Be Happy - Guy-Arnaud Pénet

Comment composer une assiette équilibrée ? Guy-Arnaud Pénet, kinésiologue à La Réole, était l’invité de REM lundi 9 novembre 2026, dans sa chronique « Be Happy ». Au programme : une moitié de légumes et de fruits, un quart de céréales complètes, un quart de protéines. La moitié de l’assiette [...]

Bien manger ne dépend pas seulement du contenu de l’assiette, mais aussi du rythme du repas. Guy-Arnaud, kinésiologue à La Réole, était l’invité de REM pour sa chronique hebdomadaire. Au programme : mâcher lentement, quitter les écrans et écouter sa satiété. Prendre le temps de bien mâcher La digestion commence [...]

Petit-déjeuner : écouter son corps, pas sa montre D’une voix chaude ponctuée d’un lumineux « Be Happy », Guy-Arnaud Penet, kinésiologue à La Réole (Labyrinthe-Kinésiologie), bouscule les automatismes de l’aube. Hier encore, il sacrait le petit-déjeuner « super-héros » de nos journées. Aujourd’hui, il désamorce le dogme avec une élégante [...]

Régime d’élimination : l’approche de Guy-Arnaud Penet Seul face à son micro, Guy-Arnaud Penet nous livre ses chroniques comme on glisse une confidence rassurante. Kinésiologue à La Réole, il pose une voix calme, presque feutrée, sur un mal universel et souvent tu : ces ventres douloureux, gonflés et fatigués par [...]

Rééquilibrage alimentaire : l’art de durer  Dans les chroniques qu’il nous confie, seul face à son micro, Guy-Arnaud Penet pose une voix qui apaise d’emblée. Son rituel « Be Happy » n’a rien d’une formule convenue : c’est une respiration. Installé comme kinésiologue à La Réole, il préfère la réconciliation [...]

Le jeûne démystifié : entre science et mémoire du corps  Il y a, dans l’amorce de la chronique Be Happy, une gaieté contagieuse qui ne tarde pas à s’effacer devant une profonde clarté de vue. L’orateur pose sa voix avec cette élégance mesurée des pédagogues qui préfèrent éclairer plutôt qu’éblouir : [...]

Apprendre par le corps : la méthode Guy-Arnaud Penet Il y a dans le timbre de Guy-Arnaud Penet cette rondeur bienveillante propre aux voix radiophoniques qui rassurent et éclairent. Au micro de sa chronique Be Happy sur REM, ce kinésiologue établi à La Réole ne dispense pas de froides leçons d’efficacité [...]

Guy-Arnaud Penet : La Vessie, Miroir de nos Peurs et de notre Élan Lorsque Guy-Arnaud Penet prend la parole, sa voix possède cette texture rare, à la fois grave et fluide, qui semble apaiser le système nerveux avant même que le sens des mots ne nous parvienne. Kinésiologue et explorateur [...]

Guy-Arnaud Penet : L’Intestin ou l’Art du Lâcher-Prise Dans la quiétude de son studio, Guy-Arnaud Penet nous invite à redécouvrir un organe mal aimé : le gros intestin. Pour ce kinésiologue, il n’est pas qu’une mécanique de tri, mais le gardien sacré du lâcher-prise. S’inspirant de la médecine chinoise, il [...]

Guy-Arnaud Penet : Quand l’Estomac Digère nos Émotions Chaque semaine, une voix s’invite avec une sérénité singulière. C’est celle de Guy-Arnaud Penet, alias Be Happy, kinésiologue à La Réole. Dans ses chroniques qu’il façonne et nous transmet avec la précision d’un artisan, il ne se contente pas de délivrer des conseils de [...]