Conversaciones del Alma con Durga Stef

Hay momentos en los que la realidad es tan dolorosa que simplemente no podemos aceptarla. Y entonces empieza una batalla interna. Queremos que las cosas sean diferentes, que las personas cambien, que lo que pasó no hubiera pasado. Pero hay algo que he aprendido: cada vez que peleo con la realidad, pierdo. El 100% de las veces. ¿Y qué pasa cuando aceptar lo que es parece imposible? En este episodio te comparto una puerta que ha transformado mi manera de relacionarme con el sufrimiento: cuando no puedo aceptar mi realidad, puedo empezar por aceptar lo que siento frente a ella. Porque a veces la transformación no comienza cuando logramos aceptar lo que está pasando, sino cuando dejamos de luchar contra lo que estamos sintiendo. Nos vemos dentro...

Cuando mi hija me dio retroalimentación, pensé: "Soy una pésima mamá". Cuestionar esa creencia me mostró de dónde venía realmente mi sufrimiento y qué le estoy enseñando a mi hija sobre el amor propio.  Creía que era una pésima mamá… hasta que descubrí que el verdadero problema no era cómo trataba a mi hija, sino cómo me trataba a mí misma. Nos vemos dentro…

Este es el regalo espiritual del ser humano.  Para ser humano primero tienemos que recordar que somos un alma. Vamos a platicar querid@... Nos vemos dentro...

Nadie nos enseña a como sentir, como lidiar con emociones dificiles, como tener equilibrio entre emociones y sobre todo salud mental.  Hoy tenemos un poco de más herramientas, pero aun así , la mente sorprende.... Platiquemos un ratito sobre esto querida. Nos vemos dentro...

Pasamos gran parte de nuestra vida pensando que cuando llegue esa persona, ese trabajo, ese dinero, ese reconocimiento o esa versión de nosotros mismos, finalmente vamos a sentir que llegamos. Y a veces llega. Lo conseguimos. Y después del entusiasmo aparece nuevamente esa sensación: ¿por qué sigo sintiendo que falta algo? Es como si esto nunca tuviera fin, te cuento por qué... nos vemos dentro. ✨ CLARIDAD ✨ Inscripciones Abiertas 👇🏻 Aprende la metodología probada en miles de personas para identificar la raíz de su sufrimiento y transformar heridas de raíz ✅ https://durgastef.com.mx/claridad-2026/ Comienza a cuestionar lo que te hace sufrir en las próximas 8 semanas y empieza a identificar tus creencias, transformar tus heridas, patrones y recuperar tu paz y libertad. 👉🏻 Accede y descubre el método, las enseñanzas, prácticas y acompañamiento para que TÚ empieces a construir relaciones sanas, transformar tus creencias, tomar decisiones con claridad y entender la raíz de tu sufrimiento.   Inscripciones abiertas SOLO hasta el 30 de Septiembre

Puedes entender de dónde viene tu herida, reconocer lo que pasó y conocer perfectamente tu historia… y aun así seguir viviendo desde ella. Porque llega un momento en el que no solamente necesitamos comprender el pasado, sino observar las historias que nuestra mente sigue construyendo en el presente: "me van a abandonar", "no soy suficiente", "esto va a salir mal", "nadie me puede querer". Platiquemos de esto querida/ o nos vemos dentro …

El verdadero amor propio no es solo decirte cosas bonitas y cuidar de ti, es atreverte a mirar aquello que escondes, juzgas o rechazas y dejar de pelear con ello. Tu sombra. También forma parte de ti y necesita ser vista, comprendida e integrada. Quizá la verdadera transformación comienza cuando puedes decir: esto también soy yo y también merece ser aceptado y amado … Nos vemos dentro … ✨¡Únete al evento especial 100% gratis! ✨ Este próximo domingo 20 de septiembre, online y en vivo, regístrate aquí … https://durgastef.com.mx/tu-herida-elige-por-ti/

Hay una versión de ti que aprendió a sobrevivir como pudo, quizá se volvió fría. Controladora. Complaciente. Independiente. O aprendió a irse antes de que alguien pudiera abandonarla. Y ahora puedes notarla... Tal vez sanar no sea volver a abandonar esa parte de ti porque ya no te gusta. Tal vez sea regresar por ella. Mirarla. Entenderla. Y decirle: "Gracias. Ya no tienes que hacerlo sola." De eso hablamos hoy. Te espero dentro.  ✨¡Únete al evento especial 100% gratis! ✨ Es online y en vivo, regístrate aquí … https://durgastef.com.mx/tu-herida-el...      

¿Y si muchas de las decisiones que crees que estás tomando libremente estuvieran siendo influenciadas por aquello que más miedo te da sentir? Miedo al rechazo. Al abandono. A la vergüenza. A fracasar. A no ser suficiente. Para no volver a sentirlo, aprendemos a protegernos. No me enamoro demasiado. Me voy antes de que me dejen. No emprendo para no fracasar. No digo lo que siento para no ser rechazado. No intento para no sentir vergüenza. Y poco a poco, aquello que nació para protegernos puede convertirse en una prisión. En este episodio hablamos de heridas, mecanismos de defensa y patrones que alguna vez pudieron ayudarnos a atravesar momentos difíciles, pero que hoy pueden seguir apareciendo automáticamente en nuestra vida adulta. ¿La invitación? Dejar de correr. Observar. Sentir. Reconocer. Acompañarnos. Porque cuando puedo ver un patrón, aparece algo que antes no tenía: la posibilidad de elegir diferente. La conciencia es la medicina. Nos vemos dentro…

A veces basta mirar realmente a otra persona para recordar que todos estamos viviendo algo. En un vuelo, rodeada de desconocidos y después de un viaje que despertó profundas realizaciones, Durga comenzó a observar algo diferente. Personas con historias distintas. Miedos distintos. Sueños distintos. Heridas distintas. Pero todos compartiendo, de alguna manera, la misma experiencia de estar vivos. Como almas interpretando diferentes papeles dentro de este enorme juego de la vida. Y entonces aparece una pregunta: ¿Y si dejamos por un momento de decidir quién lo está haciendo "bien" y quién lo está haciendo "mal"? Quizá cada persona está recorriendo el camino que hoy puede recorrer. Y quizá las personas que aparecen frente a nosotros también funcionan como espejos: su manera de vivir, amar, reaccionar o relacionarse puede mostrarnos mucho sobre el lugar desde el que nosotros estamos observando. En este episodio hablamos de humanidad compartida, amor incondicional, pertenencia y de esos lugares físicos o internos que inexplicablemente se sienten como volver a casa. Nos vemos dentro ...