Bin weg bouldern

Haut-zerschleißender Granit und fontainebleau-ähnlicher Sandstein - das alles kann man beim Bouldern im Harz kennenlernen. Auf dem Weg dahin hält man eventuell das Buch von Heiko Apel in den Händen, den “Harzblock”. Wer sich vorab über eventuelle Fels-Sperrungen informiert, trifft auf die Webseite der IG Klettern Niedersachsen, wo Axel Hake Vorsitzender ist. Beide sind in dieser Podcastfolge zu Gast und erzählen übers Bouldern im Harz, das Erschließen der Blöcke, über die Konflikte im Harz und wie sie gelöst wurden, geben Tipps für Leute, die neu sind im Harz und vieles mehr! Danke an Heiko und Axel für das schöne Gespräch und viel Spaß mit dieser Folge! Shownotes Nachtrag: Der Boulder von Götz Wiechmann, der in der Folge genannt wird heißt “Kings Corner” und liegt im Gebiet Celler Insel Harzbloc - der Boulderführer für den Harz https://www.harzblock.de/ IG Klettern Niedersachsen https://ig-klettern-niedersachsen.de/ Boulder- und Kletterkurse im Harz buchen bei Ralf Gentsch http://www.harz-kletter-action.de.rs/ Der Klemmkeil - das Norddeutsche Klettermagazin - als PDF https://ig-klettern-niedersachsen.de/ig-klettern-niedersachsen/klemmkeil/ Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding: https://steadyhq.com/de/binwegbouldern Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm.: https://binwegbouldern.de/bwb_shop#!/

Hast du auch schon mal darüber nachgedacht, in einer Boulderhalle zu arbeiten? Das kann ziemlich verlockend sein, wenn man eh super viel Zeit dort verbringt und die Boulder- oder auch Kletterhalle zum zweiten Wohnzimmer geworden ist, wo man seine Freunde trifft usw. Aber wie ist es, in einer Boulderhalle zu arbeiten? Ist das so entspannt, wie man sich das erhofft? Welche Jobs gibt es da überhaupt? Kann man von einem Job in der Halle leben? Wie kommt man an die Jobs ran und was wird da gefordert? Ich habe für diese Folge mit Menschen gesprochen, die in Boulder- und Kletterhallen arbeiten und die Hallen leiten. Ich habe ein paar Antworten bekommen, aber es hat sich mir auch noch eine neue Frage gestellt - nämlich “Wie wird man Bouldertrainer bzw. Trainerin?”. Diese Frage ist doch etwas komplexer zu beantworten, deshalb werde ich dazu noch eine weitere Einzelfolge für euch machen! Nun aber erstmal viel Spaß beim Hören dieser Folge und mit den Einblicken in einige Hallen in Deutschland. Shownotes Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding: https://steadyhq.com/de/binwegbouldern Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm.: https://binwegbouldern.de/bwb_shop#!/

Harald Roth arbeitet in Erlangen als Trainer und Kletter-Physiotherapeut. Zu ihm kommen alle, die Fragen übers Klettertraining, Verletzungen etc. haben - lokale Größen wie Alex Megos oder z.B. auch Studierende. Das Besondere an Haralds Arbeit ist, dass er sich Zeit für seine privat zahlenden Kundinnen und Kunden nehmen kann. Wer zu ihm kommt, bekommt einen Drink und etwas Selbstgebackenes. Beim Essen wird über das aktuelle Problem und die aktuellen Fragen gesprochen, danach geht es in die Behandlung. Eine Arbeitsweise, die für jeden unter Zeitdruck arbeitenden Physio sicher spannend klingt. Im Interview habe ich Harald gefragt, wie er es geschafft hat, so zu arbeiten. Außerdem erzählt er, wo er Verbesserungsbedarf beim Training in den Hallen sieht und beantwortet eure Fragen, die ihr mir vorab geschickt habt. Danke an alle, die Fragen gesendet haben und viel Spaß mit dieser Folge! +++ Shownotes +++ Harald Roth ist bei Instagram mit seinem Back-Account “Viking Bread” https://www.instagram.com/viking.bread/?hl=de Harald Roth im Techniker Boulder Bundesliga Podcast: “Richtiges Fallen beim Bouldern” https://podcasts.apple.com/de/podcast/richtiges-fallen-beim-bouldern/id1571310768?i=1000588409818 “Besser werden im Überhang” https://podcasts.apple.com/de/podcast/besser-werden-im-%C3%BCberhang/id1571310768?i=1000587427967 Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding: https://steadyhq.com/de/binwegbouldern Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm.: https://binwegbouldern.de/bwb_shop#!/

Let’s make you a little bit smarter about the history of the sport you are doing! Let’s talk about climbing history, with Zofia Reych. They have written a book about climbing history - although it’s not the typical kind of history book that you would expect. Zofia connects for example social questions and historical facts with the climbing history and also tells their own climbing history in the book. And you will learn how the sport became what it is today. So have fun with the talk with Zofia and if you like - read the book! It’s called “Born to Climb: From rock climbing pioneers to Olympic athletes” Cover picture by Andy Day / @kiellgram +Shownotes + Zofia Reych on Instagram https://www.instagram.com/upthatrock/?hl=de The book “Born to Climb: From rock climbing pioneers to Olympic athletes” https://www.adventurebooks.com/products/born-to-climb Zofias booklist: MacFarlane, R., “Mountains of the Mind: A History of a Fascination”, Granta, 2003 https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1046569737?utm_source=www.billiger.de&utm_medium=PSM&ProvID=11002841&pup_e=5664&pup_cid=406307&pup_id=A1046569737&soluteclid=b674cc1f1806438bbad051283c78b6b1 Stephen, L., “The Playground of Europe”, Longmans, Green & Co., 1907 https://www.hugendubel.de/de/buch_kartoniert/leslie_stephen-playground_of_europe_the-2915390-produkt-details.html?tduid=16814faba0a4459f252b5a935bf942aa&utm_source=trd&utm_medium=af&partner=tradedoubler&*_td_*KEEP_NEWEST Dowling, C., “The Frailty Myth”, Random House, 2008 https://www.hugendubel.de/de/taschenbuch/colette_dowling-the_frailty_myth-3358601-produkt-details.html?tduid=16814faba0a4459f252b5a935bf942aa&utm_source=trd&utm_medium=af&partner=tradedoubler&adCode=520R10G22A11P&utm_content=Lkg Pilley, D., Climbing Days, Harcourt Brace, 1935 https://www.hugendubel.de/de/taschenbuch/dorothy_pilley-climbing_days-15023938-produkt-details.html Spence, M., D., "Dispossessing the Wilderness: Indian Removal and the Making of the National Parks", Oxford University Press, 2000 https://www.hugendubel.de/de/taschenbuch/mark_david_spence-dispossessing_the_wilderness_indian_removal_and_the_making_of_the_national_parks-3601349-produkt-details.html Dawes, J., "Full of Myself: Johnny Dawes", Johnny Dawes Books, 2011 https://www.hugendubel.de/de/buch_gebunden/johnny_dawes-full_of_myself-18135321-produkt-details.html Hill, L., Child, G., “Climbing Free: My Life in the Vertical World”, W. W. Norton & Company, 2002 https://www.hugendubel.de/de/taschenbuch/lynn_hill-climbing_free_my_life_in_the_vertical_world-2192001-produkt-details.html Burgman, J., “High Drama: The Rise, Fall, and Rebirth of American Competition Climbing”, Triumph Books, 2020 https://www.hugendubel.de/de/taschenbuch/john_burgman-high_drama_the_rise_fall_and_rebirth_of_american_competition_climbing-37705907-produkt-details.html Bourdieau, P., Sport and Social Class, SAGE Journals, 1978 https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/053901847801700603?journalCode=ssic Smart, D., “Paul Preuss: Lord of the Abyss: Life and Death at the Birth of Free-Climbing”, Rocky Mountain Books, 2019 https://www.hugendubel.de/de/buch_gebunden/david_smart-paul_preuss_lord_of_the_abyss_life_and_death_at_the_birth_of_free_climbing-37040482-produkt-details.html Zofias movie list: Valley Uprising, Mortimer, P., Rosen, N., Sender Film Productions, USA, 2014 https://www.youtube.com/watch?v=o86TpaSBcWw "E Pericoloso Sporgersi", Nicod, R., France, 1985 https://www.mntnfilm.com/en/film/e-pericoloso-sporgersi-1985 “La Dura Dura”, Lowell, J., Big Up Productions, Sender Films, USA, 2012 https://www.youtube.com/watch?v=MtqkA8lZquE “The Story of the Indian Face: the UK's First E9 Climb”, teamBMC, accessed 20.03.2020 https://www.youtube.com/watch?v=JMX4NAw0NSE Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding. Here is the link to my Steady crowdfunding: https://steadyhq.com/de/binwegbouldern

Elaine Anklam ist vielen eher bekannt als “Lainy On The Rocks”. Die Routesetterin mit den blauen Haaren und den vielen Tattoos hat einen wahnsinnig erfolgreichen Instagram Account. Ich war neugierig, wer dahintersteckt und habe mit Elaine gesprochen. Du hörst im Interview: Wie Lainy es geschafft, hat Vollzeit-Routesetterin zu werden Was für sie leicht und was schwer an ihrem Beruf ist Wie sie versucht sich für mehr Diversität im Routenbau einzusetzen Und was ihre große Social Media Präsenz ihr bedeutet Vielen Dank an Lainy und viel Spaß mit diesem Interview! +++ Shownotes +++ Elaine “Lainy On The Rocks” - bei Instagram https://www.instagram.com/lainy_ontherocks/?hl=de Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding: https://steadyhq.com/de/binwegbouldern Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm.: https://binwegbouldern.de/bwb_shop#!/

Since the 16th of September 2022, the streets in many cities of Iran are full of people, protesting against their regime, because a woman was killed for not wearing her Hijab properly. A climber from Iran brought these protests closer to many of us: Elnaz Rekabi. At the Asian Continental Championships she climbed without a Hijab. Something like that has not happened in 43 years: A female climber from Iran shows herself at an international competition without the Hijab. 43 years ago, the current leaders of Iran took over the power and established a regime that forces strict religious rules upon anyone in the country. Rules, that say, that a man and a woman can’t climb together, for example. Breaking these rules can have severe consequences for people in Iran. They could be beaten up, imprisoned, tortured, raped or killed. All of this has not started in the last weeks, it has been going on for years. I reached out to some climbers from Iran, who now live outside of Iran and we talked for this episode. I thank them all for speaking and giving us insights to understand their situation! Thank you to Düzen Tekkal for helping me with some questions and for her amazing work to report about Iran! - Please sign the Iran-Petition of her organization Hawar! (The link is in the shownotes) Thank you also to Liam Lonsdale, for giving ideas and connections that helped me prepare this episode! And thank you to climbing photographer Vladek Zumr for letting me use his pictures of Elnaz Rekabi! +++ Shownotes +++ Petition von Hawar: Für eine Wende in der deutschen Iran-Politik https://www.hawar.help/de/bundestags-petition/ Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding: https://steadyhq.com/de/binwegbouldern Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm.: https://binwegbouldern.de/bwb_shop#!/

Diesen Sommer hat es in sächsischen Wäldern stark gebrannt. Die Feuer waren im benachbarten Tschechien ausgebrochen und haben sich bis nach Sachsen ausgebreitet. Weil das Feuer auch in Klettergebieten gewütet hatte, wollte ich wissen: Was bedeuten solche Brände für ein Klettergebiet wie das in Sachsen? Der Sächsische Bergsteigerbund hatte nach dem Brand fünf Forderungen herausgegeben, wie man damit umgehen sollte. Ich habe bei ihnen nachgefragt, was ihrer Meinung nach zu tun ist und herausgefunden, dass nicht nur Waldbrände ein Thema sind, dass Kletterinnen und Kletterer der Region sehr beschäftigt! Veränderungen im Nationalpark Sächsische Schweiz drohen das Klettern in diesem historisch wichtigen Klettergebiet einzuschränken. Vielen Dank an Uwe Daniel und Rainer Petzold vom Sächsischen Bergsteigerbund für das Gespräch! +++ Shownotes +++ Zur Webseite des Sächsischen Bergsteigerbundes https://bergsteigerbund.de/ Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding: https://steadyhq.com/de/binwegbouldern Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm.: https://binwegbouldern.de/bwb_shop#!/

Alise Zvigule is a latvian climber, former competition climber and now a routesetter. She describes her way into routesetting as a hard fight and experienced preconceptions in that working field, hearing statements like: “A woman can't set or can’t climb this”. Now Alise is in another position. She got a spot in the IFSC diversity program for routesetting, is setting at IFSC competitions and this year, she turned an idea into reality that had been on her mind for a long time: She organized a gathering of international female routesetters. We spoke about: - Alise struggle to get into routesetting at a time, when there were very few women in that field - Her experiences at the IFSC European Championships in Munich 2022 - The gathering of routesetters she organized in Switzerland - Diversity in routesetting - And why, in her opinion, such womens gatherings can be important to give opportunities and spaces to learn and grow Thank you Alise for the talk! Photo Credit: Vic Harster +++ Shownotes +++ Alise Zvigule on Instagram https://www.instagram.com/hungrylatvian/?hl=de The Boulder that Alise described in the episode: https://www.instagram.com/p/ChRg0r8jtvi/?hl=de Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding: https://steadyhq.com/de/binwegbouldern Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm.: https://binwegbouldern.de/bwb_shop#!/

Essstörungen sind ein Thema, das Dr. Volker Schöffl in seinem Beruf als Sportmediziner immer wieder beschäftigt. Als Teil der medizinischen Kommission der IFSC arbeitet er daran, dieses Problem im Leistungssport anzupacken. Doch er sieht genauso, dass Menschen im Amateurbereich in ein problematisches Essverhalten fallen und welche gesundheitlichen Konsequenzen das haben kann. Ich habe mit Volker über dieses Thema gesprochen, unter anderem über: Die Verbreitung von Essstörungen im Klettersport Die Frage, wie man aktuell mit Essstörungen im Leistungssport umgeht Und über die Pläne, wie man Athletinnen und Athleten mit Essstörungen in Zukunft besser schützen kann Vielen Dank an Volker für diese Einblicke! Titelbild Credit: Kilian Reil +++ Shownotes +++ Dr. Volker Schöffl bei Instagram https://www.instagram.com/volkerschoeffl/?hl=de Dr. Volker Schöffl am Klinikum Bamberg https://www.sozialstiftung-bamberg.de/klinikum-bamberg/kliniken-und-experten/orthopaedie/sektion-sportorthopaedie/ Link zur Befragung von IFSC Athletinnen zum Thema “Amenorrhö”: “Prevalence of amenorrhea in elite female competitive climbers” https://europepmc.org/article/pmc/pmc9400828 Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding: https://steadyhq.com/de/binwegbouldern Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm.: https://binwegbouldern.de/bwb_shop#!/

Niklas Wiechmann ist mit dem Klettern und mit Routenbau aufgewachsen. Er ist heute nicht nur Hallenchef und Routesetter, sondern gilt auch als einer der Vorreiter im Newschool-Routenbau, ist Routenbau-Youtuber, Hallenberater und Lehrer für Routenbau. In diesen Funktionen ist er auf der ganzen Welt unterwegs, in Hallen und bei Wettkämpfen. Zu seinen Stationen zählen Australien, Großbritannien, Spanien, Slowenien und mehr. Es macht einfach Spaß, mit ihm über seine Routenbau-Erfahrungen an verschiedenen Orten zu reden, deshalb steht Niklas schon seit langem auf meiner “Must Have”-Liste für ein Interview. Ich freue mich, dass diese Folge nun endlich rauskommt, also hört rein! +++ Shownotes +++ Niklas Youtube Kanal “Routesetting” https://www.youtube.com/c/BetaRoutesetting Niklas Wiechmann bei Instagram https://www.instagram.com/schniklas/?hl=de Monolith Münster https://monolith-boulderhalle.de/ Workshops von Niklas bei Climb-Holds-Academy https://www.climb-holds.com/de/company-info Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding: https://steadyhq.com/de/binwegbouldern Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm.: https://binwegbouldern.de/bwb_shop#!/