Coachs Lauli Et Tomy

Thomas Laura Imbert

On parle de course sur route, de trail, d'entraînement et de tout ce qui fait fonctionner notre groupe.

16 épisodes

La récupération
06/12/2020
5:12
Récupérer c'est progresser !
La posture : Exercices pratiques
28/11/2020
6:46
Après le podcast avec Antoine, on s'est dit qu'on allait te donner quelques exercices pour t'amener vers une meilleure posture. Entraine toi bien !
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Posture avec Antoine
21/11/2020
13:30
Podcast spécial athlètes !!!
La foulée vue par Lauli et Tomy
14/11/2020
7:31
Dans ce 1er podcast de foulée on te donne 3 exercices pour travailler ta foulée. Dans quelques semaines on reviendra sur la foulée pour t'en dire un peu plus et te donner de nouveaux exercices !
Le bassin, élément dominant de ta foulée
08/11/2020
6:18
Sur ce podcast, on parle du bassin et de son rôle en course à pied.
S'entraîner pendant le confinement
01/11/2020
9:25
On te conseille sur quoi faire et quels outils utiliser. "Un esprit sain dans un corps sain".
La motivation
25/10/2020
6:14
Comment en avoir et comment la garder ?! C'est ce dont on parle dans ce podcast ;)
La séance au PUC à la loupe
17/10/2020
6:21
Dans ce podcast on détail les différents moments qui compose une séance dans notre groupe. Comme d'habitudes on présente aussi la semaine d'entraînement à venir !
Le test VMA : C'est quoi et à quoi il sert ?
10/10/2020
4:49
Aujourd'hui on va te parler de quelque chose qui va te suivre toute la saison : la VMA
Les gammes : C'est quoi et à quoi ça sert ?
03/10/2020
4:41
Aujourd'hui on parle de gammes et on présente la semaine d'entraînement à venir. La dernière semaine avant le test VMA !

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