Des petits pas pour de grands résultats podcast

Des petits pas pour de grands résultats

Les Bien-Être

Je suis Héloïse, ici je vous propose chaque dans chaque épisode, des solutions simples pour améliorer votre vie grâce à de petites actions qui ne demandent presque pas d'effort; mais avec de l’assiduité, elles permettent d’obtenir de grands résultats.

23 épisodes

#21 Arrêter d'être déçu
26/03/2021
10:51
Rejoignez-moi sur mon compte Instagram : @lesbienetre Pour une question, envoyez un mail à : [email protected] Pour en savoir plus, rendez-vous sur https://lesbienetre.com/le-podcast/ Musique proposée par La Musique Libre Vlad Gluschenko - Wind : https://youtu.be/4fz08mIvsqQ Vlad Gluschenko : https://soundcloud.com/vgl9
#20 Changer ses habitudes
08/03/2021
12:17
Rejoignez-moi sur mon compte Instagram : @lesbienetre Pour en savoir plus, rendez-vous sur https://lesbienetre.com/le-podcast/ Pour une question, envoyez un mail à : [email protected] Un rien peut tout changer de Clear James : https://www.amazon.fr/rien-peut-tout-changer/dp/2035969204?ref_=nav_signin& Chaîne YouTube Mind Biscuit : https://www.youtube.com/watch?v=WDMAxuCpgos&ab_channel=MindBiscuit Musique proposée par La Musique Libre Vlad Gluschenko - Wind : https://youtu.be/4fz08mIvsqQ Vlad Gluschenko : https://soundcloud.com/vgl9
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#19 Améliorer sa mobilité et sa flexibilité
14/11/2020
11:50
Rejoignez-moi sur mon compte Instagram : @lesbienetre Pour en savoir plus, rendez-vous sur https://lesbienetre.com/le-podcast/ Pour une question, envoyez un mail à : [email protected] Vidéo explicative de la salutation au soleil : https://www.youtube.com/watch?v=STNry5WIBbM&ab_channel=JulieAkashaYoga Etude Temps propice à l’étirement : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3273886/ Vidéo qui explique une méthode d’étirement actif : https://www.youtube.com/watch?v=UKSMrZJ2ptc&ab_channel=AlexLevand Musique proposée par La Musique Libre Vlad Gluschenko - Wind : https://youtu.be/4fz08mIvsqQ Vlad Gluschenko : https://soundcloud.com/vgl9
#18 Être dans le moment présent
07/04/2020
12:23
Rejoignez-moi sur mon compte Instagram : @lesbienetre Pour en savoir plus, rendez-vous sur https://lesbienetre.com/le-podcast/ Pour une question, envoyez un mail à : [email protected] Livre : Le pouvoir du moment présent de Eckhart tolle : https://amzn.to/2KbHC5g Etudes : https://link.springer.com/article/10.1007/s12671-013-0202-1 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/da.21964 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3004979/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20483826 https://www.davidlynchfoundation.org/university-of-california-at-irvine.html https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/circoutcomes.112.967406 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3518553/ Musique proposée par La Musique Libre Vlad Gluschenko - Wind : https://youtu.be/4fz08mIvsqQ Vlad Gluschenko : https://soundcloud.com/vgl9
#17 Développer son intuition
18/02/2020
10:35
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#16 Avoir les dents plus blanches
22/01/2020
7:59
Pour en savoir plus, rendez-vous sur https://lesbienetre.com/le-podcast/ Pour une question, envoyez un mail à : [email protected] Livre : https://amzn.to/2NREInX Etude P77 : https://books.google.fr/books?id=hCZmDwAAQBAJ&pg=PA76&lpg=PA76&dq=athlone+institute+of+technology+of+ireland+damien+brady&source=bl&ots=k4hgYYAF_d&sig=ACfU3U3w-KBRlTj3S3zrDTeyam6tmB4Jhg&hl=fr&sa=X&ved=2ahUKEwjC0OW60ZLnAhUQxYUKHSRFCEQQ6AEwEnoECAoQAQ#v=onepage&q&f=false http://www.rexresearch.com/articles3/bradycoconutoil.html Musique proposée par La Musique Libre Vlad Gluschenko - Wind : https://youtu.be/4fz08mIvsqQ Vlad Gluschenko : https://soundcloud.com/vgl9
#15 Avoir une bonne estime de soi
12/01/2020
9:43
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#14 Avoir un ventre plat
20/12/2019
9:56
Pour en savoir plus, rendez-vous sur https://lesbienetre.com/le-podcast/avoir-un-ventre-plat/ Pour une question, envoyez un mail à : [email protected] Article sur l’indice glycémique : https://lesbienetre.com/avis-index-glycemique-bas/ Vidéo demonstration stomach vaccum : https://www.youtube.com/watch?v=jjE5sVP6K8c Musique proposée par La Musique Libre Vlad Gluschenko - Wind : https://youtu.be/4fz08mIvsqQ Vlad Gluschenko : https://soundcloud.com/vgl9
#13 Améliorer ses apports en nutriments
15/12/2019
13:05
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#12 Améliorer sa circulation sanguine
08/12/2019
13:37
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