du podcast sont disponibles ici :👉 https://podcast.ausha.co/eveillez-votre-mieux-etreMerci à Bob et Perceval pour leur authenticité, leur émotion et leur lumière.Merci à vous, chères auditrices et auditeurs, pour votre fidélité et vos partages.À très vite pour un nouvel épisode,Élisabeth Bernardo#PodcastBienÊtre #Photothérapie #FotoLiberta #ImageDeSoi #Résilience #HandicapInvisible #CancerDuSein #Empowerment #EstimeDeSoi #ÉveillezVotreMieuxÊtre📌 Mots-clés: thérapie par la photo, photo-thérapie, photographie et confiance en soi, cancer et image corporelle, handicap invisible, FotoLiberta, Perceval Monfort, se révéler par l’art, podcast bien-être, développement personnel par la photo, estime de soi, résilienceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Et si le clown n’était pas qu’un personnage drôle, mais une voie vers soi ?Dans cet épisode haut en couleurs, je reçois Fabrice Salé, comédien, acteur et professeur de clown, pour explorer une forme d’expression aussi profonde que libératrice : le clown-thérapeutique.👃 Avec son nez rouge, le clown ne cache rien. Il révèle, il ose, il accueille tout ce qui est là : la joie, les fragilités, les émotions brutes… et surtout, l’humanité dans sa plus belle authenticité.🤡 Le clown, un outil de transformation personnelleFabrice Salé nous raconte avec passion comment, à travers le jeu, la présence et l’improvisation, il accompagne des personnes de tous horizons à oser être pleinement elles-mêmes :✔️ Personnes en situation de handicap✔️ Adultes timides ou phobiques✔️ Artistes ou professionnels en reconversion✔️ Ou simplement ceux qui ont envie de rire, de lâcher-prise, de retrouver de la joie pure✨ "Être clown, c’est sérieux !"Oui, car le clown ne fait pas semblant. Il est.Et c’est bien cette authenticité-là qui permet la transformation intérieure, la libération du corps et des émotions, et parfois même… une reconstruction après un passage difficile.🧡 Un épisode sincère, drôle, touchant – et puissamment vivifiant.Testé et approuvé avec ma propre folie naturelle ! 😉📲 Pour suivre Fabrice Salé :👉 Page Facebook 🎭 Ateliers, stages, interventions en structures ou en individuel🎙️ Tous les épisodes du podcast sont disponibles ici :👉 https://podcast.ausha.co/eveillez-votre-mieux-etre🙏 Merci à Fabrice pour sa générosité, son humour et son regard profondément humain sur notre capacité à être pleinement vivants.À très bientôt pour un nouvel épisode inspirant,Élisabeth Bernardo#PodcastBienÊtre #ClownThérapeutique #FabriceSalé #RireEtSanté #TransformationParLeJeu #Émotions #MieuxÊtre #Handicap #EstimeDeSoi #ÉveillezVotreMieuxÊtre📌 Mots-clés : clown thérapie, Fabrice Salé, mieux-être par le clown, développement personnel, lâcher-prise, art-thérapie, clown et handicap, podcast bien-être, confiance en soi, gestion des émotions, timidité, transformation par le rireHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Éveillez votre mieux-être, j’ai le plaisir d’accueillir Catherine Leduc, sophrologue experte installée à Issy-les-Moulineaux. Elle nous partage avec bienveillance et clarté les origines, les bienfaits et les applications concrètes de la sophrologie.✨ Formée à la méthode Caycedo, Catherine accompagne les personnes à travers une approche accessible, douce et profondément humaine. Qu’il s’agisse de gérer le stress, les douleurs, les émotions ou le handicap invisible, la sophrologie s’avère être un véritable outil de mieux-être global.🌿 Dans cet épisode, vous découvrirez :✔️ L’histoire et les fondements de la sophrologie✔️ Comment elle agit sur le corps, le mental et les émotions✔️ En quoi elle est particulièrement bénéfique pour les personnes en situation de différence, de vulnérabilité ou de fragilité✔️ Des exemples concrets de séances et de parcours accompagnés✔️ Le lien entre respiration, visualisation, conscience et transformation intérieure💬 Une interview riche, empathique et amicale, à l’image de mon invitée.Une parenthèse précieuse pour toutes celles et ceux qui souhaitent ralentir, se recentrer, mieux se connaître et se reconnecter à leur énergie intérieure.📲 Pour en savoir plus sur Catherine Leduc :👉 Site officiel – Sophrologie Issy et Paris🎙️ Tous les épisodes du podcast sont disponibles ici :👉 https://podcast.ausha.co/eveillez-votre-mieux-etre🙏 Merci Catherine pour ta sensibilité, ton écoute, et ton engagement au service de l’humain.Merci à vous, chers auditeurs, pour vos partages, vos commentaires, et votre fidélité.À bientôt sur vos plateformes d’écoute préférées… et sur les réseaux sociaux !Élisabeth Bernardo#PodcastBienÊtre #Sophrologie #CorpsEtEsprit #SantéMentale #CatherineLeduc #HandicapInvisible #DéveloppementPersonnel #Relaxation #ÉveillezVotreMieuxÊtre📌 Mots-clés : sophrologie, Catherine Leduc, sophrologue Issy-les-Moulineaux, gestion du stress, santé mentale, handicap invisible, thérapies douces, podcast bien-être, corps-esprit, développement personnel, relaxation, mieux-êtreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📲 Une technologie humaine au cœur du mieux-êtreMon Lien Visio est bien plus qu’un outil numérique. C’est une application web intuitive, conçue pour faciliter :✔️ Les appels visio simples et sécurisés✔️ Les appels en cascade pour les situations d’urgence✔️ L’accès à des services de téléconciergerie et de téléconsultation médicale✔️ Le lien entre 10 interlocuteurs clés : aidants, proches, professionnels, famille, patients...🎯 L’objectif ? Maintenir et nourrir le lien humain, dans un quotidien parfois marqué par l’isolement, la distance ou la perte d’autonomie.🎙️ Dans cet épisode, vous découvrirez :La genèse de Mon Lien Visio et la vision de ses fondateursComment cette application répond à des besoins concrets sur le terrainEn quoi elle s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention, d'accompagnement et de qualité de vieDes exemples d’usages en établissements de santé, à domicile ou en entreprise🙏 Merci à Franck De Delieuveult pour son engagement et pour cette application qui fait du lien… un vrai soin.🎧 Retrouvez tous les épisodes du podcast Éveillez votre mieux-être ici :👉 https://podcast.ausha.co/eveillez-votre-mieux-etre💻 Pour découvrir mes accompagnements :👉 www.elisabeth-bernardo.frMerci à vous toutes et tous pour votre écoute fidèle.N’oubliez pas de partager cet épisode autour de vous : nous sommes tous concernés par la question du grand âge. Un jour, ce sera peut-être nous.À très bientôt,Élisabeth Bernardo#PodcastBienÊtre #Aidants #PersonnesÂgées #LienSocial #SantéConnectée #Téléconsultation #QVT #MonLienVisio #ÉveillezVotreMieuxÊtre📌 Mots-clés: mon lien visio, visio aidants, application senior, Homelinks, téléassistance, santé connectée, maintien du lien social, autonomie, qualité de vie des aînés, Elisabeth Bernardo, QVT, podcast aidants, mieux-êtreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.