chiacchiere di pancia di Chiara DB

La respirazione nel nuoto: quanto incide sulla performace? Quali strategie e spunti di allenamento per migliorare la prestazione? Ne parliamo in questo episodio di Through the Breath con Enrico E.MT. Ascoltalo ora su Spotify, Apple Podcast e tutte le piattaforme. Non dimenticare di seguire il podcast per non perdere i prossimi episodi! Segui le meditazioni guidate di Enrico http://e.mt/  https://open.spotify.com/show/...=yJ1StJRWSDi6ulpfwUOepA     Aiutaci a scegliere i temi più interessanti! Compila il questionario e partecipa a un episodio:  https://forms.gle/MeKQqrDGiUtEnQ518   Guarda l'episodio su YouTube:Chiaradb Diastasis & Breath Specialist  https://youtu.be/nRMnzcO4eD4?s...=gmvJn0TyxEpZQjxs   Per info e suggerimenti:  mailto:[email protected]   mailto: [email protected] mailto:[email protected]

La respirazione ad alta quota per migliorare una semplice passeggiata in montagna o una prestazione sportiva. Ne parliamo in questo episodi di Through the Breath con Enrico E.MT. Ascoltalo ora su Spotify, Apple Podcast e tutte le piattaforme. Non dimenticare di seguire il podcast per non perdere i prossimi episodi! Segui le meditazioni guidate di Enrico http://e.mt/  https://open.spotify.com/show/...=yJ1StJRWSDi6ulpfwUOepA     Aiutaci a scegliere i temi più interessanti! Compila il questionario e partecipa a un episodio:  https://forms.gle/MeKQqrDGiUtEnQ518   Guarda l'episodio su YouTube:Chiaradb Diastasis & Breath Specialist  https://youtu.be/nRMnzcO4eD4?s...=gmvJn0TyxEpZQjxs   Per info e suggerimenti:  mailto:[email protected]   mailto:[email protected]

In questo episodio di Through the Breath ci immergiamo nell’osservazione della respirazione naturale nei più piccoli, esplorando l’importanza di sviluppare corretti schemi respiratori sin dall’infanzia. Guidati da Enrico E.MT, partiamo dagli affascinanti studi dell’esploratore e artista George Catlin, che già nell’Ottocento sottolineava il valore della respirazione nasale nei popoli nativi americani, per arrivare a proposte pratiche, semplici e giocose pensate per rafforzare i muscoli respiratori nei bambini e negli adolescenti. Un viaggio tra osservazione, prevenzione e gioco consapevole, per crescere respirando meglio. Ascoltalo ora su Spotify, Apple Podcast e tutte le piattaforme. Non dimenticare di seguire il podcast per non perdere i prossimi episodi! Segui le meditazioni guidate di Enrico http://e.mt/  https://open.spotify.com/show/...=yJ1StJRWSDi6ulpfwUOepA     Aiutaci a scegliere i temi più interessanti! Compila il questionario e partecipa a un episodio:  https://forms.gle/MeKQqrDGiUtEnQ518   Guarda l'episodio su YouTube:Chiaradb Diastasis & Breath Specialist  https://youtu.be/nRMnzcO4eD4?s...=gmvJn0TyxEpZQjxs   Per info e suggerimenti:  mailto:[email protected]   mailto:[email protected]

 Through the Breath – la rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast con Enrico E.MT. Titolo: "Respiro di Rosa"Un viaggio nel respiro al femminile, che accompagna le fasi più trasformative della vita:pubertàgravidanza (per chi la vive o la desidera)perimenopausamenopausaCome può il respiro sostenerci, ascoltarci, trasformarci?Un episodio profondo, pratico e consapevole.Ascoltalo ora su Spotify, Apple Podcast e tutte le piattaforme.Non dimenticare di seguire il podcast per non perdere i prossimi episodi!Segui le meditazioni guidate di Enrico E.MT  https://open.spotify.com/show/1e17hSD2BFcpmr7CmVIpA5?si=yJ1StJRWSDi6ulpfwUOepA    Aiutaci a scegliere i temi più interessanti!Compila il questionario e partecipa a un episodio:  https://forms.gle/MeKQqrDGiUtEnQ518  Guarda l'episodio su YouTube:Chiaradb Diastasis & Breath Specialist  https://youtu.be/nRMnzcO4eD4?si=gmvJn0TyxEpZQjxs  Per info e suggerimenti: [email protected]  [email protected]

Chiacchiere di Pancia è il podcast che, dal 2020, dà voce al corpo e alla diastasi addominale.Con esperti, storie vere, e nuove prospettive.Ecco cosa troverai.www,chiaradbpersonaltrainer.it

Episodio #8 di Through the Breath – La rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast con Enrico E.MT "Respiro (il) presente" – Respirazione e mindfulnessIn questo episodio ci addentriamo alla scoperta della mindfulness e dello stato di Flow. Parleremo di:✔️ Cos'è la mindfulness✔️ Una mente che vaga è una mente infelice✔️ La trappola della mindfulness ✔️ Lo stato di flow✔ mindfulness e respirazione: strategie e primi esercizi✔ Benefici della mindfulness Segui le meditazioni guidate di Enrico E.MT🔗 https://open.spotify.com/show/... 💡 Aiutaci a scegliere i temi più interessanti! Compila il questionario e partecipa a un episodio:📝 https://forms.gle/MeKQqrDGiUtE...📺 Guarda l'episodio su YouTube:Youtube:Chiaradb Diastasis & Breath Specialist🔗 https://youtu.be/nRMnzcO4eD4?s...📩 Per info e suggerimenti:✉️ [email protected]✉️ [email protected]

Episodio #7 di Through the Breath – La rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast con Enrico E.MT🌙 "Rest-o Sveglio" – La funzionalità del sonno e gli impatti sulla salute 😴In questo episodio approfondiamo il ruolo del sonno per il benessere fisico e mentale. Parleremo di:✔️ Igiene del sonno e l’impatto della respirazione✔️ Russamento notturno e OSA (Apnea Ostruttiva del Sonno)✔️ Strategie pratiche e primi esercizi per migliorare il riposo✔️ Utilizzo del MyoTape per favorire una corretta respirazione notturna🛒 Puoi acquistare il MyoTape e altri strumenti utili sullo shop di Oxygen Advantage:🔗 oxygenadvantage.com/store🎧 Ascolta gli audio di Enrico E.MT su Spotify:🔗 https://open.spotify.com/show/... 💡 Aiutaci a scegliere i temi più interessanti! Compila il questionario e partecipa a un episodio:📝 https://forms.gle/MeKQqrDGiUtE...📺 Guarda l'episodio su YouTube:Youtube:Chiaradb Diastasis & Breath Specialist🔗 https://youtu.be/nRMnzcO4eD4?s...📩 Per info e suggerimenti:✉️ [email protected]✉️ [email protected]

La chiusura della diastasi è davvero il traguardo finale? O c’è di più? C'è di più. In questo episodio facciamo chiarezza una volta per tutte con Nadine La Blasca, fisioterapista esperta in diastasi e pavimento pelvico, nonché Trained Professional of the Tupler Technique. Parliamo di scienza e pratica, sfatando falsi miti e approfondendo cosa significa davvero risolvere la diastasi. 💬🎧 Ascoltalo ora su Spotify, iTunes, Google Podcast, Spreaker e Audible!

Episodio #6 di Through the Breath, la rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast con Enrico E.MTLa respirazione nello sport.Ne parliamo in questo episodio.Informazioni, suggerimenti, consigli pratici. E se vuoi provare alcune delle tecniche respiratorie suggerite nella rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast, ascolta gli audio di Enrico E.MT su Spotify:https://open.spotify.com/show/...Continua ad aiutarci a trovare gli argomenti più interessanti della rubrica! Compila il nostro questionario e partecipa ad un episodio.https://forms.gle/MeKQqrDGiUtE...Puoi vedere questo episodio sul canale Youtube:Chiaradb Diastasis & Breath Specialisthttps://youtu.be/nRMnzcO4eD4?s...per info e suggerimenti:[email protected]@gmail.comascoltalo su Spotify, iTunes, Spreaker, Google Podcast, Audible, Amazon Music!

Episodio #5 di Through the Breath, la rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast con Enrico E.MTLa respirazione e lo stato di salute hanno una correlazione profonda. Esistono tecniche respiratorie che possono aiutare nelle problematiche cardiovascolari ed altre che possono essere di supporto negli stati infiammatori.Ne parliamo in questo episodio.Informazioni, suggerimenti, consigli pratici. E se vuoi provare alcune delle tecniche respiratorie suggerite nella rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast, ascolta gli audio di Enrico E.MT su Spotify:https://open.spotify.com/show/...Continua ad aiutarci a trovare gli argomenti più interessanti della rubrica! Compila il nostro questionario e partecipa ad un episodio.https://forms.gle/MeKQqrDGiUtE...Puoi vedere questo episodio sul canale Youtube:Chiaradb Diastasis & Breath Specialisthttps://youtu.be/nRMnzcO4eD4?s...per info e suggerimenti:[email protected]@gmail.comascoltalo su Spotify, iTunes, Spreaker, Google Podcast, Audible, Amazon Music!