Bien dans son assiette, bien dans ses baskets

Découvrons-le avec la professeur Agathe Raynaud-Simon, gériatre, nutritionniste et présidente du Collectif de lutte contre la dénutrition.

Atouts, préparation, recettes, contre-indications, Les explications avec Linda Belabed, docteu en biologie de la nutrition à Vichy.

Poissons, légumineuses, oléagineux, graines, légumes, les aliments fermentés,

Le trio indispensable à la périménopause. Ensemble, ils vont pouvoir protéger vos os, améliorer votre sommeil et stabiliser votre humeur. Les explications avec Linda Belabed, docteur en biologie de la nutrition à Vichy.

Comprendre ce qui se passe au niveau de la biologie et de la physiologie, comment s'adapter sur le plan de l'alimentation et des dépenses énergétiques...Les explications avec Linda Belabed, docteur en biologie de la nutrition à Vichy.

Rôle central des Oméga-3, lien entre la baisse des œstrogènes et le risque cardiovasculaire, réduction de l'ostéoporse, aliments à privilégier... Les explications avec Linda Belabed, docteur en biologie de la nutrition à Vichy.

Lien entre notre intestin et nos hormones, organe perturbé, trois conseils à mettre dans son assiette pour prendre soin de son microbiote... Les explications avec Linda Belabed, docteur en biologie de la nutrition à Vichy.

Définition de la périménopause, ce qu'il se passe dans le corps de la femme pendant cette période, pourquoi les femmes ne s'y préparent pas assez.. Les explications avec Linda Belabed, docteur en biologie de la nutrition à Vichy.

Le rôle de ces bactéries et de ces apports en fruits et légumes. Explications avec Linda Belabed, docteur en biologie de la nutrition à Vichy.

Le jeûne intermittent peut aider à retrouver un poids d'équilibre, mais sous certaines conditions. Explications avec Linda Belabed, docteur en biologie de la nutrition à Vichy.