Conso Consciente

Ah, la consommation numérique, tellement, teeeeelleeeeement vaste sujet ! On pourrait croire que c’est un sujet anodin, et qu’à la limite si on passe un peu trop de temps devant les écrans, il suffit de se limiter un peu et voilà ! Que nenni, ça va beaucoup plus loin ! Le sujet est tentaculaire, il passe par la psychologie, la biologie, le développement personnel, la consommation, et même le politique ! A mon sens, c’est un sujet de santé publique. Dans l’épisode d’aujourd’hui, je n’ai pas pu bien sûr aborder tous les aspects de la question, il s’agit d’une introduction à la réflexion. Je vous fais part de mon expérience, de ce qui m’a amenée à un trop plein, au mal-être, et je vous explique les changements que j’ai opérés. Je me rends compte que l’ironie de l’histoire, c’est que pour mesurer les effets de l’addiction, il faut déjà avoir un pied en-dehors. J’espère que vous y trouverez des pistes de réflexion qui vous intéresseront ! Ressources : - Le programme « Offline » de Prioriser et Profiter pour une relation plus apaisée au numérique : https://prioriseretprofiter.podia.com/dashboard https://www.prioriseretprofiter.com/ - « Techno-féodalisme » de Cédric Durand : https://www.decitre.fr/livres/techno-feodalisme-9782355221156.html#ae308 - « Réussir sa vie grâce au minimalisme digital » de Cal Newport : https://www.decitre.fr/livres/reussir-sa-vie-grace-au-minimalisme-digital-9782379350481.html#ae308 - « La fabrique du crétin digital » de Michel Desmurget : https://www.decitre.fr/livres/la-fabrique-du-cretin-digital-9782757886830.html#ae308 - « La civilisation du poisson rouge » de Bruno Patino : https://www.decitre.fr/livres/la-civilisation-du-poisson-rouge-9782253101253.html#ae308 Je ne souhaite pas monétiser ce podcast. Si vous souhaitez me soutenir, sachez que les liens qui figurent en description sont souvent affiliés, c’est-à-dire que je perçois une commission sur les achats. Mes liens affiliés et codes promo chez les entreprises éthiques avec lesquelles je travaille : Codes promo et marques éthiques  Mon e-book : http://lasaladeatout.fr/produit/e-book-tordue-mais-alignee/ Vous pouvez également le partager, et me rejoindre sur mes différents supports : Instagram : LaSaladeATout / Marie DUBOIN (@la_salade_a_tout)  Facebook :  La salade à tout | Facebook Mon site : https://lasaladeatout.fr

Le potager est-il un loisir de riches ? En partant d’une anecdote personnelle, je vous amène dans les tréfonds de mon cerveau ! On va causer : - Budget réel d’un potager - L’idéalisation de la sobriété heureuse - Comment certaines personnes privilégiées jouent aux pauvres avec un petit discours culpabilisant qui va bien (non) - Mais alors faire son potager c’est tout pourri ? Non plus ! Les comptes positifs et safe que je prends plaisir à suivre au sujet du potager / permaculture : - Amandine du compte « EcoloMe » : https://www.instagram.com/ecolo__me/ - Olivier du compte « Le potager d’Olivier » : https://www.instagram.com/lepotagerdolivier/ - Julie du compte « Sortez tous verts » : https://www.instagram.com/sorteztoutvert/ - Camille du compte « Girl Go Green » : https://www.instagram.com/girl_go_green/ Les livres que j’ai lus et qui m’ont aidé à débuter dans le potager : - « Le potager dOlivier » : https://www.decitre.fr/livres/le-potager-d-olivier-9782360985098.html#ae308 - « Réussir son potager bio en partant de zéro » d’André Abrahami : https://www.decitre.fr/livres/reussir-son-potager-bio-en-partant-de-zero-9791030103854.html#ae308 - « La permaculture au jardin mois par mois » de Damien Dekarz : https://www.decitre.fr/livres/la-permaculture-au-jardin-mois-par-mois-9782359811186.html#ae308 *** Je ne souhaite pas monétiser ce podcast. Si vous souhaitez me soutenir, sachez que les liens qui figurent en description sont souvent affiliés, c’est-à-dire que je perçois une commission sur les achats. Mes liens affiliés et codes promo chez les entreprises éthiques avec lesquelles je travaille : Codes promo et marques éthiques  Vous pouvez également le partager, et me rejoindre sur mes différents supports : Instagram : LaSaladeATout / Marie DUBOIN (@la_salade_a_tout)  Facebook :  La salade à tout | Facebook Mon site : https://lasaladeatout.fr

Dans ce nouvel épisode, nous partons à la rencontre de notre plus grand allié quand il est question de budget et de consommation : le temps ! Oui, je sais, c’est pas bling bling, c’est pas vendeur, c’est pas « trucs et astuces »… Mais est-ce que vous vous êtes déjà demandé combien de temps libre vous aviez ? « Le temps c’est de l’argent », OK, mais alors pourquoi on s’achète du temps avec notre argent ? Est-ce que les gens sont réellement devenus fainéants ? Le temps serait-il le seul et dernier bastion de notre esprit critique ? *** Evoqués dans cet épisode : - « J’arrête de surconsommer, 21 jours pour sauver la planète et mon compte en banque » : https://cutt.ly/7b0YrQ3 - « L’abus de consommation responsable rend heureux – La Méthode BISOU » : https://cutt.ly/1b0T7V2 - En savoir plus sur la Méthode BISOU : http://lasaladeatout.fr/la-methode-bisou-pour-faire-ses-achats-en-conscience/ *** Je ne souhaite pas monétiser ce podcast. Si vous souhaitez me soutenir, sachez que les liens qui figurent en description sont souvent affiliés, c’est-à-dire que je perçois une commission sur les achats. Mes liens affiliés et codes promo chez les entreprises éthiques avec lesquelles je travaille : Codes promo et marques éthiques  Vous pouvez également le partager, et me rejoindre sur mes différents supports : Instagram : LaSaladeATout / Marie DUBOIN (@la_salade_a_tout)  Facebook :  La salade à tout | Facebook Mon site : https://lasaladeatout.fr

Ca m’a pris sur un coup de tête : j’ai décidé de lancer un podcast, enfin, si tant est qu’on puisse appeler cela un podcast, je vous laisse découvrir dans cet épisode de présentation ce à quoi vous pouvez vous attendre! Notre consommation au quotidien est une porte d’entrée extraordinaire vers des réflexions plus larges et qui dépassent de loin notre petite personne. Et tant qu’on en est à parler de trucs que j’ai envie de dépasser de loin : je pense qu’il est temps qu’on sorte du « fast contenu » sur tous les sujets, et qu’on arrête de croire qu’on peut tout penser avec le filtre « trucs et astuces infaillibles, la 4ème va vous étonner! » En bref, ce podcast est simplement l’occasion d’aborder avec vous des sujets en format audio, de papoter, et de vous immerger de temps en temps dans les méandres de mon cerveau. Le but, c’est de vous donner des billes de réflexion pour faire vos choix en conscience, car comme je le dis souvent: Une consommation RESPONSABLE n’est pas une consommation PARFAITE mais une consommation CONSCIENTE ! Et mettre de la conscience sur sa consommation, ça commence par mettre des mots dessus, puis par s’interroger sur la norme. (Remettre en question ce qui est communément admis: ma grande passion!) Je vous souhaite une bonne écoute, et j’ai hâte de mettre en ligne de nouveaux épisodes!