Episode 13 - Psycho avec Sophie Reynaud

Dans cet épisode, retour à une légende méconnue du yoga : celle où Dharma, principe de justice et d’équilibre, prend l’apparence d’un chien pour protéger un sage. Merci à Hélène Grasser pour son super récit. De cette métamorphose naîtra un geste instinctif, pattes ancrées, cœur vers la terre, bassin élevé, qui deviendra Adho Mukha Śvānāsana.L’épisode raconte cette histoire simple et puissante : un avatar protecteur, une posture née d’un réflexe de vigilance, un symbole d’alignement intérieur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez ou redécouvre l'histoire de Kali, la déesse de la destruction. L'histoire est comptée par Hélène Grasser, professeure de hatha yoga à Reims.Puis chantée par Anne-Julie accompagnée d'un groupe d'élèves et de son hamonium.Bonne écoute.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez ou redécouvre l'histoire de Hanuman, Sita et Rama, personnages mythiques du Ramayana. L'histoire est comptée par Hélène Grasser, professeure de hatha yoga à Reims. Puis chantée par Anne-Julie accompagnée d'un groupe d'élèves et de son hamonium.Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Enseigner les vertus de l'action - La Bhagavad Gita avec Patrick FrapeauDans cet épisode captivant de notre podcast, nous plongeons au cœur de la Bhagavad Gita avec Patrick Frapeau, un passionné éclairé de cette œuvre spirituelle intemporelle. La Bhagavad Gita, souvent perçue comme un guide universel, explore des thèmes profonds tels que la moralité, la responsabilité personnelle et la quête de vérité.Patrick nous éclaire sur la richesse des dialogues entre Arjuna et Krishna, soulignant comment ces échanges anciens résonnent encore avec une profondeur et une clarté saisissantes aujourd'hui. Ce texte sacré ne se contente pas d'aborder les dilemmes humains ; il offre également des enseignements précieux sur la conduite juste et le devoir (dharma) dans les situations les plus complexes de la vie.L'essence de la Bhagavad Gita, selon Patrick, réside dans sa capacité à être appliquée à notre réalité quotidienne moderne. Il nous encourage à tirer parti de sa puissance transformative en intégrant ses enseignements dans nos vies personnelles. Pour lui, la Bhagavad Gita n'est pas simplement un texte ancien, mais une source vivante de sagesse qui peut éclairer nos choix et nos actions quotidiennes.En explorant la Bhagavad Gita, nous découvrons non seulement un guide pour l'action juste, mais aussi un miroir de notre propre potentiel spirituel et humain. C'est une invitation à approfondir notre compréhension de nous-mêmes et à agir avec discernement et compassion dans le monde moderne complexe d'aujourd'hui.Cet épisode du podcast offre une perspective enrichissante sur la Bhagavad Gita, guidée par la passion et la clarté de Patrick Frapeau. Que vous soyez un chercheur spirituel ou simplement curieux d'explorer la sagesse ancienne adaptée à notre époque moderne, cette discussion captivera votre esprit et illuminera votre chemin vers une compréhension plus profonde de vous-même et du monde qui vous entoure.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous ! Aujourd'hui, on plonge dans un épisode très personnel où je te parle de mon propre "move" – ce mouvement de vie qui m'a transformée et amenée là où je suis aujourd'hui. Je vais te montrer comment, malgré les obstacles, j'ai su reprendre mon pouvoir.Qu'est-ce que Ton Move ?Imagine-toi il y a quelques années, peut-être en burn-out ou avec des kilos en trop, et aujourd'hui, tu as perdu ce poids, tu te sens bien et tu mènes une vie épanouie. Mais entre ces deux points, A et B, il y a eu un chemin, un "move". Aujourd'hui, je réfléchis à mes propres moves, ceux qui m'ont menée d'un point A à un point B.Mon Histoire : Un Nouveau Départ à 27 AnsPour te donner une idée, à 27 ans, après une période difficile, j'ai eu l'impression de renaître. Avant, je vivais à travers les autres, même jusqu'à ne plus savoir ce que j'aimais. Heureusement, j'avais un travail que j'aimais en communication, mais il manquait quelque chose. Le yoga est venu à moi comme une révélation, rassemblant toutes mes passions : chant, musique, danse, et surtout, aider les autres.De la Communication au YogaAvant d'être prof de yoga, j'étais dans une agence de com. J'aimais mon travail, mais je me sentais limitée par les blocages émotionnels et les égos de mes clients. C'est là que j'ai réalisé que je voulais aller plus loin, aider les gens à se libérer de leurs blocages.Trouver Sa Propre Voix dans le YogaAu début, comme prof de yoga, je faisais ce qu'on m'avait appris. Mais j'ai rapidement compris qu'il fallait que je trouve ma propre méthode, que je sorte des dogmes et des idéologies pour vraiment avancer et aider les autres à faire de même.Reprendre Son PouvoirLe yoga m'a aidée à reprendre mon pouvoir, et c'est ce que je veux transmettre. Beaucoup de gens, y compris des profs de yoga, se limitent par peur de ne pas être à la hauteur. Mais il est crucial de réaliser et de surmonter ces croyances limitantes pour reprendre le contrôle de sa vie et de sa pratique.Conclusion : Partage Ton Move !Alors, quel est ton move ? Partage-le avec moi sur les réseaux sociaux, viens t'inscrire à mes formations, à mes retraites ou pratique en ligne avec moi. Ensemble, retrouvons ce pouvoir de vivre ta vie et ta pratique selon ta propre vérité, loin des dogmes et des idéologies.Merci de m'avoir écoutée. Je te retrouve bientôt, en ligne ou en vrai. Have a good day. Bisous bisous à tous.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous et toutes, je suis enchantée de vous accueillir pour notre podcast spécial sur un thème ambitieux : comment vivre comme un Yogi en Europe occidentale, surtout dans une grande ville en 2024 ? C’est un sujet crucial pour nous, en particulier à l'approche de notre formation intensive de 80 heures à Avignon du 3 au 9 août, où je serai accompagnée de ma collègue incroyable Maayke.Nous croyons fermement que la philosophie, ce n'est pas seulement des mots dans un livre, mais une façon de vivre au quotidien. La question que nous explorons aujourd'hui est universelle : comment incarner pleinement les principes du yoga dans notre monde moderne ? Nous sommes confrontés à une société de consommation effrénée où même le yoga est devenu un produit à consommer. Mais comment naviguer dans cette réalité sans compromettre nos valeurs yogiques ?Rejoignez-nous pour explorer ensemble les défis de l'individualisme croissant, la pression sociale, et l'urgence constante de notre ère moderne. Nous discuterons de pratiques concrètes pour rester ancrés, du minimalisme à la déconnexion des écrans, en passant par l'importance de la communauté et du service dans notre vie quotidienne.Nous n’avons pas toutes les réponses, mais ensemble, nous pouvons trouver des pistes pour vivre authentiquement et pleinement dans le monde moderne tout en honorant les enseignements du yoga. Restez avec nous pour cette exploration enrichissante et inspirante.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avoir confiance en son enseignement - Nidra Formation 2024Renforcez votre confiance en tant que professeur ou futur professeur de yoga avec notre séance spéciale de Yoga Nidra. Cette pratique est spécialement conçue pour ceux qui souhaitent booster leur confiance en eux, une qualité essentielle pour un enseignement authentique et inspirant.Le Yoga Nidra offre une expérience unique de relaxation profonde et de connexion intérieure, favorisant un sentiment de sécurité et de bien-être. À travers cette pratique, vous développerez une confiance solide en vous-même, en votre enseignement et en la vie. Vous apprendrez à accueillir chaque journée comme une opportunité de donner, de recevoir et de vibrer en harmonie avec l'univers.En tant qu'enseignant, la confiance en votre capacité à guider vos élèves est cruciale. Ce Yoga Nidra vous permettra de vous recentrer, de réharmoniser votre énergie et de renforcer votre lien avec votre essence profonde. Vous émergez de cette expérience revitalisé, avec une confiance renouvelée en votre capacité à enseigner avec assurance et grâce.Le podcast de cette séance est en accès libre. Prêt à découvrir la puissance du Yoga Nidra et à renforcer votre confiance en tant qu'enseignant ? Accédez dès maintenant à cette expérience de transformation intérieure.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'épisode que vous attendiez tous, la communication ! Comment faire ? Je te partage quelques idées pour booster tes ambitions. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quelles sont les différentes manières de travailler en tant que professeur de yoga ? Locationde salle ? Prestation de service ? Ou encore des événements particuliers ? Online ?  On en parle ici :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parlons argent, car être professeur de yoga du dimanche ou à plein temps, c'est un métier. Et quoi il arrive, il faut le faire bien, et sérieusement. Alors, voici mon retour d'expérience et mes conseils. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.